{"id":12761420,"date":"2025-05-31T09:00:57","date_gmt":"2025-05-31T07:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12761420"},"modified":"2025-05-27T09:45:01","modified_gmt":"2025-05-27T07:45:01","slug":"hacer-crucigramas-esta-bien-pero-hay-un-juego-mejor-para-que-los-mayores-de-65-mantengan-la-mente-despierta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/cognicion-y-aprendizaje\/hacer-crucigramas-esta-bien-pero-hay-un-juego-mejor-para-que-los-mayores-de-65-mantengan-la-mente-despierta-12761420\/","title":{"rendered":"Hacer crucigramas est\u00e1 bien, pero hay un juego mejor para que los mayores de 65 mantengan la mente despierta"},"content":{"rendered":"

A medida que pasa el tiempo, es com\u00fan que la capacidad para procesar la informaci\u00f3n y tomar decisiones sea m\u00e1s lenta, lo que puede dificultar realizar varias tareas del d\u00eda a d\u00eda (sin importar lo sencillas que parezcan). Aunque esta situaci\u00f3n aparece sin avisar, hay actividades<\/a> que pueden marcar la diferencia<\/strong> si se incorporan con regularidad. Y ah\u00ed es donde llegan los juegos de mesa<\/strong><\/a> como una herramienta simple pero muy eficaz para mantener la mente despierta.<\/p>\n

Est\u00e1n los famosos crucigramas, que sirven para ejercitar la memoria<\/a><\/strong> y el lenguaje. Pero hay otro juego de mesa que resulta a\u00fan m\u00e1s completo para las personas mayores de 65 a\u00f1os. Estimula la agilidad mental, fomenta la socializaci\u00f3n y puede mejorar el estado de \u00e1nimo.<\/p>\n

Este es el mejor juego de mesa para mantener la mente activa a partir de los 65 a\u00f1os<\/h2>\n

El famoso juego de mesa es la Oca. Este, aunque parece sencillo, es uno de los m\u00e1s efectivos para mantener el cerebro despierto<\/strong>, fomentar la interacci\u00f3n social y, adem\u00e1s, pasar un buen rato. La Oca puede parecer un juego infantil o incluso anticuado, pero precisamente por eso funciona tan bien: su estructura es accesible y sus reglas se recuerdan con facilidad.<\/p>\n

Adem\u00e1s, la Oca aporta beneficios muy concretos. Estimula la memoria a corto plazo<\/strong> (hay que recordar en qu\u00e9 casilla se est\u00e1, cu\u00e1ntas se han avanzado, qu\u00e9 efecto tiene cada s\u00edmbolo) y tambi\u00e9n el c\u00e1lculo b\u00e1sico, al contar las tiradas de los dados<\/strong>.<\/p>\n

Tambi\u00e9n tiene un impacto positivo en la motricidad fina<\/strong>, ya que requiere manipular fichas peque\u00f1as con precisi\u00f3n. Y no menos importante, favorece la socializaci\u00f3n. Jugar en grupo genera risas, conversaci\u00f3n, competitividad sana y, sobre todo, un v\u00ednculo<\/strong>.<\/p>\n

Por otro lado, puede adaptarse f\u00e1cilmente. Si alguien tiene problemas de visi\u00f3n o movilidad, se puede ampliar el tablero, usar fichas grandes o simplificar algunas reglas. La clave es mantener el esp\u00edritu del juego sin excluir a nadie.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo jugar a la Oca?<\/h3>\n

Para jugar a la Oca hay que tirar un dado y avanzar tantas casillas como indique la tirada<\/strong>. El tablero tiene 63 casillas, y algunas de ellas tienen efectos especiales que alteran el recorrido. Si caes en una oca, vuelas a la siguiente y vuelves a tirar. Si caes en la posada, te quedas un turno sin jugar. Si pisas la calavera, vuelves al principio. As\u00ed hasta llegar, exactamente, a la casilla final. Si te pasas, retrocedes.<\/p>\n

Las reglas son f\u00e1ciles de recordar y permiten jugar sin frustraciones. Se puede competir entre dos o m\u00e1s personas, y en familia, resulta ideal para incluir a ni\u00f1os, padres y abuelos<\/a><\/strong> en una misma actividad.<\/p>\n

Lo que sorprende de este descubrimiento es que un juego tan antiguo siga siendo tan \u00fatil. La Oca no exige estrategias complejas ni conocimientos t\u00e9cnicos. S\u00f3lo ganas de jugar. Y eso, a cualquier edad, es una gran victoria.<\/p>\n

As\u00ed que, la pr\u00f3xima vez que pienses en ejercitar la mente o compartir un buen rato en familia, desempolva ese tablero de la Oca. Puede que no parezca gran cosa, pero tiene todo lo que hace falta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A medida que pasa el tiempo, es com\u00fan que la capacidad para procesar la informaci\u00f3n y tomar decisiones sea m\u00e1s lenta, lo que puede dificultar realizar varias tareas del d\u00eda a d\u00eda (sin importar lo sencillas que parezcan). Aunque esta situaci\u00f3n aparece sin avisar, hay actividades que pueden marcar la diferencia si se incorporan con […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":12760182,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard","override":[{"template":"10","single_blog_custom":"0","layout":"no-sidebar-narrow","sidebar":"single-sidebar","second_sidebar":"single-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"bottom","share_float_style":"share-monocrhome","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"custom","post_date_format_custom":"d\/m\/Y","show_post_category":"1","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0","subtitle":"Este juego de mesa ayuda a estimular distintos aspectos del cerebro sin que uno se d\u00e9 cuenta, y adem\u00e1s es de los m\u00e1s f\u00e1ciles de jugar"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-12761420","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cognicion-y-aprendizaje"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12761420","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12761420"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12761420\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12761573,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12761420\/revisions\/12761573"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12760182"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12761420"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12761420"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12761420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}