{"id":12766329,"date":"2025-08-17T09:00:25","date_gmt":"2025-08-17T07:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12766329"},"modified":"2025-07-21T17:00:38","modified_gmt":"2025-07-21T15:00:38","slug":"llegan-a-espana-las-parejas-dadt-la-nueva-tendencia-que-rompe-los-esquemas-de-las-relaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/llegan-a-espana-las-parejas-dadt-la-nueva-tendencia-que-rompe-los-esquemas-de-las-relaciones-12766329\/","title":{"rendered":"Llegan a Espa\u00f1a las parejas DADT: la nueva tendencia que rompe los esquemas de las relaciones"},"content":{"rendered":"

En la actualidad, las formas de relacionarse en pareja son cada vez m\u00e1s diversas y flexibles, y no existe una forma \u00fanica de relacionarse y amar. Entre las alternativas que han ganado visibilidad en los \u00faltimos a\u00f1os se encuentran las relaciones DADT<\/strong>, sigla en ingl\u00e9s que significa Don\u2019t Ask, Don\u2019t Tell<\/em> (no preguntes, no digas). Este tipo de acuerdo, que suele darse dentro de relaciones abiertas o poliamorosas, parte de la premisa de que cada integrante de la pareja<\/a><\/strong> tiene derecho a mantener ciertas experiencias fuera del conocimiento del otro. No se trata de ocultar con mala fe, sino de respetar los l\u00edmites personales sobre qu\u00e9 se desea compartir y qu\u00e9 no.<\/p>\n

La clave est\u00e1 en el consentimiento mutuo y en la capacidad de dialogar sin juzgar para construir relaciones honestas, respetuosas y sostenibles en el tiempo. La terapeuta de relaciones Paige Bond, especialista en acompa\u00f1ar v\u00ednculos no convencionales, explica que una pareja DADT establece expl\u00edcitamente que uno o ambos miembros pueden tener relaciones afectivas o sexuales fuera del v\u00ednculo principal, siempre y cuando no se compartan detalles al respecto. Seg\u00fan se\u00f1ala en su web<\/a>, muchas personas eligen este modelo<\/strong> porque valoran profundamente su privacidad, la autonom\u00eda personal y la gesti\u00f3n libre de sus afectos. \u00abUno de los miembros de la pareja puede tener otras parejas rom\u00e1nticas o sexuales, pero el otro miembro no quiere saber nada al respecto\u00bb, afirma Bond. Este tipo de pacto puede resultar funcional para quienes desean abrir su relaci\u00f3n sin la constante exposici\u00f3n a los detalles que podr\u00edan generar incomodidad, celos o inseguridades. Como todo acuerdo no tradicional, requiere madurez emocional,<\/strong> comunicaci\u00f3n clara y confianza para que funcione y no derive en malentendidos.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son las caracter\u00edsticas principales de las relaciones de pareja DADT?<\/h2>\n

Las parejas DADT pertenecen al amplio espectro del poliamor o de las relaciones no mon\u00f3gamas consensuadas. Aunque no todas las personas abiertas practican esta modalidad, quienes lo hacen tienden a establecer ciertas reglas fundamentales desde el inicio.<\/p>\n

Tal como aclara Paige Bond, el consentimiento es el pilar m\u00e1s importante: todas las partes deben estar plenamente informadas y de acuerdo sobre lo que implica el v\u00ednculo.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00abEsto incluye decidir qu\u00e9 informaci\u00f3n se compartir\u00e1 y cu\u00e1l no, con qu\u00e9 frecuencia se revisar\u00e1n los acuerdos y c\u00f3mo se manejar\u00e1n temas sensibles como los celos o los sentimientos emergentes hacia otras personas\u00bb, comenta la profesional. En este sentido, destaca que no se trata de evitar el conflicto a trav\u00e9s del silencio, sino de regular la informaci\u00f3n para proteger el bienestar emocional individual y de la pareja.<\/p>\n

La construcci\u00f3n del di\u00e1logo, la negociaci\u00f3n y los cuidados mutuos<\/h3>\n

Uno de los errores comunes al pensar en relaciones abiertas es imaginar que no requieren de reglas. Por el contrario, son esenciales para una comunicaci\u00f3n sincera, clara y eficiente. Las parejas DADT suelen mantener conversaciones frecuentes sobre sexo seguro, salud sexual y l\u00edmites f\u00edsicos o emocionales.<\/strong> As\u00ed que suelen estar atentos a lo que hace uno y otro, y est\u00e1n de acuerdo en ello.<\/p>\n

En ese sentido, los acuerdos son para establecer si se permitir\u00e1n besos, encuentros sexuales con la misma persona repetidamente o v\u00ednculos afectivos. Adem\u00e1s, es recomendable fijar momentos para revisar si la pol\u00edtica DADT sigue funcionando para ambos porque esta pr\u00e1ctica ayuda a prevenir la aparici\u00f3n de secretos, lagunas de informaci\u00f3n o situaciones que erosionen la confianza.<\/p>\n

La honestidad emocional ante los sentimientos<\/h3>\n

El Centro Integral PsiCo Lleida<\/a>, especializado en psicolog\u00eda relacional, aporta otra mirada sobre este tipo de relaciones. Suelen analizar el resto de parejas y destacan que los v\u00ednculos abiertos saludables deben priorizar la colaboraci\u00f3n, la escucha activa y el respeto mutuo.<\/p>\n

\u00abLa honestidad emocional juega un papel clave, especialmente cuando surgen emociones dif\u00edciles como el miedo, la inseguridad o los celos\u00bb, aseguran los miembros de la instituci\u00f3n.<\/p>\n

A su vez, sugieren que estos sentimientos no deben interpretarse como fracasos de la pareja, sino como oportunidades para profundizar en el v\u00ednculo. El di\u00e1logo sincero sobre lo que cada uno necesita, siente, quiere, ya sea m\u00e1s contenci\u00f3n, ajustes en los acuerdos<\/strong> o espacios de validaci\u00f3n emocional, permite atravesar los desaf\u00edos sin que se conviertan en obst\u00e1culos permanentes.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 sucede si un miembro de la pareja DADT se enamora de otra persona?<\/h3>\n

Aunque algunos acuerdos DADT establecen expl\u00edcitamente no desarrollar v\u00ednculos afectivos con terceros, lo cierto es que el amor no siempre responde a las reglas preestablecidas.<\/p>\n

\u00abEn caso de que uno de los miembros se enamore de alguien m\u00e1s, lo ideal es mantener la honestidad como valor central. Negar los sentimientos o esconderlos solo puede llevar a rupturas dolorosas o traiciones innecesarias\u00bb, recomienda Bond.<\/p>\n

\"Parece<\/p>\n

Las parejas exitosas que practican el DADT entienden que los acuerdos pueden modificarse. Si hay amor o deseo de establecer un v\u00ednculo m\u00e1s profundo con otra persona, lo recomendable es abrir ese di\u00e1logo, revisar los pactos y tomar decisiones desde la empat\u00eda<\/a> y el respeto mutuo.<\/p>\n

Una sexualidad responsable y consensuada<\/h3>\n

En lo que respecta al plano sexual, los especialistas coinciden en que antes es normal que haya una conversaci\u00f3n clara sobre los actos permitidos y los l\u00edmites personales. Esto incluye definir pr\u00e1cticas seguras, uso de protecci\u00f3n, frecuencia de las relaciones con terceros e incluso si se permitir\u00e1 que esos terceros ingresen a espacios compartidos, como el hogar.<\/p>\n

Adem\u00e1s de reducir riesgos f\u00edsicos, estos acuerdos ayudan a evitar situaciones que puedan herir emocionalmente a alguno de los miembros de la pareja<\/strong>. \u00abLas relaciones DADT no eliminan el compromiso, sino que lo redefinen desde una l\u00f3gica m\u00e1s horizontal, consciente y libre\u00bb, afirman desde el Centro Integral.<\/p>\n

Reconocer este fen\u00f3meno en uno mismo y en la pareja puede abrir un espacio de comprensi\u00f3n y confianza. Hablar abiertamente sobre la necesidad de gustar y sobre c\u00f3mo se siente al recibir atenci\u00f3n externa puede ser \u00fatil para mantener una relaci\u00f3n basada en la honestidad.<\/p>\n

La comunicaci\u00f3n afectiva no significa evitar el conflicto, sino atravesarlo con respeto. Hablar sin herir, escuchar sin juzgar, y discutir sin destruir son pilares de una relaci\u00f3n consciente<\/strong>. Detectar frases da\u00f1inas y reemplazarlas por otras que validen, acompa\u00f1en y fomenten la comprensi\u00f3n mutua es una elecci\u00f3n que cada pareja puede tomar para construir un v\u00ednculo m\u00e1s fuerte y saludable.<\/p>\n

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