{"id":12764795,"date":"2025-07-10T09:00:46","date_gmt":"2025-07-10T07:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12764795"},"modified":"2025-07-06T15:47:29","modified_gmt":"2025-07-06T13:47:29","slug":"el-sencillo-habito-que-los-mayores-de-60-anos-deben-hacer-a-diario-para-crear-lazos-irrompibles-con-sus-nietos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/relaciones-y-sociedad\/el-sencillo-habito-que-los-mayores-de-60-anos-deben-hacer-a-diario-para-crear-lazos-irrompibles-con-sus-nietos-12764795\/","title":{"rendered":"El sencillo h\u00e1bito que los mayores de 60 a\u00f1os deben hacer a diario para crear lazos irrompibles con sus nietos"},"content":{"rendered":"

La relaci\u00f3n entre abuelos y nietos<\/strong><\/a> se diferencia de otras din\u00e1micas familiares por su flexibilidad<\/a> y ausencia de presi\u00f3n. Seg\u00fan diversos estudios, es un v\u00ednculo donde suele predominar la confianza, la escucha activa y el intercambio intergeneracional<\/strong>. Para los abuelos, crear lazos irrompibles con sus nietos <\/strong>no requiere grandes esfuerzos, sino peque\u00f1os gestos repetidos con constancia.<\/p>\n

Y es que recordemos que los abuelos, con m\u00e1s tiempo y paciencia, se convierten en confidentes naturales de sus nietos. Pero detr\u00e1s de esta cercan\u00eda hay un elemento esencial que no siempre se valora.<\/strong><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es el h\u00e1bito que deben tener los adultos mayores para crear lazos irrompibles con sus nietos?<\/h2>\n

El h\u00e1bito, normalizado por algunos y olvidados por otros, que sobre todo deben tener en cuenta los mayores de 60 a\u00f1os para crear lazos irrompibles con sus nietos, es nada m\u00e1s y nada menos que dar\u00a0contacto f\u00edsico afectivo.<\/strong><\/p>\n

Investigaciones en el campo de la neurociencia y la psicolog\u00eda han demostrado que gestos como abrazos, caricias suaves o simplemente tomar de la mano<\/strong> tienen un impacto directo sobre la seguridad emocional y el bienestar psicol\u00f3gico de los menores. Esta costumbre, lejos de ser una simple muestra de cari\u00f1o, activa mecanismos cerebrales que fortalecen el v\u00ednculo afectivo.<\/strong><\/p>\n

Recordemos que, tal como lo explica un art\u00edculo de TED<\/a>, los seres humanos est\u00e1n biol\u00f3gicamente dise\u00f1ados para responder al contacto.<\/strong> En la piel existen fibras nerviosas especializadas (denominadas CT afferents) que reaccionan de forma espec\u00edfica al tacto c\u00e1lido y suave, como un abrazo. Estas fibras no s\u00f3lo informan al cerebro del contacto f\u00edsico, sino que activan zonas vinculadas con la identidad social y la seguridad emocional<\/a><\/strong>.<\/p>\n

Helena Wasling, neurocient\u00edfica de la Universidad de Gotemburgo<\/strong>, ha estudiado durante m\u00e1s de una d\u00e9cada este sistema de respuesta t\u00e1ctil<\/a>. En sus investigaciones, destaca que estos est\u00edmulos activan \u00e1reas del cerebro relacionadas con el equilibrio emocional y la sensaci\u00f3n de pertenencia<\/strong>. Un gesto tan cotidiano como acariciar suavemente el brazo de un nieto puede generar en \u00e9l una respuesta emocional positiva inmediata.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de los lazos f\u00edsicos entre abuelos y nietos?<\/h2>\n

La psic\u00f3loga Sara Moorman, en una investigaci\u00f3n para el Instituto de Envejecimiento de la Universidad de Boston<\/a>, confirm\u00f3 que los abuelos que mantienen una relaci\u00f3n cercana con sus nietos experimentan menos s\u00edntomas depresivos<\/strong>. En el estudio, que analiz\u00f3 a m\u00e1s de 700 personas de ambas generaciones, se observaron tres factores clave en esta conexi\u00f3n:<\/p>\n