{"id":12763416,"date":"2025-06-25T07:15:32","date_gmt":"2025-06-25T05:15:32","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12763416"},"modified":"2025-06-20T15:19:53","modified_gmt":"2025-06-20T13:19:53","slug":"ni-el-volumen-ni-la-cadena-lo-que-deben-tener-en-cuenta-las-personas-mayores-de-60-anos-cuando-ven-la-tele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/ni-el-volumen-ni-la-cadena-lo-que-deben-tener-en-cuenta-las-personas-mayores-de-60-anos-cuando-ven-la-tele-12763416\/","title":{"rendered":"Ni el volumen ni la cadena: lo que deben tener en cuenta las personas mayores de 60 a\u00f1os cuando ven la tele"},"content":{"rendered":"

Hay gente cuya mayor preocupaci\u00f3n respecto a la televisi\u00f3n es la cancelaci\u00f3n de su programa favorito<\/a>, pero las personas mayores de 60 a\u00f1os deber\u00edan empezar a tomar conciencia<\/strong> de lo importante que es desarrollar un buen h\u00e1bito entorno a ella.<\/p>\n

Cuando se llega a la tercera edad, es m\u00e1s com\u00fan que algunas personas pasen horas y horas delante de la televisi\u00f3n<\/strong>. Verla un rato no es malo, pero si sabes que vas a darte un atrac\u00f3n, al menos, hay un par de cosas que deber\u00edas tener en cuenta.<\/p>\n

Por ejemplo, es vital que dejes una distancia adecuada entre el sof\u00e1 y la televisi\u00f3n<\/strong>. No te pongas a diez cent\u00edmetros de la pantalla: vas a empeorar tu vista, fatigarte y hasta puedes provocarte un dolor de cabeza intenso.<\/p>\n

Por qu\u00e9 la distancia entre la televisi\u00f3n y el sof\u00e1 es fundamental en las personas mayores<\/h2>\n

Mucha gente cree que las \u00fanicas precauciones que debemos tomar a partir de la tercera edad para ver la televisi\u00f3n es no consumirla durante mucho tiempo y mantener un volumen adecuado. Pero hay otra cosa todav\u00eda m\u00e1s importante: la distancia<\/strong>.<\/p>\n

La vista no responde como antes, pero eso no significa que debas forzarla. Si no la ves bien, lo que necesitas son unas nuevas gafas, no acercar el sill\u00f3n. Hacer esto s\u00f3lo va a acelerar tus problemas visuales, como la presbicia o la vista cansada<\/strong>.<\/p>\n

En caso de que te coloques demasiado cerca de la tele no s\u00f3lo vas a fatigar la vista, sino que en casos m\u00e1s graves puede provocarte dolor de cabeza y hasta mareos<\/strong>. \u00bfAlguna vez has notado que se te nublaba la vista despu\u00e9s de horas frente a la caja tonta?<\/p>\n

A eso debes sumarle que cada vez ponemos el brillo de la televisi\u00f3n m\u00e1s alto. A partir de ahora intenta alejarte un poco. Eso s\u00ed, no te pases. Forzar el enfoque tampoco es bueno, ya que aumenta la incomodidad y hasta puede afectar al cuello si cogemos una mala postura.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es la distancia correcta para ver la televisi\u00f3n en la tercera edad?<\/h2>\n

No existe una f\u00f3rmula cient\u00edfica exacta para saber cu\u00e1l es la distancia correcta para poner el sof\u00e1 respecto a la televisi\u00f3n. Esto depender\u00e1 del tama\u00f1o de la tele, de la luz y del encuadre<\/strong>, pero s\u00ed que podemos realizar una estimaci\u00f3n bastante precisa para las personas mayores<\/p>\n

Por norma general los expertos recomiendan que mantengamos una distancia equivalente a 1,5 y 2,5 veces el tama\u00f1o de la pantalla en diagonal<\/strong>. Aqu\u00ed tienes un peque\u00f1o resumen para que puedas aplicarlo:<\/p>\n

    \n
  • Para una televisi\u00f3n de 32 pulgadas, debes colocarte a entre 1,2 y 2 metros.<\/li>\n
  • Para una pantalla de 43 pulgadas, la distancia debe aumentar a entre 1,6 y 2,7 metros.<\/li>\n
  • Para una televisi\u00f3n de 55 pulgadas, lo recomendado es mantenerse entre 2 y 3,4 metros.<\/li>\n
  • Para televisiones de 65 pulgadas o m\u00e1s, la distancia no debe ser inferior a entre 2,5 y 4 metros.<\/li>\n<\/ul>\n

    Como ves el problema de mucha gente es que se compra televisiones tan grandes que ni siquiera pueden colocarse f\u00edsicamente todo lo lejos que deber\u00edan de la pantalla<\/strong>. Por eso la pregunta que deber\u00edas hacerte la pr\u00f3xima vez que compres un dispositivo es si realmente necesitas tanto tama\u00f1o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Hay gente cuya mayor preocupaci\u00f3n respecto a la televisi\u00f3n es la cancelaci\u00f3n de su programa favorito, pero las personas mayores de 60 a\u00f1os deber\u00edan empezar a tomar conciencia de lo importante que es desarrollar un buen h\u00e1bito entorno a ella. Cuando se llega a la tercera edad, es m\u00e1s com\u00fan que algunas personas pasen horas […]<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":12763421,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard","override":[{"template":"10","single_blog_custom":"0","layout":"no-sidebar-narrow","sidebar":"single-sidebar","second_sidebar":"single-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"bottom","share_float_style":"share-monocrhome","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"custom","post_date_format_custom":"d\/m\/Y","show_post_category":"1","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0","subtitle":"Si nos colocamos demasiado cerca de la televisi\u00f3n no s\u00f3lo podemos da\u00f1ar nuestra vista, sino que acabaremos con un fuerte dolor de cabeza"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-12763416","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12763416","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12763416"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12763416\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12763424,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12763416\/revisions\/12763424"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12763421"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12763416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12763416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12763416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}