{"id":12755006,"date":"2025-02-17T13:30:40","date_gmt":"2025-02-17T12:30:40","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12755006"},"modified":"2025-02-17T12:49:46","modified_gmt":"2025-02-17T11:49:46","slug":"soy-fisioterapeuta-y-esta-es-la-razon-por-la-que-ir-al-bano-antes-de-salir-de-casa-puede-ser-peligroso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/soy-fisioterapeuta-y-esta-es-la-razon-por-la-que-ir-al-bano-antes-de-salir-de-casa-puede-ser-peligroso-12755006\/","title":{"rendered":"Soy fisioterapeuta y esta es la raz\u00f3n por la que ir al ba\u00f1o antes de salir de casa puede ser peligroso"},"content":{"rendered":"

El organismo se compone de diferentes sistemas que se encuentran relacionados entre s\u00ed y requieren de h\u00e1bitos saludables y cuidados para obtener un funcionamiento regular de todo tu cuerpo<\/strong>. En el caso del sistema urinario,<\/a> es fundamental para la eliminaci\u00f3n de los l\u00edquidos y desechos que libera tu cuerpo. Quiz\u00e1s no lo sepas, pero tenemos la raz\u00f3n de ir al ba\u00f1o antes de salir de casa, y lo dice una experta. \u00bfDe qu\u00e9 manera responde tu cuerpo a este h\u00e1bito tan cotidiano?<\/p>\n

En Urolog\u00eda Aeroflow advierten que cuando vas al ba\u00f1o si realmente no tienes necesidad de orinar porque puede causar problemas de vejiga en el futuro. Entre ellos, mayores deseos de orinar y micci\u00f3n frecuente, ambos s\u00edntomas asociados con la incontinencia urinaria (IU). Sobre el sistema urinario, explican que te permite retener y expulsar la orina, una funci\u00f3n llamada continencia. La micci\u00f3n puede llevarse a cabo gracias a cinco partes principales del sistema urinario. Los ri\u00f1ones filtran tu sangre<\/strong> y producen orina y los dos ur\u00e9teres empujan la orina desde los ri\u00f1ones hacia la vejiga, que est\u00e1 ubicada debajo de los ri\u00f1ones, en el abdomen. \u00abEl interior hueco de la vejiga almacena la orina y la vac\u00eda por la uretra, lo que permite que el cuerpo elimine desechos, posibles bacterias y toxinas a lo largo del d\u00eda\u00bb, detallan los profesionales. Luego, se encuentra el esf\u00ednter uretral, que rodea la uretra y controla la salida de orina. Por \u00faltimo, la uretra, un tubo que va desde la vejiga a trav\u00e9s de la vagina o el pene y que permite que la orina salga de la vejiga.<\/p>\n

Qu\u00e9 pasa si vas al ba\u00f1o antes de salir de casa<\/h2>\n

La fisioterapeuta y especialista en suelo p\u00e9lvico, Sara Amuchategui, explic\u00f3 en su cuenta de TikTok<\/a> qu\u00e9 pasa si vas al ba\u00f1o cada vez que sales. La profesional advierte que si obligamos a nuestra vejiga a miccionar si realmente no tienes ganas puedes alterar el ciclo normal del \u00f3rgano. \u00abEsto puede hacer que la entrenes para que aguante menos y que quiera vaciarse antes de tiempo, lo que aumenta la urgencia miccional y hace que quieras ir al ba\u00f1o mucho m\u00e1s frecuentemente\u00bb.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 sucede si orinas cuando tu vejiga no est\u00e1 llena?<\/h3>\n

Una de las consecuencias es que los m\u00fasculos de la vejiga no se contraen correctamente. El mecanismo habitual y m\u00e1s saludable es que cuando la orina est\u00e1 en el nivel de \u201cpreparaci\u00f3n\u201d (m\u00e1s de la mitad de su capacidad), la vejiga env\u00eda se\u00f1ales al cerebro.<\/p>\n

Luego, el cerebro env\u00eda un mensaje para que la vejiga se contraiga y el esf\u00ednter se relaje, lo que te permite orinar con facilidad. El resultado de orinar cuando la vejiga no est\u00e1 llena es que estos mensajes nunca se env\u00edan, por lo que tus \u00f3rganos no funcionar\u00e1n correctamente.<\/p>\n

Si fuerzas la salida de la orina porque tu vejiga<\/strong> no se contrae, debilitas los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico. A su vez, generas un entrenamiento de la vejiga para que se vac\u00ede en vol\u00famenes m\u00e1s peque\u00f1os y disminuyes la cantidad de orina que tu vejiga puede contener.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo afecta orinar antes a tu vejiga?<\/h3>\n

Si vas al ba\u00f1o cada vez que sales de tu casa, es probable que comiences a sentir la necesidad urgente de orinar incluso cuando tu vejiga est\u00e9 ligeramente llena. Por lo tanto, ir\u00e1s m\u00e1s veces al ba\u00f1o.<\/p>\n

Adem\u00e1s, podr\u00edas tener p\u00e9rdidas de orina si no puedes llegar al ba\u00f1o a tiempo y es posible que te despiertes por la noche para orinar.<\/p>\n

Otro inconveniente es que desarrolles una vejiga hiperactiva (VHA), que se desarrolla por usar el ba\u00f1o cuando la vejiga no est\u00e1 llena. Los s\u00edntomas de la VHA incluyen sentir la necesidad repentina y urgente de vaciar la vejiga; y orinar con frecuencia (m\u00e1s de 8 veces en 24 horas).<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es la frecuencia normal de micci\u00f3n?<\/h3>\n

El centro de salud<\/a> Comunidad de vejiga e intestino explica que todas las personas presentan una frecuencia urinaria diferente. Sin embargo, para la mayor\u00eda de las personas, la cantidad normal de veces que orinan por d\u00eda es de entre 6 y 7 en un per\u00edodo de 24 horas.<\/strong> Si la persona est\u00e1 sana, por lo general orina entre 4 y 10 veces al d\u00eda.<\/p>\n

Los profesionales detallan que la frecuencia urinaria normal tambi\u00e9n depende de la cantidad de l\u00edquido que bebes al d\u00eda y de los tipos de l\u00edquido. Por ejemplo, si est\u00e1s tomando medicamentos para la presi\u00f3n arterial<\/a> alta, puede aumentar la cantidad de veces que orines por d\u00eda.<\/p>\n

\u00abTu estado de salud y actividad tienen influencia. En cierta medida tambi\u00e9n tu edad, porque la frecuencia normal de micci\u00f3n en los ni\u00f1os puede ser diferente a la de un adulto\u00bb, afirman.<\/p>\n

Es importante saber qu\u00e9 pasa si vas al ba\u00f1o cada vez que sales, pues te permite generar h\u00e1bitos m\u00e1s saludables y conscientes para cuidar tu vejiga y lograr un bienestar integral del organismo.<\/p>\n

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El organismo se compone de diferentes sistemas que se encuentran relacionados entre s\u00ed y requieren de h\u00e1bitos saludables y cuidados para obtener un funcionamiento regular de todo tu cuerpo. En el caso del sistema urinario, es fundamental para la eliminaci\u00f3n de los l\u00edquidos y desechos que libera tu cuerpo. Quiz\u00e1s no lo sepas, pero tenemos […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":12747344,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard","override":[{"template":"10","single_blog_custom":"0","layout":"no-sidebar-narrow","sidebar":"single-sidebar","second_sidebar":"single-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"bottom","share_float_style":"share-monocrhome","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"custom","post_date_format_custom":"d\/m\/Y","show_post_category":"1","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0","subtitle":"Orinar"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[1565],"class_list":["post-12755006","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-tendencias"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12755006","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12755006"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12755006\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12755012,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12755006\/revisions\/12755012"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12747344"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12755006"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12755006"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12755006"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}