{"id":12766622,"date":"2025-08-09T17:00:00","date_gmt":"2025-08-09T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12766622"},"modified":"2025-08-08T14:53:06","modified_gmt":"2025-08-08T12:53:06","slug":"las-zapatillas-deportivas-estan-bien-pero-hay-un-calzado-mejor-para-los-mayores-de-65-anos-con-juanetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/las-zapatillas-deportivas-estan-bien-pero-hay-un-calzado-mejor-para-los-mayores-de-65-anos-con-juanetes-12766622\/","title":{"rendered":"Las zapatillas deportivas est\u00e1n bien, pero hay un calzado mejor para los mayores de 65 a\u00f1os con juanetes"},"content":{"rendered":"

Hay zapatos viejos que vuelven a ponerse de moda entre los j\u00f3venes<\/a>, pero m\u00e1s all\u00e1 de la an\u00e9cdota es importante que las personas mayores de 65 a\u00f1os se fijen muy bien en el calzado que escogen<\/a><\/strong>: puede marcar la diferencia respecto a su salud f\u00edsica.<\/p>\n

Aunque las zapatillas deportivas son c\u00f3modas y muy populares entre los m\u00e1s mayores, hay un detalle que debe tener el calzado m\u00e1s importante: elige s\u00f3lo zapatos que sean de punta ancha<\/strong> y que no opriman excesivamente tus dedos.<\/p>\n

Esto es especialmente importante si sufres de juanetes<\/strong>, ya que los dedos pueden moverse con m\u00e1s libertad y la circulaci\u00f3n es mejor.<\/p>\n

C\u00f3mo debe ser tu calzado si sufres de juanetes<\/h2>\n

En lo que coinciden todos los especialistas en calzado es que un zapato con la puntera ancha es una alternativa perfecta para los mayores, especialmente si tienen o han tenido juanetes. \u00bfPero por qu\u00e9?<\/p>\n

La clave est\u00e1 en que este tipo de dise\u00f1o ofrece m\u00e1s espacio para que los dedos se muevan libremente<\/strong>, lo que reduce lala presi\u00f3n sobre las articulaciones y evita que el problema se agrave con el auemento de la edad.<\/p>\n

En resumidad cuentas, con una puntera m\u00e1s generosa, los dedos no se api\u00f1an, lo que disminuye la fricci\u00f3n y el dolor al caminar<\/strong>.<\/p>\n

Adem\u00e1s, ayuda a prevenir otros trastornos frecuentes cundo se pasan de los 65 a\u00f1os, como los dedos en martillo o los callos.<\/p>\n

Tipos de materiales a evitar cuando eliges zapato en la tercera edad<\/h2>\n

El espacio que dejes en la puntera no es lo \u00fanico que va a influir en la movilidad de tus dedos, tambi\u00e9n importa la flexibilidad<\/a> del calzado.<\/p>\n

Si la puntera es demasiado r\u00edgida, puede causar el efecto contrario. Es decir, presionar los dedos y provocar molestias innecesarias. Por eso, es fundamental elegir materiales blandos y que se adapten, para respetar la forma natural del pie y que se ajusten sin apretar<\/strong>.<\/p>\n

A eso intenta sumarle una base acolchada. Unido a la puntera ancha y blanda, los juanetes no deber\u00edan de suponerte un problema. Ten en cuenta que a ciertas edades cualquier detalle puede ser significativo, especialmente si andas mucho.<\/p>\n

Los mejores consejos para elegir el calzado adecuado pasados los 65 a\u00f1os<\/h2>\n

Hay tipos de zapatos que son recomendables para determinadas dolencias, por ejemplo el dolor de rodilla<\/a>, pero en l\u00edneas generales hay unas caracter\u00edsticas comunes que deber\u00eda cumplir casi cualquier calzado si eres una persona mayor. La puntera ancha es una de ellas.<\/p>\n

Las zapatillas deportivas son una buena opci\u00f3n, pero s\u00f3lo si son gruesas en la parte de delante, y no todas cumplen ese requisito. Antes de comprar las m\u00e1s caras que encuentres en la tienda, aseg\u00farate de que son flexibles y te dejan el espacio necesario en la parte de los dedos<\/strong>.<\/p>\n

Hay zapatillas que est\u00e1n pensadas para correr, otras para ir al gimnasio, etc. Pregunta para qu\u00e9 est\u00e1n fabricadas y aseg\u00farate de que se adaptan a tus necesidades del d\u00eda a d\u00eda<\/strong>. De hecho, deber\u00edas probarlas por la tarde-noche, ya que tu pie estar\u00e1 m\u00e1s dilatado.<\/p>\n

Y lo m\u00e1s importante es que no te dejes llevar por la est\u00e9tica o por los precios: tu movilidad y bienestar general deber\u00eda estar por encima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hay zapatos viejos que vuelven a ponerse de moda entre los j\u00f3venes, pero m\u00e1s all\u00e1 de la an\u00e9cdota es importante que las personas mayores de 65 a\u00f1os se fijen muy bien en el calzado que escogen: puede marcar la diferencia respecto a su salud f\u00edsica. Aunque las zapatillas deportivas son c\u00f3modas y muy populares entre […]<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":12766623,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard","override":[{"template":"10","single_blog_custom":"0","layout":"no-sidebar-narrow","sidebar":"single-sidebar","second_sidebar":"single-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"bottom","share_float_style":"share-monocrhome","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"custom","post_date_format_custom":"d\/m\/Y","show_post_category":"1","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0","subtitle":"Una puntera ancha y flexible es fundamental para que los dedos puedan moverse con libertad"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-12766622","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12766622","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12766622"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12766622\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12767831,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12766622\/revisions\/12767831"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12766623"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12766622"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12766622"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12766622"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}