{"id":12763589,"date":"2025-06-20T13:05:39","date_gmt":"2025-06-20T11:05:39","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12763589"},"modified":"2025-06-20T13:05:39","modified_gmt":"2025-06-20T11:05:39","slug":"llega-a-espana-el-dry-begging-la-nueva-tendencia-que-esta-rompiendo-muchas-parejas-segun-los-psicologos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/llega-a-espana-el-dry-begging-la-nueva-tendencia-que-esta-rompiendo-muchas-parejas-segun-los-psicologos-12763589\/","title":{"rendered":"Llega a Espa\u00f1a el ‘dry begging’: la nueva tendencia que est\u00e1 rompiendo muchas parejas, seg\u00fan los psic\u00f3logos"},"content":{"rendered":"

Las relaciones de parejas<\/a> necesitan mantenerse activas y din\u00e1micas a partir de una comunicaci\u00f3n clara. Esto es fundamental para evitar el impacto que produce el dry begging<\/em> como una serie de patrones emocionales de car\u00e1cter pasivo y agresivo que da\u00f1a la sensibilidad y subjetividad de las personas. Seg\u00fan la psicolog\u00eda, es una forma de manipulaci\u00f3n emocional en donde una persona busca conseguir afecto, atenci\u00f3n, apoyo econ\u00f3mico o ayuda sin expresarlo de forma directa.<\/p>\n

La forma de manifestarlo es a trav\u00e9s de expresiones indirectas o insinuaciones que tienen como objetivo generar culpa o compasi\u00f3n por parte de la pareja. El fen\u00f3meno adopt\u00f3 mayor repercusi\u00f3n y visibilidad con el incremento de las redes sociales y el h\u00e1bito de publicar los v\u00ednculos de pareja<\/strong> y emociones en sitios webs. En ocasiones, el dry begging esconde vulnerabilidad y busca generar una respuesta espec\u00edfica del otro. En este sentido, no hay un pedido espec\u00edfico acerca del deseo, la necesidad o el inter\u00e9s, si no que la persona se queja de forma disimulada al exponer comentarios ambiguos o victimizarse de manera estrat\u00e9gica para generar una acci\u00f3n en su pareja que surja por iniciativa propia. Es un comportamiento que puede tensionar la confianza en la relaci\u00f3n y provocar sentimientos de desgaste emocional en la persona que constantemente se siente obligada a \u00abadivinar\u00bb lo que el otro quiere.<\/p>\n

El dry begging: una forma de manipulaci\u00f3n pasiva<\/h2>\n

Existen m\u00faltiples formas de manifestaci\u00f3n para el dry begging.<\/em> Un ejemplo es la afirmaci\u00f3n de una persona: \u201cOjal\u00e1 alguien me ayudara con esto\u201d en vez de realizar un pedido expl\u00edcito o indagar si alguien puede ayudar.<\/p>\n

En una pareja suelen afirmarse comentarios como \u201cdebe estar bien cuando a uno lo sorprenden con algo especial\u201d. Si bien pueden parecer inocentes, si se repiten con frecuencia y sin comunicaci\u00f3n directa, reflejan una necesidad encubierta de atenci\u00f3n o afecto.<\/p>\n

El Colegio Oficial de Psicolog\u00eda de Madrid<\/a> establece que este tipo de comportamientos se asocian con din\u00e1micas emocionales inmaduras que pueden derivar en una dependencia afectiva insana. \u00abEl problema no es tener necesidades sino c\u00f3mo se expresan. Las personas que recurren al dry begging<\/em> suelen temer el rechazo, el conflicto o sentirse vulnerables\u00bb.<\/p>\n

Adem\u00e1s, afirman que eligen un camino indirecto en el que esperan que el otro \u00abentienda\u00bb sin que haya una conversaci\u00f3n honesta y directa. \u00abEste tipo de comunicaci\u00f3n, lejos de fortalecer el v\u00ednculo,<\/strong> genera tensiones y malentendidos, ya que la pareja se enfrenta a mensajes ambiguos que muchas veces resultan agotadores de interpretar\u00bb, sostienen.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 es importante pedir ayuda en las relaciones de pareja?<\/h3>\n

La expresi\u00f3n emocional clara y directa es un pilar de las relaciones saludables. Seg\u00fan la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Terapia Gestalt<\/a>, expresar nuestras necesidades con honestidad fortalece la conexi\u00f3n afectiva, ya que implica un nivel de apertura y confianza fundamentales.<\/p>\n

Los expertos de la asociaci\u00f3n aseguran que el problema del dry begging<\/em> es que se basa en la expectativa de que el otro act\u00fae sin haber sido realmente informado o consultado. \u201cEl uso de expresiones indirectas pone a la pareja en una situaci\u00f3n inc\u00f3moda, en la que cualquier respuesta puede interpretarse como insuficiente o poco emp\u00e1tica\u201d, dicen.<\/p>\n

Se trata de una din\u00e1mica que genera frustraci\u00f3n en ambos miembros de la pareja porque uno ve incumplidas sus expectativas y otro siente la presi\u00f3n de responder sin entender exactamente qu\u00e9 se espera.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son las posibles causas del dry begging?<\/h3>\n

Una de las ra\u00edces del dry begging<\/em> es la inseguridad, el miedo al abandono o la baja autoestima. En este sentido, puede originarse en experiencias pasadas donde la persona aprendi\u00f3 que expresar sus deseos o emociones de forma directa era castigado o ignorado.<\/p>\n

\u00abSe genera un patr\u00f3n de comunicaci\u00f3n evasiva donde se intenta conseguir afecto o validaci\u00f3n sin asumir el riesgo de ser vulnerable\u00bb, explican profesionales de la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Terapia Gestalt.<\/p>\n

Seg\u00fan expertos de la Universidad de Cambridge<\/a>, este tipo de patrones son comunes en personas que han crecido en entornos donde no se les ense\u00f1\u00f3 a expresar sus emociones de forma clara. \u00abEn su vida adulta, trasladan ese miedo a la pareja, esperando que sus necesidades sean atendidas sin la incomodidad del conflicto\u00bb, mencionan.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo afrontar el dry begging en pareja?<\/h3>\n

El primer paso para que las parejas logren hacerle frente a ello es reconocerlo. Al identificarlo, la persona puede preguntarse por qu\u00e9 le cuesta tanto expresar las necesidades de forma directa.<\/p>\n

Una herramienta para atender el dry begging<\/em> es trabajar en la comunicaci\u00f3n asertiva y la inteligencia emocional. Tambi\u00e9n es necesario potenciar los momentos y espacios de di\u00e1logos de manera sincera, emp\u00e1tica y solidaria.<\/p>\n

El Instituto Europeo de Psicolog\u00eda Positiva<\/a> asegura que la clave est\u00e1 en fomentar un entorno donde ambos se sientan seguros de hablar sin miedo a ser juzgados. \u00abLa transparencia y la escucha activa son herramientas esenciales para construir relaciones m\u00e1s sanas y equitativas\u00bb.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Las relaciones de parejas necesitan mantenerse activas y din\u00e1micas a partir de una comunicaci\u00f3n clara. Esto es fundamental para evitar el impacto que produce el dry begging como una serie de patrones emocionales de car\u00e1cter pasivo y agresivo que da\u00f1a la sensibilidad y subjetividad de las personas. Seg\u00fan la psicolog\u00eda, es una forma de manipulaci\u00f3n […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":12747573,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard","override":[{"template":"10","single_blog_custom":"0","layout":"no-sidebar-narrow","sidebar":"single-sidebar","second_sidebar":"single-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"bottom","share_float_style":"share-monocrhome","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"custom","post_date_format_custom":"d\/m\/Y","show_post_category":"1","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0","subtitle":"Parejas"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[27,31],"tags":[1565],"class_list":["post-12763589","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia","category-relaciones-y-sociedad","tag-tendencias"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12763589","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12763589"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12763589\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12763593,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12763589\/revisions\/12763593"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12747573"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12763589"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12763589"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12763589"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}