{"id":12761030,"date":"2025-06-06T08:17:16","date_gmt":"2025-06-06T06:17:16","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12761030"},"modified":"2025-06-06T08:17:16","modified_gmt":"2025-06-06T06:17:16","slug":"ni-leer-ni-el-cine-la-actividad-social-recomendada-para-mayores-de-65-anos-para-estimular-la-memoria-y-la-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/relaciones-y-sociedad\/ni-leer-ni-el-cine-la-actividad-social-recomendada-para-mayores-de-65-anos-para-estimular-la-memoria-y-la-autoestima-12761030\/","title":{"rendered":"Ni leer ni el cine: la actividad social recomendada para mayores de 65 a\u00f1os para estimular la memoria y la autoestima"},"content":{"rendered":"

Pasados los 65 a\u00f1os, las rutinas de vida cambian dr\u00e1sticamente y es habitual que las personas mayores se sientan solas o desocupadas durante el d\u00eda. Por eso es importante tener alguna actividad social<\/strong> que sirva como entretenimiento pero tambi\u00e9n mejore la estimulaci\u00f3n cognitiva<\/a>.<\/p>\n

Existen diversas actividades sociales que son \u00fatiles para mantenerse activos en el aspecto cognitivo, como leer libros o ir al cine. Pero hay otra opci\u00f3n que re\u00fane el entretenimiento con la interacci\u00f3n social: se trata de participar en grupos de teatro<\/strong>.<\/p>\n

Para muchos, practicar la interpretaci\u00f3n y participar en obras de teatro en la tercera edad puede no tener ning\u00fan inter\u00e9s aparente. Pero esta actividad social genera diversos beneficios que conviene tener en cuenta.<\/p>\n

La actividad social m\u00e1s recomendable para mejorar la memoria en la tercera edad<\/h2>\n

Aprender di\u00e1logos, recordar movimientos esc\u00e9nicos e incluso coordinar el cuerpo con pasos de baile son algunas de las acciones m\u00e1s habituales a la hora de actuar.<\/p>\n

As\u00ed, se activan distintas \u00e1reas del cerebro y se desempolvan t\u00e9cnicas tan recurrentes en otras etapas vitales como la concentraci\u00f3n y la retenci\u00f3n de informaci\u00f3n<\/strong>, que en una \u00e9poca en la que el trabajo ya no forma parte de la rutina pueden haber quedado algo oxidadas.<\/p>\n

Mantener el cerebro activo puede ser una buena manera de retrasar o disminuir el deterioro cognitivo, y prevenir enfermedades como la demencia o el Alzh\u00e9imer.<\/p>\n

Adem\u00e1s, el teatro implica ensayos regulares y un aprendizaje<\/strong>, lo cual contribuye a facilitar las rutinas y la constancia. Encontrar nuevos prop\u00f3sitos y adoptar disciplinas no tiene por qu\u00e9 ser exclusivo de la gente m\u00e1s joven.<\/p>\n

Por qu\u00e9 el teatro mejora la autoestima en mayores de 65 a\u00f1os, seg\u00fan la psicolog\u00eda<\/h2>\n

Interpretar un papel significa meterse dentro de un personaje. Aunque hacerlo bien es muy dif\u00edcil, la habilidad aqu\u00ed es lo menos importante.<\/p>\n

Participar en grupos de teatro, aprender textos y expresar emociones que uno no sab\u00eda que llevaba dentro<\/strong> puede ser altamente satisfactorio para las personas mayores de 65 a\u00f1os.<\/p>\n

Actividades como el teatro brindan una voz propia y fomentan la autorrealizaci\u00f3n<\/strong> incluso a trav\u00e9s de un simple hobby<\/em>: esta es la mejor forma de fortalecer la autoestima, la creatividad y, en definitiva, sentirse \u00fatil y activo en la tercera edad.<\/p>\n

Y no debemos olvidar la amistad. Unirse a grupos de interpretaci\u00f3n esc\u00e9nica es una buena manera de conocer gente nueva y enriquecer la vida social.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 es importante desarrollar alguna actividad social en la tercera edad?<\/h2>\n

Tener una o varias aficiones en la vejez es clave para mantener una actitud positiva frente a la vida<\/strong>. El cuerpo experimenta un deterioro y las rutinas ya no son las mismas que las de antes, pero no por ello los mayores de 65 a\u00f1os deben dejar de disfrutar de lo que les gusta.<\/p>\n

El teatro, pero tambi\u00e9n cualquier otra actividad, permite a las personas mayores reinventarse<\/strong>, aprender nuevas habilidades y descubrir talentos que hasta ese momento estaban ocultos. En definitiva, encontrar un hobby en la tercera edad es la demostraci\u00f3n de que uno siempre puede ser joven.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pasados los 65 a\u00f1os, las rutinas de vida cambian dr\u00e1sticamente y es habitual que las personas mayores se sientan solas o desocupadas durante el d\u00eda. Por eso es importante tener alguna actividad social que sirva como entretenimiento pero tambi\u00e9n mejore la estimulaci\u00f3n cognitiva. Existen diversas actividades sociales que son \u00fatiles para mantenerse activos en el […]<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":12761033,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard","override":[{"template":"10","single_blog_custom":"0","layout":"no-sidebar-narrow","sidebar":"single-sidebar","second_sidebar":"single-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"bottom","share_float_style":"share-monocrhome","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"custom","post_date_format_custom":"d\/m\/Y","show_post_category":"1","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0","subtitle":"Aprender interpretaci\u00f3n es un 'hobby' perfecto para mantenerse activos, hacer nuevos amigos y mejorar el aprendizaje"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-12761030","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relaciones-y-sociedad"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12761030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12761030"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12761030\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12761039,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12761030\/revisions\/12761039"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12761033"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12761030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12761030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12761030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}