{"id":12758985,"date":"2025-04-27T11:00:52","date_gmt":"2025-04-27T09:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12758985"},"modified":"2025-04-27T11:03:24","modified_gmt":"2025-04-27T09:03:24","slug":"que-significa-estar-incomodo-cuando-alguien-mastica-comida-con-la-boca-abierta-segun-la-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/emociones\/que-significa-estar-incomodo-cuando-alguien-mastica-comida-con-la-boca-abierta-segun-la-psicologia-12758985\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 significa estar inc\u00f3modo cuando alguien mastica comida con la boca abierta, seg\u00fan la psicolog\u00eda"},"content":{"rendered":"

Hay sonidos que producen molestia e incomodidad en miles de personas debido a una gran sensibilidad auditiva<\/a>. Uno de los m\u00e1s frecuentes es cuando se mastica con la boca abierta y hacer ruido, lo que puede provocar una reacci\u00f3n fuerte en las personas que padecen misofon\u00eda.<\/p>\n

El psiquiatra Srinivas Dannaram, de salud Banner Health<\/a>, explica que la misofon\u00eda es un trastorno en el que tu cuerpo y tus emociones reaccionan a ciertos sonidos. Mientras que algunas personas presentan s\u00edntomas leves que controlan por s\u00ed solas, otras pueden tener reacciones intensas. Seg\u00fan Dannaram, con la misofon\u00eda, podr\u00edas experimentar s\u00edntomas psicol\u00f3gicos y f\u00edsicos<\/strong> como sentimientos de irritaci\u00f3n, disgusto, ira, angustia o p\u00e9rdida de autocontrol; opresi\u00f3n o dolor en el pecho, los brazos, la cabeza o todo el cuerpo. \u00abPuede generar rigidez en los m\u00fasculos, transpiraci\u00f3n, respiraci\u00f3n dificultosa, aumento de la frecuencia card\u00edaca, presi\u00f3n arterial y una temperatura corporal m\u00e1s alta de lo normal\u00bb, seg\u00fan el psiquiatra de Banner Health.<\/p>\n

Por qu\u00e9 se est\u00e1 inc\u00f3modo cuando alguien mastica con la boca abierta<\/h2>\n

La psic\u00f3loga Cinthya Gonz\u00e1lez especifica en su cuenta de TikTok <\/a>que los pacientes en consulta explican que casi nadie a su alrededor los entiende, que siempre se sienten solos e incomprendidos.<\/p>\n

Gonz\u00e1lez menciona que las situaciones cotidianas m\u00e1s simples pueden convertirse en un momento inc\u00f3modo y tenso. Por lo tanto, una consulta con especialistas permite abordar el problema para generar un tratamiento espec\u00edfico cuando alguien est\u00e1 inc\u00f3modo al o\u00edr quien mastica con la boca abierta.<\/strong><\/p>\n

\u00abComer fuera o dentro de casa, como ver la tele con alguien que est\u00e1 resfriado o que respira fuerte, ir a trabajar y que haya gente que carraspee constantemente o que est\u00e9 tecleando fuerte los botones del ordenador, hacer ruido se mastica con la boca abierta\u00bb, seg\u00fan la psic\u00f3loga son h\u00e1bitos que pueden provocar este problema.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

A su vez, advierte que los sonidos que resultan molestos para cualquier persona, en aquellas que padecen misofon\u00eda generan una reacci\u00f3n emocional muy fuerte e incontrolable de ansiedad e ira.<\/p>\n

\u00abNo es una man\u00eda ni una sensibilidad, es un trastorno y la persona tiene aut\u00e9ntica dificultad para controlar esa reacci\u00f3n y se puede convertir en algo que les limita\u00bb, afirma Cinthya Gonz\u00e1lez.<\/p>\n

Cu\u00e1les son sus causas<\/h3>\n

Bel\u00e9n Picado Psicolog\u00eda destaca este tema y se\u00f1ala que todav\u00eda se desconoce qu\u00e9 causa exactamente la misofon\u00eda. Pero s\u00ed hay consenso en que se trata de un trastorno neurol\u00f3gico. Y tambi\u00e9n en que los est\u00edmulos auditivos son malinterpretados por el sistema nervioso central.<\/p>\n

Igualmente, en algunos casos la reacci\u00f3n se desencaden\u00f3 inicialmente ante un sonido espec\u00edfico<\/strong>; y luego, con el paso del tiempo, tambi\u00e9n se hicieron molestos otros est\u00edmulos auditivos que antes eran \u2018neutros\u2019.<\/p>\n

Lo mismo ocurre con las personas. Al principio solo me molesta que una persona determinada haga un ruido concreto y acaba por sacarme de quicio que lo haga cualquier otra.<\/p>\n

Hay investigaciones que relacionan las reacciones fisiol\u00f3gicas al escuchar determinados sonidos con la activaci\u00f3n del sistema nervioso simp\u00e1tico (SNS). Este sistema es el que nos alerta de que existe un peligro y pone en marcha el sistema de lucha\/huida.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son los signos comunes de misofon\u00eda?<\/h3>\n

Adem\u00e1s el ruido cuando se mastica as\u00ed, seg\u00fan el psiquiatra Srinivas Dannaram, las personas con misofon\u00eda son sensibles a ciertos sonidos y, la mayor\u00eda de las veces, les molestan desde la infancia. \u00abEstos sonidos tienden a ser ruidos triviales producidos por otras personas\u00bb, seg\u00fan el especialista del sistema de salud Banner Health.<\/p>\n

Entre los sonidos m\u00e1s t\u00edpicos que molestan a quienes padecen misofon\u00eda est\u00e1n el estallido de globos de chicle, masticar o triturar alimentos con la boca abierta, olfatear la nariz, silbar, el chasquido de labios y el golpeteo con los dedos o los pies.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo diagnosticar la incomodidad si alguien mastica con la boca abierta?<\/h3>\n

El doctor Dannaram asegura que una evaluaci\u00f3n puede ayudar a detectar la afecci\u00f3n a tiempo y prevenir problemas personales, sociales y laborales.<\/p>\n

Para elaborar un diagn\u00f3stico correcto de misofon\u00eda, los profesionales intentan establecer cu\u00e1ndo empiezan los s\u00edntomas, c\u00f3mo cambiaron con el tiempo, qu\u00e9 desencadena las reacciones<\/strong> y c\u00f3mo responde la persona ante los mismos.<\/p>\n

\u00abLos m\u00e9dicos deben aprender sobre su estado emocional y comprender en qu\u00e9 medida la misofon\u00eda est\u00e1 causando angustia psicol\u00f3gica, deterioro de la calidad de vida y s\u00edntomas de ansiedad y depresi\u00f3n\u00bb, explica Srinivas Dannaram.<\/p>\n

Adem\u00e1s, recomienda que un audi\u00f3logo eval\u00fae su audici\u00f3n para descartar otras afecciones. Tambi\u00e9n es posible que la persona necesite mediciones de la actividad de su sistema nervioso para ver c\u00f3mo responde su cuerpo a los desencadenantes de la misofon\u00eda.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo tratar este problema?<\/h3>\n

La Universidad Europea<\/a> destaca que existen diversas terapias que alivian los s\u00edntomas de la misofon\u00eda para mejorar la calidad de vida de las personas que la padecen.<\/p>\n

Uno de los tratamientos es la t\u00e9cnica de reparto neuronal (NRT), que consiste en conectar s\u00edntomas y estados de \u00e1nimo con el problema que cre\u00f3 ese trauma en el pasado para liberar emociones.<\/p>\n

Tambi\u00e9n la hipnoterapia, una t\u00e9cnica que lleva a los pacientes a un estado en el que est\u00e1n totalmente concentrados mientras el terapeuta comenta qu\u00e9 hacer para detectar el foco del trauma.<\/p>\n

\u00abUna herramienta para el tratamiento de la misofon\u00eda es la t\u00e9cnica de relajaci\u00f3n psicosom\u00e1tica. A trav\u00e9s de la sugesti\u00f3n, el control respiratorio o la hipnosis es posible trabajar este problema del sistema nervioso\u00bb, explican miembros de la Universidad Europea.<\/p>\n

Otras metodolog\u00edas para tratar para la misofon\u00eda<\/h3>\n

La terapia neurofeedback es un recurso utilizado con pacientes que tienen misofon\u00eda. Son m\u00e9todos de entrenamiento del cerebro para aprender a controlar voluntariamente lo que antes suced\u00eda de forma involuntaria.<\/p>\n

A su vez, est\u00e1 la relajaci\u00f3n muscular progresiva que busca la tensi\u00f3n y distensi\u00f3n continua de ciertos m\u00fasculos. El objetivo es lograr un estado de relajaci\u00f3n y calma que le permita a la persona trabajar la ira y la ansiedad que producen la misofon\u00eda.<\/p>\n

La terapia Tinnitus Retraining Therapy<\/strong> (TRT) es un recurso para probar en el tratamiento, en donde se le ense\u00f1a al paciente a identificar los sonidos desencadenantes de los s\u00edntomas con algo agradable para eliminar la afecci\u00f3n.<\/p>\n

Tambi\u00e9n existe la terapia cognitivo conductual, cuyo prop\u00f3sito es alterar los pensamientos negativos para combinar los desencadenantes con experiencias positivas.<\/p>\n

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