{"id":12762312,"date":"2025-06-03T18:00:53","date_gmt":"2025-06-03T16:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12762312"},"modified":"2025-06-04T08:15:43","modified_gmt":"2025-06-04T06:15:43","slug":"si-sufres-oniomania-y-estas-comprando-todo-el-rato-es-por-esto-segun-la-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/miscelanea\/si-sufres-oniomania-y-estas-comprando-todo-el-rato-es-por-esto-segun-la-psicologia-12762312\/","title":{"rendered":"Si sufres onioman\u00eda y est\u00e1s comprando todo el rato es por esto, seg\u00fan la psicolog\u00eda"},"content":{"rendered":"<p><b>Comprar objetos de forma compulsiva<\/b>, incluso sin necesitarlos, se convirti\u00f3 desde luego en una pr\u00e1ctica m\u00e1s habitual de lo que parece. El auge de las <strong>compras en l\u00ednea, <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/miscelanea\/que-significa-comprar-compulsivamente-en-las-rebajas-segun-la-psicologia-12751704\/\">las rebajas<\/a>, la presi\u00f3n social por la imagen y la inmediatez<\/strong> que ofrece el entorno digital contribuyen a que se desdibuje el l\u00edmite entre el deseo y la necesidad. Es aqu\u00ed donde aparece el fino l\u00edmite entre la naturalizaci\u00f3n de estas conductas como parte de una sociedad consumista y el padecimiento de la <strong>onioman\u00eda<\/strong>, considerado como un trastorno para el campo de la psicolog\u00eda.<\/p>\n<p>Pero, \u00bfQu\u00e9 hay detr\u00e1s de este impulso descontrolado por gastar? La psicolog\u00eda ofrece respuestas concretas que permiten comprender el origen de esta conducta.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es la onioman\u00eda y por qu\u00e9 algunas personas lo padecen?<\/h2>\n<p>La <strong>onioman\u00eda<\/strong> es un trastorno psicol\u00f3gico <strong>caracterizado por una necesidad compulsiva de realizar compras.<\/strong> A diferencia del consumo habitual, quien padece esta condici\u00f3n compra de forma repetitiva y sin control, motivado por una urgencia que escapa a la l\u00f3gica o la necesidad real.<\/p>\n<p>No se trata de un simple gusto por adquirir productos. La persona con onioman\u00eda experimenta un impulso incontrolable que le lleva a<strong> consumir como forma de lidiar con malestares emocionales<\/strong>, aunque esto desemboque en consecuencias negativas: <strong>econ\u00f3micas, personales y psicol\u00f3gicas.<\/strong><\/p>\n<p>Este trastorno <strong>no est\u00e1 oficialmente clasificado en los manuales cl\u00ednicos como una categor\u00eda independiente<\/strong>. En cambio, suele enmarcarse dentro del conjunto de los trastornos del control de los impulsos no especificados.<\/p>\n<h2>\u00bfPor qu\u00e9 aparece la onioman\u00eda y qu\u00e9 impulsa a estas personas a comprar a cada rato?<\/h2>\n<p>La compra compulsiva no ocurre de forma espont\u00e1nea. Su aparici\u00f3n responde a factores espec\u00edficos que inciden en la salud emocional y en los h\u00e1bitos de comportamiento. Entre las principales causas se encuentran:<\/p>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/miscelanea\/que-significa-tener-la-autoestima-muy-baja-segun-la-psicologia-12746909\/\">Baja autoestima<\/a>:<\/strong> quienes presentan inseguridades sobre su propia imagen o capacidad personal tienden a compensarlas adquiriendo productos que refuercen su identidad o apariencia.<\/li>\n<li><strong>Carencias afectivas:<\/strong> el acto de comprar puede operar como un intento de llenar un vac\u00edo emocional o sustituir v\u00ednculos ausentes.<\/li>\n<li><strong>Influencias sociales y culturales:<\/strong> el entorno actual, fuertemente marcado por el consumismo, refuerza la idea de que el bienestar y el \u00e9xito est\u00e1n ligados a la posesi\u00f3n de bienes materiales.<\/li>\n<li><strong>Impulsividad:<\/strong> existe una relaci\u00f3n directa con otros trastornos, como la ansiedad o los des\u00f3rdenes del estado de \u00e1nimo.<\/li>\n<li><strong>Uso excesivo de redes sociales:<\/strong> la exposici\u00f3n constante a modelos de vida idealizada, promociones y novedades fomenta la compra inmediata como reacci\u00f3n emocional.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Seg\u00fan diversos estudios, <a href=\"https:\/\/wellcomecollection.org\/works\/fynrkkfh\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">como el de la psiquiatra alemana Emil Kraepelin<\/a> y conferencias como la <a href=\"http:\/\/theibfr.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/ISSN-1941-9589-V10-N1-2015-1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Global Conference on Business and Finance Proceedings (2015)<\/a>, <strong>entre el 80% y el 92% de los casos de onioman\u00eda se presentan en mujeres<\/strong>, principalmente entre los 18 y 30 a\u00f1os.<\/p>\n<p>La diferencia de g\u00e9nero se expresa tambi\u00e9n en los objetos adquiridos: <strong>mientras ellas optan m\u00e1s por ropa, calzado y complementos<\/strong>, los hombres compulsivos suelen centrarse en <strong>productos electr\u00f3nicos o tecnol\u00f3gicos.<\/strong><\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1les son las fases de la compra compulsiva?<\/h2>\n<p>El comportamiento del comprador compulsivo sigue una secuencia bien definida:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Anticipaci\u00f3n:<\/strong> aparecen pensamientos insistentes sobre comprar algo. La idea se convierte en una necesidad mental.<\/li>\n<li><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong> se planifica c\u00f3mo, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde se realizar\u00e1 la compra. Incluso se buscan detalles del producto deseado.<\/li>\n<li><strong>Compra:<\/strong> se ejecuta el acto de adquirir con un nivel elevado de excitaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Consecuencias emocionales:<\/strong> tras la compra, surgen sentimientos de culpa, verg\u00fcenza o arrepentimiento.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Esta secuencia puede repetirse con una frecuencia elevada, generando un ciclo dif\u00edcil de romper.<\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1les son las consecuencias emocionales, econ\u00f3micas y sociales de la onioman\u00eda?<\/h2>\n<p>El impacto de la onioman\u00eda se manifiesta en varios niveles:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Econ\u00f3mico:<\/strong> los gastos pueden sobrepasar los ingresos, generando deudas e inestabilidad financiera.<\/li>\n<li><strong>Emocional:<\/strong> la persona entra en un bucle de ansiedad y alivio temporal, que termina afectando su estado de \u00e1nimo general.<\/li>\n<li><strong>Relacional:<\/strong> familiares y amigos pueden ver afectada su relaci\u00f3n con quien padece el trastorno, por ocultamiento, conflictos o tensi\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Conductual:<\/strong> se pierde el inter\u00e9s por otras actividades o compromisos, centr\u00e1ndose \u00fanicamente en el impulso de comprar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En algunos casos, la persona puede evitar utilizar los objetos adquiridos, acumul\u00e1ndolos o incluso olvidando su existencia.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 tratamientos hay disponibles para abordar la onioman\u00eda?<\/h2>\n<p>Aunque no es una categor\u00eda cl\u00ednica reconocida como trastorno independiente,<strong> existen tratamientos efectivos para quienes sufren onioman\u00eda<\/strong>, seg\u00fan expresan medios especializados como <a href=\"https:\/\/www.psicologosmadrid-ipsia.com\/obsesion-por-las-compras\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">IPSIA (Psicologos Madrid)<\/a>. El abordaje m\u00e1s habitual combina terapias psicol\u00f3gicas y, en ciertos casos, tratamiento farmacol\u00f3gico.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Terapia Cognitivo-Conductual (TCC):<\/strong> permite identificar los patrones de pensamiento que conducen al acto de comprar, as\u00ed como reemplazarlos por estrategias m\u00e1s adaptativas. Tambi\u00e9n trabaja sobre la gesti\u00f3n emocional y la tolerancia a <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/emociones\/frustracion-1233\/\">la frustraci\u00f3n<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Intervenci\u00f3n farmacol\u00f3gica:<\/strong> algunos antidepresivos de tipo ISRS, utilizados en tratamientos para el trastorno obsesivo-compulsivo, han mostrado efectividad al reducir los impulsos de compra. La medicaci\u00f3n debe ser supervisada por un especialista en psiquiatr\u00eda.<\/li>\n<li><strong>Apoyo en grupos:<\/strong> participar en grupos de apoyo puede generar un efecto terap\u00e9utico mediante la identificaci\u00f3n con otros casos similares y la verbalizaci\u00f3n de la experiencia.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>C\u00f3mo prevenir o detectar se\u00f1ales tempranas<\/h3>\n<p>Aunque la onioman\u00eda puede desarrollarse de manera gradual, <strong>hay signos que permiten detectar su aparici\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Sensaci\u00f3n constante de deseo por comprar, incluso sin necesidad.<\/li>\n<li>Compras frecuentes en soledad.<\/li>\n<li>Irritaci\u00f3n o ansiedad si no se puede comprar.<\/li>\n<li>Ocultamiento de objetos adquiridos.<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de vac\u00edo tras la adquisici\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Algunas recomendaciones para evitar caer en este patr\u00f3n incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>Realizar listas de compra cerradas.<\/li>\n<li>Fijar presupuestos semanales.<\/li>\n<li>Evitar navegar sin prop\u00f3sito por tiendas online.<\/li>\n<li>No comprar en momentos de tristeza o euforia.<\/li>\n<li>Ir de compras acompa\u00f1ado.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comprar objetos de forma compulsiva, incluso sin necesitarlos, se convirti\u00f3 desde luego en una pr\u00e1ctica m\u00e1s habitual de lo que parece. 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