{"id":12764763,"date":"2025-07-03T14:59:59","date_gmt":"2025-07-03T12:59:59","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12764763"},"modified":"2025-07-03T14:59:59","modified_gmt":"2025-07-03T12:59:59","slug":"el-ingrediente-casero-que-usa-vicky-martin-berrocal-para-tener-un-rostro-perfecto-todas-las-mananas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/cosmetica\/antiedad\/el-ingrediente-casero-que-usa-vicky-martin-berrocal-para-tener-un-rostro-perfecto-todas-las-mananas-12764763\/","title":{"rendered":"El ingrediente casero que usa Vicky Mart\u00edn Berrocal para tener un rostro perfecto todas las ma\u00f1anas"},"content":{"rendered":"

Cuidar la piel<\/a> del rostro se vuelve cada vez m\u00e1s importante con el paso del tiempo. A medida que envejecemos, la piel pierde elasticidad, firmeza y luminosidad, lo que hace necesario adoptar rutinas efectivas y naturales que ayuden a mantener su salud. Uno de los m\u00e9todos m\u00e1s sencillos y accesibles es la aplicaci\u00f3n de hielo sobre el rostro. Es una de las cosas que hace Vicky Mart\u00edn Berrocal<\/strong> para tener un rostro perfecto.<\/strong> Aunque parezca un gesto simple, este h\u00e1bito matutino tiene m\u00faltiples beneficios para combatir la hinchaz\u00f3n, cerrar los poros, tonificar la piel y mejorar la circulaci\u00f3n.<\/p>\n

El fr\u00edo tiene un poderoso efecto revitalizante sobre la piel del rostro. Seg\u00fan Eternia Derma Center<\/a>, las temperaturas bajas pueden mantener la piel m\u00e1s firme y tersa debido a sus efectos antiinflamatorios. Adem\u00e1s, el fr\u00edo hace que la sangre suba a la superficie, lo que alivia y reafirma la piel. Cuando se aplica hielo de forma controlada, se produce una vasoconstricci\u00f3n temporal que ayuda a reducir la inflamaci\u00f3n, disminuir la apariencia de las ojeras y estimular la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/strong> Esta estimulaci\u00f3n favorece la oxigenaci\u00f3n de las c\u00e9lulas, lo que aporta un rostro m\u00e1s luminoso y firme. El mejor momento para aplicar hielo es por la ma\u00f1ana, justo despu\u00e9s de lavar el rostro.<\/p>\n

El gesto de Vicky Mart\u00edn Berrocal para lucir un mejor rostro<\/h2>\n

Este sencillo h\u00e1bito ayuda a despertar la piel, cerrar los poros y preparar el cutis para recibir los productos de cuidado diario como s\u00e9rums, cremas o protectores solares.<\/p>\n

La constancia en esta rutina ofrece resultados visibles en poco tiempo, sin necesidad de tratamientos algo m\u00e1s caros.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Los efectos del hielo sobre la piel<\/h3>\n

Aplicar fr\u00edo en el rostro, especialmente en forma de hielo, produce una serie de reacciones fisiol\u00f3gicas que benefician la salud cut\u00e1nea. Los principales efectos del hielo en el rostro son:<\/p>\n

    \n
  • Cierra los poros: al contraer los vasos sangu\u00edneos, el hielo reduce temporalmente el tama\u00f1o de los poros abiertos, dejando la piel m\u00e1s lisa.<\/li>\n
  • Reduce la hinchaz\u00f3n: el fr\u00edo ayuda a desinflamar \u00e1reas afectadas por la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, como las ojeras o los p\u00e1rpados.<\/li>\n
  • Activa la circulaci\u00f3n: estimula la microcirculaci\u00f3n facial, lo que mejora la oxigenaci\u00f3n de la piel y aporta un aspecto m\u00e1s saludable. Te ver\u00e1s mejor.<\/li>\n
  • Tonifica y reafirma la piel: el hielo genera un efecto tensor que deja la piel m\u00e1s firme y con mayor elasticidad.<\/li>\n
  • Reduce el envejecimiento y la irritaci\u00f3n: ideal para pieles sensibles o con tendencia al acn\u00e9.<\/li>\n
  • Refresca la piel: excelente para comenzar el d\u00eda con una sensaci\u00f3n revitalizante.<\/li>\n
  • Previene l\u00edneas de expresi\u00f3n: con el uso continuo, el hielo puede ayudar a mantener la piel m\u00e1s firme, reduciendo la aparici\u00f3n de arrugas prematuras. Siendo una soluci\u00f3n para los primeros signos del paso del tiempo en el rostro.<\/li>\n<\/ul>\n

    \u00bfCu\u00e1l es el mejor momento para aplicarse hielo?<\/h3>\n

    El momento m\u00e1s recomendado es por la ma\u00f1ana, justo despu\u00e9s de lavar el rostro. Durante la noche, la piel puede inflamarse levemente debido a la postura al dormir o la retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n

    As\u00ed, el hielo ayuda a deshinchar el rostro, reduce las ojeras y activa la circulaci\u00f3n para comenzar el d\u00eda con una piel revitalizada.<\/p>\n

    Tambi\u00e9n puede aplicarse antes de una ocasi\u00f3n especial, para preparar la piel antes del maquillaje, ya que ayuda a que los productos se adhieran mejor y se mantenga el maquillaje por m\u00e1s tiempo. Tenlo en cuenta.<\/p>\n

    \u00bfC\u00f3mo aplicar hielo en el rostro de forma correcta?<\/h3>\n

    Para obtener los mejores resultados y evitar da\u00f1ar la piel, es importante seguir los siguientes pasos:<\/p>\n

      \n
    1. Lavar el rostro con un limpiador suave y s\u00e9calo con una toalla limpia. Esto debe hacerse todas las ma\u00f1anas.<\/li>\n
    2. Envuelve un cubo de hielo en una gasa, toalla o pa\u00f1uelo limpio. Nunca apliques hielo directamente sobre la piel para evitar quemaduras por fr\u00edo.<\/li>\n
    3. Masajea suavemente el rostro con movimientos circulares, enfoc\u00e1ndote en \u00e1reas como la frente, mejillas, ment\u00f3n y contorno de ojos.<\/li>\n
    4. Evita mantener el hielo en un mismo lugar del rostro por mucho tiempo. El masaje no debe durar m\u00e1s de 5 minutos en total.<\/li>\n
    5. Seca el rostro y aplica tu rutina habitual de cuidado: t\u00f3nico, s\u00e9rum, crema hidratante y protector solar. Y poco m\u00e1s.<\/li>\n<\/ol>\n

      Otras rutinas y h\u00e1bitos para complementar la aplicaci\u00f3n de hielo<\/h3>\n

      El fr\u00edo puede potenciarse si se combina con otros productos y h\u00e1bitos saludables. Algunas recomendaciones para complementar:<\/p>\n

        \n
      • S\u00e9rums y cremas hidratantes: apl\u00edcalos despu\u00e9s del hielo para una mejor absorci\u00f3n. Hay cantidad de ellas y cada una aplicada a cada edad.<\/li>\n
      • T\u00f3nicos naturales: puedes congelar agua de rosas, t\u00e9 verde o infusiones de manzanilla para lograr un efecto calmante y antioxidante.<\/li>\n
      • Mascarillas: hidratantes o detox una o dos veces por semana. Siempre seg\u00fan el tipo de piel.<\/li>\n
      • Alimentaci\u00f3n saludable: una dieta rica en frutas, vegetales, antioxidantes y agua favorece la salud de la piel.<\/li>\n
      • Descanso adecuado: dormir al menos 7-8 horas ayuda a la regeneraci\u00f3n celular.<\/li>\n
      • Actividad f\u00edsica regular: mejora la circulaci\u00f3n y contribuye a una piel m\u00e1s oxigenada.<\/li>\n
      • Beber mucha agua: Seg\u00fan las recomendaciones de los nutricionistas de Dia, un adulto sano deber\u00eda consumir entre 1,5 y 2,5 litros de l\u00edquidos al d\u00eda. En personas que practican deporte o en temperaturas elevadas, se debe aumentar la ingesta para cubrir las necesidades adicionales. Y si existen condiciones de salud espec\u00edficas, la cantidad debe ajustarse seg\u00fan las recomendaciones de los expertos y profesionales m\u00e9dicos.<\/li>\n
      • Evitar exponerse al sol: usa protector solar todos los d\u00edas, incluso si no sales de casa. y tambi\u00e9n durante los meses de invierno.<\/li>\n<\/ul>\n

        \"\"<\/p>\n

        Recomendaciones adicionales al aplicar hielo en el rostro<\/h3>\n

        Para aprovechar al m\u00e1ximo los beneficios de fr\u00edo en la cara, ten en cuenta estas recomendaciones:<\/p>\n

          \n
        • Incorp\u00f3ralo a tu rutina matutina. Siempre mejor que por las noches.<\/li>\n
        • No lo apliques si tienes heridas abiertas. Tenlo en cuenta.<\/li>\n
        • Pru\u00e9balo primero en una peque\u00f1a zona de tu piel. Por si tienes una posible reacci\u00f3n al\u00e9rgica<\/li>\n
        • Utiliza diferentes f\u00f3rmulas congeladas, como agua de pepino, t\u00e9 verde o aloe vera para personalizar tu tratamiento.<\/li>\n
        • Consulta a un dermat\u00f3logo, si tienes problemas de piel como ros\u00e1cea o dermatitis, ya que el fr\u00edo puede no ser recomendable en ciertos casos. Igualmente hay que consultar antes de aplicar cualquier cosa sobre la piel por si no nos sienta de forma adecuada.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Cuidar la piel del rostro se vuelve cada vez m\u00e1s importante con el paso del tiempo. A medida que envejecemos, la piel pierde elasticidad, firmeza y luminosidad, lo que hace necesario adoptar rutinas efectivas y naturales que ayuden a mantener su salud. Uno de los m\u00e9todos m\u00e1s sencillos y accesibles es la aplicaci\u00f3n de hielo […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":12746424,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard","override":[{"template":"10","single_blog_custom":"0","layout":"no-sidebar-narrow","sidebar":"single-sidebar","second_sidebar":"single-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"bottom","share_float_style":"share-monocrhome","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"custom","post_date_format_custom":"d\/m\/Y","show_post_category":"1","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0","subtitle":"Belleza"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[24,23,25],"tags":[1565],"class_list":["post-12764763","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-antiedad","category-cosmetica","category-cara","tag-tendencias"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12764763","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12764763"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12764763\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12764774,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12764763\/revisions\/12764774"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12746424"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12764763"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12764763"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12764763"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}