{"id":12757038,"date":"2025-03-26T11:57:41","date_gmt":"2025-03-26T10:57:41","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12757038"},"modified":"2025-03-26T11:57:41","modified_gmt":"2025-03-26T10:57:41","slug":"polen-de-abeja-de-mercadona-propiedades-y-beneficios-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/alimentos\/polen-de-abeja-de-mercadona-propiedades-y-beneficios-para-la-salud-12757038\/","title":{"rendered":"Polen de abeja de Mercadona: propiedades y beneficios para la salud"},"content":{"rendered":"

Al polen de abeja<\/strong> se le atribuyen m\u00faltiples beneficios como incrementar la resistencia f\u00edsica y disminuir la fatiga, facilitar la recuperaci\u00f3n despu\u00e9s de una baja m\u00e9dica o lesi\u00f3n<\/a>, mejorar la actividad cerebral y la capacidad intelectual. Entre la variedad de alimentos que encontramos en los supermercados, destaca el polen de abeja de Mercadona. Tanto es su \u00e9xito que, en ciertas ocasiones, se agota y ya no es posible encontrarlo online. \u00bfCu\u00e1les son sus propiedades y beneficios?<\/p>\n

Para muchos, es un superalimento que puede mejorar significativamente funciones vitales y potenciar el bienestar general. Mercadona, que destaca por ofrecer productos innovadores y de alta calidad siempre seg\u00fan las necesidades actuales de los consumidores, tiene el polen de abeja que todos quieren. Bajo la marca Hacendado, es un polen de abeja granulado,<\/strong> que se presenta como una soluci\u00f3n natural para combatir problemas comunes como la ca\u00edda del cabello y la debilidad del sistema inmune, entre muchos otros. Es un alimento vers\u00e1til y f\u00e1cil de incorporar en diversas preparaciones culinarias. Y adem\u00e1s ofrece cantidad de beneficios, pues, entre otros ayuda a regular el sistema nervioso y mejora el estado de \u00e1nimo para permitirte reducir los niveles de estr\u00e9s.<\/p>\n

Polen de abeja de Mercadona<\/h2>\n

En concreto, el polen granulado Hacendado de Mercadona se presenta en tarros de 230 gramos, con peque\u00f1os granos que encierran una potente mezcla de nutrientes. Es un producto f\u00e1cil de usar y lo podemos a\u00f1adir f\u00e1cilmente a bebidas, ensaladas, pastas y otros.<\/p>\n

Los nutrientes del polen de abeja<\/h3>\n

Una de las caracter\u00edsticas que destaca al polen ecol\u00f3gico es por contener los 22 amino\u00e1cidos esenciales que hay en la naturaleza. En este sentido, en el polen de abeja se almacena potasio, sodio, calcio, magnesio, f\u00f3sforo, azufre, agua y cenizas.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Seg\u00fan el farmac\u00e9utico Dan Ram\u00edrez, del Hospital Nebraska<\/a>, el polen de abeja es un nutrac\u00e9utico o un superalimento porque presenta numerosos componentes beneficiosos comprobados que lo hacen atractivo como suplemento diet\u00e9tico saludable.<\/p>\n

El profesional destaca que posee un rico perfil nutricional con una variedad de vitaminas, minerales, enzimas, amino\u00e1cidos y antioxidantes. \u00abLas vitaminas B, C y E, el zinc y el betacaroteno lo hacen valioso para promover la salud y el bienestar\u00bb, afirma el profesional.<\/p>\n

En concreto, el polen granulado es un producto derivado de las flores, recolectado por las abejas durante su proceso de alimentaci\u00f3n y transportado en sus patas hasta la colmena.<\/strong> Por lo que el polen de Mercadona conserva as\u00ed la integridad de estos nutrientes y garantizando su eficacia.<\/p>\n

Valores nutricionales<\/h3>\n

Seg\u00fan Miel Antonio Simon, el valor nutricional por cada 100 g:<\/p>\n

    \n
  • \u00a0\u00a0\u00a0 Valor energ\u00e9tico: 1235 kj\/293 kcal<\/li>\n
  • \u00a0\u00a0\u00a0 Grasas 5 g<\/li>\n
  • \u00a0\u00a0\u00a0 de las cuales saturadas 1,8 g<\/li>\n
  • \u00a0\u00a0\u00a0 Hidratos de carbono 45,66 g<\/li>\n
  • \u00a0\u00a0\u00a0 de los cuales az\u00facares 35 g<\/li>\n
  • \u00a0\u00a0\u00a0 Fibra alimentaria 9,3 g<\/li>\n
  • \u00a0\u00a0\u00a0 Prote\u00ednas 11,8 g<\/li>\n
  • \u00a0\u00a0\u00a0 Sal < 0,01 g<\/li>\n<\/ul>\n

    La importancia del polen en la menopausia<\/h3>\n

    Gesti\u00f3n del peso: Cl\u00ednicas Cres dan a conocer que los fitoestr\u00f3genos pueden contribuir a la regulaci\u00f3n del peso corporal, ayudando a contrarrestar posibles cambios metab\u00f3licos en la menopausia.<\/p>\n

    Adem\u00e1s, la presencia de vitaminas del complejo B en el polen est\u00e1 vinculada a la estabilidad emocional, lo que puede ser crucial durante esta fase de cambios hormonales.<\/p>\n

    La combinaci\u00f3n de nutrientes<\/strong> en el polen puede proporcionar un impulso de energ\u00eda, contrarrestando la fatiga asociada com\u00fanmente con la menopausia.<\/p>\n

    Adem\u00e1s de sus efectos hormonales y nutricionales, el polen tiene propiedades antiinflamatorias que pueden contribuir a reducir la inflamaci\u00f3n asociada con algunos s\u00edntomas menop\u00e1usicos. La capacidad del polen para modular la respuesta inflamatoria puede ser especialmente beneficiosa para aliviar molestias y mejorar la calidad de vida durante la menopausia.<\/p>\n

    C\u00f3mo introducir el polen de abeja de Mercadona en nuestra dieta<\/h3>\n

    Seg\u00fan Cl\u00ednicas Cres, se a\u00f1ade a estos alimentos, siendo f\u00e1cil de incorporar a nuestra dieta diaria.<\/p>\n

      \n
    • Smoothies y batidos: a\u00f1ade una cucharadita de polen en tus bebidas matutinas.<\/li>\n
    • Yogur o avena: espolvorea polen sobre yogur o avena para un desayuno nutritivo.<\/li>\n
    • Aderezo para ensaladas: a\u00f1ade polen a tus ensaladas para darles un toque saludable y sabroso.<\/li>\n
    • T\u00e9 o infusi\u00f3n: agrega una pizca de polen a tu taza de t\u00e9 o infusi\u00f3n.<\/li>\n
    • Sopas y guisos: espolvorea polen sobre sopas y guisos justo antes de servir. Esto no solo mejora el sabor, sino que tambi\u00e9n aporta nutrientes adicionales a tus platos.<\/li>\n<\/ul>\n

      Como puedes ver, se trata de un superalimento<\/strong> que cada vez consumen mayor cantidad de personas, de ah\u00ed que en algunos supermercados sea algo complicado de encontrar. Hablamos de un complemento alimenticio que aporta cantidad de nutrientes que beneficia nuestra salud en muchos sentidos.<\/p>\n

      Es f\u00e1cil de a\u00f1adir en nuestra dieta diaria, es accesible, con cantidad de nutrientes y ayuda tanto a nuestro interior, como para reforzar el pelo, las u\u00f1as, nuestro sistema inmune, como para sentirnos menos estresados y con mayor bienestar.<\/p>\n

       <\/p>\n

       <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Al polen de abeja se le atribuyen m\u00faltiples beneficios como incrementar la resistencia f\u00edsica y disminuir la fatiga, facilitar la recuperaci\u00f3n despu\u00e9s de una baja m\u00e9dica o lesi\u00f3n, mejorar la actividad cerebral y la capacidad intelectual. Entre la variedad de alimentos que encontramos en los supermercados, destaca el polen de abeja de Mercadona. Tanto es […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":12756836,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard","override":[{"template":"10","single_blog_custom":"0","layout":"no-sidebar-narrow","sidebar":"single-sidebar","second_sidebar":"single-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"bottom","share_float_style":"share-monocrhome","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"custom","post_date_format_custom":"d\/m\/Y","show_post_category":"1","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0","subtitle":"Alimentos"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[1565],"class_list":["post-12757038","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentos","tag-tendencias"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12757038","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12757038"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12757038\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12757052,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12757038\/revisions\/12757052"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12756836"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12757038"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12757038"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12757038"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}