{"id":12761327,"date":"2025-05-30T15:00:31","date_gmt":"2025-05-30T13:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12761327"},"modified":"2025-05-26T11:58:16","modified_gmt":"2025-05-26T09:58:16","slug":"las-personas-mas-felices-siempre-hacen-estas-4-cosas-en-su-vida-segun-un-profesor-de-harvard","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/autoayuda\/las-personas-mas-felices-siempre-hacen-estas-4-cosas-en-su-vida-segun-un-profesor-de-harvard-12761327\/","title":{"rendered":"Las personas m\u00e1s felices siempre hacen estas 4 cosas en su vida, seg\u00fan un profesor de Harvard"},"content":{"rendered":"

A veces los psic\u00f3logos han dado consejos para ser m\u00e1s felices<\/a>, pero en esta ocasi\u00f3n ha sido un profesor de Harvard en concreto el que se ha atrevido a decir cu\u00e1les son las cuatro cosas que hacen en su vida todos aquellos que son felices<\/strong>.<\/p>\n

Concretamente ha sido el conocido experto Arthur C. Brooks<\/strong> en el p\u00f3dcast Rich Roll<\/em><\/a> el que ha dado las claves para lograr lo que deseamos y ser felices.<\/p>\n

La clave est\u00e1 en que estos cuatro consejos, aunque puedan parecer simples, son muy complejos pero pueden traernos beneficios en aspectos diversos de nuestra vida. Desde el \u00e9xito familiar hasta el laboral.<\/p>\n

La clave de la felicidad, seg\u00fan un profesor de Harvard<\/h2>\n

De los cuatro temas que ha tratado Brooks el m\u00e1s importante se podr\u00eda resumir en lo siguiente: \u00abEsfu\u00e9rzate en lo que dependa de ti y r\u00edndete en lo que no puedas hacer nada\u00bb<\/strong>.<\/p>\n

Es decir, no merece la pena que malgastes tus esfuerzos o te frustres en cosas que no dependen de ti. Por ejemplo, el tr\u00e1fico o la actitud de un compa\u00f1ero de trabajo. S\u00f3lo va a restarte energ\u00eda.<\/p>\n

En cambio, no debes escatimar esfuerzos en los aspectos que realmente t\u00fa puedas intervenir. Ah\u00ed s\u00ed que debes dar todo de ti, ya que al lograrlo vas a obtener una gran recompensa.<\/p>\n

Brooks destaca que esto no es lo mismo que resignarse, sino una rendici\u00f3n activa<\/strong>. Simplemente es comprender que no podemos controlarlo todo y que la mejor manera de ser proactivos es focalizarnos en lo que s\u00ed depende de nosotros mismos.<\/p>\n

La importancia de rodearse de la gente que quieres para ser feliz<\/h2>\n

Otro consejo relevante de Brooks es la importancia de la familia y de los amigos<\/strong>. De nada sirve el trabajo duro si despu\u00e9s no tienes alguien con quien compartirlo.<\/p>\n

En el caso de la familia, fortalecer los lazos ayuda a generar sentimiento de pertenencia y de uni\u00f3n m\u00e1s all\u00e1 de los posibles conflictos.<\/p>\n

Los amigos son ese apoyo externo y que elegimos. Esto nos aporta un extra de camarader\u00eda y de esfuerzo para generar comunidad.<\/p>\n

\u00bfTrabajar es necesario para ser felices?<\/h2>\n

Seg\u00fan este profesor de Harvard sentirnos realizados es clave para lograr la felicidad. No hay que entenderlo como un trabajo de 40 horas semanales <\/strong>y que esa es la \u00fanica forma de estar bien. Tranquilo, si te toca el Euromill\u00f3n<\/em> puedes jubilarte.<\/p>\n

Lo que destaca es la relevancia de tener un proyecto, no tiene por qu\u00e9 ser un trabajo al uso pero s\u00ed una meta con unos objetivos planificados y que requieran un esfuerzo por tu parte.<\/p>\n

No s\u00f3lo tiene que ser algo tan espec\u00edfico como montar una empresa. Tambi\u00e9n puedes aprender un idioma, empezar a hacer deporte, marcarte unos objetivos de ahorro, etc. Lo importante es trabajar el esfuerzo-recompensa.<\/p>\n

Desarrolla tu fe para ser feliz<\/h2>\n

Mucha gente enfoca este punto desde un apartado religioso y no nos enga\u00f1emos, es la vertiente m\u00e1s sencilla. Quienes tienen Fe es m\u00e1s f\u00e1cil que desarrollen cierto sentido de trascendencia y perspectiva.<\/p>\n

No obstante, una persona atea o agn\u00f3stica tambi\u00e9n puede trabajar este punto<\/strong>. La clave no est\u00e1 en el apartado religioso, sino en tomar conciencia de que est\u00e1s generando un legado para las futuras generaciones y puedes desarrollarte en base a ello.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A veces los psic\u00f3logos han dado consejos para ser m\u00e1s felices, pero en esta ocasi\u00f3n ha sido un profesor de Harvard en concreto el que se ha atrevido a decir cu\u00e1les son las cuatro cosas que hacen en su vida todos aquellos que son felices. Concretamente ha sido el conocido experto Arthur C. Brooks en […]<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":12761330,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard","override":[{"template":"10","single_blog_custom":"0","layout":"no-sidebar-narrow","sidebar":"single-sidebar","second_sidebar":"single-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"bottom","share_float_style":"share-monocrhome","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"custom","post_date_format_custom":"d\/m\/Y","show_post_category":"1","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0","subtitle":"El profesor Arthur Brooks ha destacado la importancia de centrar nuestros esfuerzos \u00fanicamente en lo que depende de nosotros"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[],"class_list":["post-12761327","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autoayuda"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12761327","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12761327"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12761327\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12761471,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12761327\/revisions\/12761471"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12761330"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12761327"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12761327"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12761327"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}