{"id":12756866,"date":"2025-03-23T10:00:46","date_gmt":"2025-03-23T09:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12756866"},"modified":"2025-03-22T23:09:17","modified_gmt":"2025-03-22T22:09:17","slug":"el-serio-aviso-del-cardiologo-aurelio-rojas-si-tomas-ibuprofeno-la-sangre-no-llega","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/deporte\/entrenamiento\/el-serio-aviso-del-cardiologo-aurelio-rojas-si-tomas-ibuprofeno-la-sangre-no-llega-12756866\/","title":{"rendered":"El serio aviso del cardi\u00f3logo Aurelio Rojas si tomas ibuprofeno: \u00abLa sangre no llega…\u00bb"},"content":{"rendered":"

Tomar ibuprofeno<\/strong> se ha convertido en una pr\u00e1ctica extendida. Realmente cuando tenemos cualquier dolor, vamos a por este medicamento. Ahora los expertos dudan sobre su efectividad antes de hacer ejercicio<\/a>. Pues, en el caso de que sientas dolores o molestias, es importante saber por qu\u00e9 es mejor no tomar ibuprofeno antes de la pr\u00e1ctica deportiva.<\/p>\n

La Cl\u00ednica Universidad de Navarra<\/a> explica que el ibuprofeno es un f\u00e1rmaco que act\u00faa impidiendo la formaci\u00f3n de prostaglandinas en el organismo, ya que inhibe a la enzima ciclooxigenasa. \u00abLas prostaglandinas se producen en respuesta a una lesi\u00f3n, o a ciertas enfermedades, y provocan inflamaci\u00f3n y dolor. El ibuprofeno reduce la inflamaci\u00f3n y el dolor\u00bb, afirman. Analizando los usos que se destinan al ibuprofeno como antiinflamatorio se encuentran el tratamiento de dolor leve o moderado de cabeza, bucal,<\/strong> menstrual, faringitis, otitis y amigdalitis. Tambi\u00e9n la fiebre, artritis reumatoide, psori\u00e1sica, gotosa, osteoartritis y espondilitis anquilopot\u00e9tica. Adem\u00e1s, permite tratar la inflamaci\u00f3n no reum\u00e1tica (bursitis, sinovitis, capsulitis), esguince u otros tipos de lesiones inflamatorias de origen traum\u00e1tico o deportivo. En cuanto a los efectos secundarios, se registran algunos que son leves y transitorios. \u00abLos m\u00e1s frecuentes son: n\u00e1useas, diarrea, dolor abdominal, mareos, hiperacidez g\u00e1strica, estre\u00f1imiento y dolor de cabeza\u00bb, advierten. De modo espor\u00e1dico pueden generarse otros efectos como edema, fiebre, erupci\u00f3n cut\u00e1nea, visi\u00f3n borrosa y hemorragia gastrointestinal.<\/p>\n

Los efectos de tomar ibuprofeno antes de la actividad f\u00edsica<\/h2>\n

El cardi\u00f3logo Aurelio Rojas explica en su Instagram<\/a> que el ibuprofeno disminuye el flujo de sangre que llega a nuestros ri\u00f1ones y aumenta el riesgo de tener insuficiencia renal, sobre todo en estado de deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n

Las consecuencias se vuelven m\u00e1s frecuentes cuando hacemos deporte de larga duraci\u00f3n e intensidad como correr una marat\u00f3n. Por lo tanto, recomienda hidratarse de manera adecuada.<\/p>\n

\u00abCuando tomos ibuprofeno antes de un esfuerzo f\u00edsico puede alterar la agregaci\u00f3n de las plaquetas e inducir la formaci\u00f3n de trombos. Un trombo en el coraz\u00f3n produce un infarto y en el cerebro un ictus\u00bb, detalla el cardi\u00f3logo.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 riesgos presenta el ibuprofeno en atletas?<\/h3>\n

La Universidad de Harvard<\/a> destaca los resultados positivos del ibuprofeno y otros medicamentos relacionados (llamados antiinflamatorios no esteroideos o AINE) para diversas afecciones, como artritis, dolor de espalda y dolor de cabeza.<\/strong><\/p>\n

Sin embargo, advierten que pueden causar problemas como malestar estomacal, el sangrado intestinal y dificultades cardiovasculares. \u00abLa mayor\u00eda de las veces los problemas renales se desarrollan en personas que ya padecen enfermedad del ri\u00f1\u00f3n o que toman otros medicamentos que pueden afectar la funci\u00f3n renal\u00bb, explican.<\/p>\n

La Escuela de Formaci\u00f3n Deportiva APTA Vital Sport<\/a> afirma que numerosos deportistas que tomaban ibuprofeno aumentaron los niveles de lesi\u00f3n intestinal y el riesgo de padecer alguna infecci\u00f3n.<\/p>\n

Si analizamos la administraci\u00f3n de ibuprofeno ante la presencia de dolores, advierten que uno de los problemas m\u00e1s comunes de estos medicamentos es enmascarar la posible lesi\u00f3n o rotura que se est\u00e9 haciendo el deportista.<\/p>\n

En ese sentido, sugieren que los deportistas deben mantenerse en buena forma de manera natural a partir de una alimentaci\u00f3n saludable y variada, y tambi\u00e9n una correcta hidrataci\u00f3n.<\/p>\n

\u00abEl dolor de alg\u00fan musculo significa que nuestro cuerpo nos est\u00e1 avisando de algo, no debemos enmascararlo con medicinas poco favorables antes del entrenamiento que a largo plazo puedan empeorarnos\u00bb, a\u00f1aden los especialistas de Apta Vital Sport.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 alternativas pueden sustituir a este medicamento?<\/h3>\n

Para el cardi\u00f3logo Aurelio Rojas, antes de hacer ejercicio, es preferible probar alternativas naturales al ibuprofeno para reducir el dolor y prevenir lesiones. De esta manera, tambi\u00e9n disminuyes el riesgo de tener problemas tan graves como un infarto o insuficiencia renal<\/p>\n

La c\u00farcuma (Curcumina)<\/h4>\n

Se caracteriza por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamaci\u00f3n de manera natural. Su consumo puede realizarse en forma de t\u00e9 o c\u00e1psulas, as\u00ed como tambi\u00e9n a\u00f1adirla a tus comidas.<\/p>\n

El aceite de oliva<\/h4>\n

El aceite de oliva extra virgen tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir el dolor. Es recomendable incorporarlo en tus rutinas de alimentaci\u00f3n para lograr una dieta equilibrada<\/a> y regular, especialmente antes del ejercicio.<\/p>\n

El magnesio<\/h4>\n

Es eficiente porque ayuda a relajar los m\u00fasculos y prevenir calambres. La forma de ingerirlo es a trav\u00e9s de alimentos como almendras, espinacas y aguacates, o tomando un suplemento.<\/p>\n

El \u00e1cido alfa-lip\u00eddico<\/h4>\n

Es un antioxidante con propiedades antiinflamatorias. A su vez, puede ayudarte a reducir el da\u00f1o celular. Est\u00e1 presente en alimentos como espinacas, br\u00f3coli<\/a> y patatas<\/a>.<\/p>\n

Los expertos recomiendan no tomar ibuprofeno antes de hacer ejercicio porque disminuye el flujo de sangre que llega a nuestros ri\u00f1ones y aumenta el riesgo de tener insuficiencia renal,<\/strong> sobre todo en estado de deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n

Cinfa Salud nombra que, en general, el deportista no deber\u00eda tomar medicamentos que no sean prescritos por el m\u00e9dico. Adem\u00e1s, si va a participar en competiciones oficiales, debe evitar los medicamentos que est\u00e9n incluidos en la lista de sustancias prohibidas por dopaje, salvo que se disponga de una autorizaci\u00f3n de uso terap\u00e9utico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tomar ibuprofeno se ha convertido en una pr\u00e1ctica extendida. Realmente cuando tenemos cualquier dolor, vamos a por este medicamento. Ahora los expertos dudan sobre su efectividad antes de hacer ejercicio. Pues, en el caso de que sientas dolores o molestias, es importante saber por qu\u00e9 es mejor no tomar ibuprofeno antes de la pr\u00e1ctica deportiva. […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":12748839,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard","override":[{"template":"10","single_blog_custom":"0","layout":"no-sidebar-narrow","sidebar":"single-sidebar","second_sidebar":"single-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"bottom","share_float_style":"share-monocrhome","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"custom","post_date_format_custom":"d\/m\/Y","show_post_category":"1","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0","subtitle":"Medicamentos"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[13,9],"tags":[1565],"class_list":["post-12756866","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entrenamiento","category-medicamentos","tag-tendencias"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12756866","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12756866"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12756866\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12756870,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12756866\/revisions\/12756870"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12748839"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12756866"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12756866"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12756866"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}