{"id":12760112,"date":"2025-05-15T09:30:16","date_gmt":"2025-05-15T07:30:16","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12760112"},"modified":"2025-05-12T12:07:16","modified_gmt":"2025-05-12T10:07:16","slug":"soy-psicologa-profesional-y-he-estudiado-a-mas-de-200-ninos-esta-es-la-frase-mas-peligrosa-que-usan-los-padres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/soy-psicologa-profesional-y-he-estudiado-a-mas-de-200-ninos-esta-es-la-frase-mas-peligrosa-que-usan-los-padres-12760112\/","title":{"rendered":"Soy psic\u00f3loga profesional y he estudiado a m\u00e1s de 200 ni\u00f1os: \u00e9sta es la frase m\u00e1s peligrosa que usan los padres"},"content":{"rendered":"

En momentos de angustia, los padres<\/strong><\/a> suelen recurrir a una frase que parece inofensiva, incluso reconfortante. Pero lo que muchos no saben es que, lejos de ayudar a sus peque\u00f1os, esta expresi\u00f3n<\/strong><\/a> puede estar afectando seriamente el desarrollo emocional de sus hijos.<\/p>\n

Una reconocida experta en crianza ha identificado esta afirmaci\u00f3n como una de las m\u00e1s da\u00f1inas<\/strong>, pese a su aparente inocencia. \u00bfQuieres saber de cu\u00e1l se trata?<\/p>\n

\u00c9sta es la frase que puede causar m\u00e1s da\u00f1o del que imaginas seg\u00fan una psic\u00f3loga<\/h2>\n

Reem Raouda<\/strong>, psic\u00f3loga especializada en salud emocional infantil y coach de crianza consciente, ha trabajado con m\u00e1s de 200 ni\u00f1os a lo largo de su carrera. Adem\u00e1s, es fundadora del diario de sanaci\u00f3n FOUNDATIONS<\/em>, el cual promueve un estilo de crianza basado en la conexi\u00f3n y la validaci\u00f3n emocional.<\/p>\n

Su enfoque invita a los padres a romper ciclos y acompa\u00f1ar de forma m\u00e1s emp\u00e1tica<\/strong> el crecimiento de sus hijos. A partir de esa experiencia, ha llegado a una conclusi\u00f3n alarmante seg\u00fan informa en CNBC make it<\/em><\/a>.<\/p>\n

Decirle a un ni\u00f1o \u00abest\u00e1s bien\u00bb<\/strong> en momentos de dolor o angustia puede afectar negativamente su desarrollo emocional y su capacidad para gestionar el estr\u00e9s. Aunque esta frase se dice con la intenci\u00f3n de calmar a tu peque\u00f1o, en realidad puede provocar el efecto contrario.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 es perjudicial decir \u00abest\u00e1s bien\u00bb?<\/h2>\n

Raouda se\u00f1ala que esta frase transmite un mensaje equivocado<\/strong> y confuso, sobre todo cuando el ni\u00f1o est\u00e1 claramente afectado. \u00c9stas son algunas de las consecuencias<\/strong> que ha observado en su pr\u00e1ctica:<\/p>\n

1. Ense\u00f1a a ignorar las propias emociones<\/h3>\n

Cuando un ni\u00f1o siente tristeza, miedo o dolor, y se le responde con un \u00abest\u00e1s bien\u00bb, empieza a cuestionar la validez de sus propias emociones<\/strong>. Esto puede generar una desconexi\u00f3n interna que lo acompa\u00f1e hasta la edad adulta.<\/p>\n

2. Invalida la experiencia emocional<\/h3>\n

Aunque los padres lo digan con cari\u00f1o, el mensaje que reciben los ni\u00f1os es que sus sentimientos no importan<\/strong>. En vez de sentirse comprendidos, se sienten rechazados en momentos de vulnerabilidad.<\/p>\n

3. Interrumpe el procesamiento emocional<\/h3>\n

Las emociones necesitan ser sentidas, expresadas y comprendidas. Si se bloquean con frases apresuradas, el ni\u00f1o no aprende a identificarlas<\/strong> ni a gestionarlas, lo que dificulta el desarrollo de su inteligencia emocional.<\/p>\n

4. Condiciona el amor y la aceptaci\u00f3n<\/h3>\n

Frases como \u00abno llores\u00bb o \u00abno tengas miedo\u00bb hacen que los peque\u00f1os crean que deben ocultar sus emociones<\/strong> para ser aceptados, lo cual debilita la base de su seguridad emocional.<\/p>\n

5. Modifica la respuesta al estr\u00e9s<\/h3>\n

Seg\u00fan Raouda, el sistema nervioso de un ni\u00f1o se moldea a trav\u00e9s de experiencias repetidas. Si se le niega apoyo emocional, puede aprender a reprimir lo que siente<\/strong>, generando inseguridad emocional a largo plazo.<\/p>\n

Alternativas a esta frase que fortalecen el v\u00ednculo emocional<\/h2>\n

En lugar de recurrir a la expresi\u00f3n \u00abest\u00e1s bien\u00bb, la psic\u00f3loga propone frases que validan los sentimientos de los ni\u00f1os<\/strong>. \u00c9stas son algunas de ellas:<\/p>\n

    \n
  • \u00abTe creo\u00bb.<\/li>\n
  • \u00abTus emociones son v\u00e1lidas\u00bb.<\/li>\n
  • \u00abEstoy contigo\u00bb.<\/li>\n
  • \u00abNo necesitas estar bien ahora mismo\u00bb.<\/li>\n
  • \u00abVi lo que pas\u00f3, \u00bfquieres contarme c\u00f3mo te sientes?\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n

    Estas expresiones construyen seguridad emocional<\/strong> y fomentan la resiliencia. Y t\u00fa, \u00bfconoces algunas m\u00e1s?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    En momentos de angustia, los padres suelen recurrir a una frase que parece inofensiva, incluso reconfortante. Pero lo que muchos no saben es que, lejos de ayudar a sus peque\u00f1os, esta expresi\u00f3n puede estar afectando seriamente el desarrollo emocional de sus hijos. Una reconocida experta en crianza ha identificado esta afirmaci\u00f3n como una de las […]<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":12760118,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"subtitle":"Decir \"est\u00e1s bien\" invalida emociones infantiles y afecta su desarrollo emocional, seg\u00fan la psic\u00f3loga Reem Raouda","format":"standard","override":[{"template":"10","single_blog_custom":"0","layout":"no-sidebar-narrow","sidebar":"single-sidebar","second_sidebar":"single-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"bottom","share_float_style":"share-monocrhome","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"custom","post_date_format_custom":"d\/m\/Y","show_post_category":"1","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[27,31],"tags":[],"class_list":["post-12760112","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia","category-relaciones-y-sociedad"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12760112","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12760112"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12760112\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12760128,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12760112\/revisions\/12760128"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12760118"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12760112"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12760112"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12760112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}