{"id":12755003,"date":"2025-02-17T12:00:00","date_gmt":"2025-02-17T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12755003"},"modified":"2025-02-17T12:28:23","modified_gmt":"2025-02-17T11:28:23","slug":"5-senales-que-confirman-que-te-estas-enamorando-de-verdad-segun-la-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/relaciones-y-sociedad\/5-senales-que-confirman-que-te-estas-enamorando-de-verdad-segun-la-psicologia-12755003\/","title":{"rendered":"5 se\u00f1ales que confirman que te est\u00e1s enamorando de verdad, seg\u00fan la psicolog\u00eda"},"content":{"rendered":"

Las relaciones<\/a> y v\u00ednculos afectivos y amorosos son esenciales para lograr un bienestar f\u00edsico, an\u00edmico, emocional y psicol\u00f3gico. Las se\u00f1ales de que te est\u00e1s enamorando permiten identificar cuando te encuentras en un estado de alegr\u00eda y entusiasmo. Las primeras etapas de conocer a una persona presentan mayor atenci\u00f3n, tiempo compartido al estar un gran momento del d\u00eda pensando en c\u00f3mo se sentir\u00e1. A su vez, es frecuente que organices tu agenda y planes para tener encuentros que te permitan realizar actividades<\/strong> y proyectos en conjunto. En este sentido, se identifican se\u00f1ales espec\u00edficas que demuestran enamoramiento.<\/p>\n

La Fundaci\u00f3n Espa\u00f1ola del Coraz\u00f3n<\/a> comenta que el amor influye directamente en la salud de nuestro coraz\u00f3n, reduciendo los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares y contribuyendo a alargar nuestra esperanza de vida. \u00abLos v\u00ednculos afectivos que tenemos con nuestra pareja, amigos y familiares, mejoran la presi\u00f3n arterial, lo que ayuda a reducir los niveles de ansiedad, estr\u00e9s y depresi\u00f3n, conocidos como factores psicol\u00f3gicos del riesgo\u00bb, explican los profesionales. A su vez, indican que el entorno afectivo tambi\u00e9n ayuda a mejorar la respuesta ante tratamientos de enfermedades como el c\u00e1ncer<\/strong>, la diabetes o las cardiopat\u00edas. Los especialistas confirman que las personas con unos fuertes lazos afectivos mejoran entre dos y cuatro veces su capacidad para reponerse de la enfermedad de la que est\u00e1n siendo tratados. \u00abEl amor es positivo para nuestra salud y podr\u00eda estar relacionado con el hecho de que, durante la fase del enamoramiento, el cerebro segrega hormonas como la oxitocina, la dopamina o la adrenalina, que protegen el sistema cardiovascular\u00bb, dicen.<\/p>\n

Qu\u00e9 se\u00f1ales confirman que te est\u00e1s enamorando de verdad<\/h2>\n

\u00bfC\u00f3mo es el proceso de enamoramiento?<\/h3>\n

La psic\u00f3loga Cecilia Arancibia, de la Cl\u00ednica Ciudad del Mar<\/a>, detalla lo que diferencia al amor de un simple afecto. \u00abEn el primero hay elementos de pasi\u00f3n, cercan\u00eda, fascinaci\u00f3n, exclusividad, deseo sexual e inter\u00e9s intenso\u00bb, dice. Mientras, en el segundo, existe una inclinaci\u00f3n hacia alguien motivado por el cari\u00f1o y puede derivar en amor.<\/p>\n

La profesional indica que el enamoramiento es una excitaci\u00f3n fisiol\u00f3gica intensa y un estado de inter\u00e9s total en el otro individuo. A su vez, la elaboraci\u00f3n de fantas\u00edas acerca de la otra persona y cambios de emoci\u00f3n son relativamente r\u00e1pidos.<\/p>\n

Para Arancibia, en el camino a enamorarse la pareja<\/strong> va fortaleciendo ciertos aspectos que le ayuden a prosperar con el paso del tiempo y es importante conocerse a uno mismo y lo que uno va sintiendo.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 se\u00f1ales indican que te est\u00e1s enamorando?<\/h3>\n

Cuando comienzas a compartir m\u00e1s tiempo con tu pareja, aparecen determinadas se\u00f1ales que nos indican que te est\u00e1s enamorando. En este sentido, la especialista de Cl\u00ednica Ciudad del Mar indica algunas se\u00f1ales.<\/p>\n

Entre las m\u00e1s frecuentes se encuentran estar constantemente sonriendo, pensar en \u00e9l o ella durante el d\u00eda, echar de menos a la otra persona cuando no est\u00e1 cerca y querer conocer todo lo relativo a la otra persona como sus deseos, ilusiones y objetivos.<\/p>\n

A su vez, hay actitudes de proyectarte con tu pareja como imaginarte c\u00f3mo ser\u00edan los hijos que podr\u00edan tener en el futuro. Tambi\u00e9n buscar el contacto de piel, fundamental para crear el v\u00ednculo entre dos personas, que incluye el deseo f\u00edsico y sexual. Es com\u00fan que haya momentos de dificultad para concentrarte en el trabajo o el estudio.<\/p>\n

Elevaci\u00f3n de dopamina<\/h4>\n

La web Medicina y Salud P\u00fablica detalla que una se\u00f1al que permite identificar el enamoramiento es la elevaci\u00f3n de dopamina que se libera en el cerebro. Se trata de un neurotransmisor asociado con el placer y la recompensa, en donde el aumento contribuye a las sensaciones de felicidad y euforia, caracter\u00edsticas del enamoramiento.<\/p>\n

Idealizar a la pareja<\/h4>\n

Otro rasgo es la idealizaci\u00f3n de la pareja. Al enamorarte, la persona amada se vuelve especial y \u00fanica, afectando la percepci\u00f3n de rasgos y posesiones de la pareja. A partir de dicha idealizaci\u00f3n, todo lo relacionado con la otra persona se vuelve significativo.<\/p>\n

Adem\u00e1s, se genera una reestructuraci\u00f3n del foco de atenci\u00f3n dirigido a tu pareja y resaltando detalles triviales. \u00abSe ha relacionado con niveles elevados de dopamina y norepinefrina, contribuyendo a una mayor memoria emocional\u00bb, explican los profesionales.<\/p>\n

Los pensamientos<\/h4>\n

Al enamorarte, es frecuente que vivas momentos de pensamiento intrusivo. En Medicina y Salud P\u00fablica afirman que las personas enamoradas pasan una gran cantidad de tiempo pensando en sus parejas, lo que puede afectar la capacidad de concentraci\u00f3n en otras tareas.<\/p>\n

Planificar futuro<\/h4>\n

La planificaci\u00f3n de un futuro con la pareja es habitual en las personas que se est\u00e1n enamorando. \u201cLa oxitocina, asociada con relaciones maduras, aumenta despu\u00e9s de la fase inicial del enamoramiento\u201d, afirman.<\/p>\n

Gran empat\u00eda por el otro<\/h4>\n

Otro rasgo particular son los sentimientos de empat\u00eda que las personas enamoradas sienten por sus parejas. En este sentido, la empat\u00eda puede mejorar la calidad de la relaci\u00f3n y fortalecer el apoyo mutuo d<\/strong>urante momentos dif\u00edciles.<\/p>\n

Entre las se\u00f1ales de que te est\u00e1s enamorando, est\u00e1 dedicar m\u00e1s tiempo a pensar en tu pareja, desear compartir m\u00e1s tiempo juntos y planificar proyectos a futuro.<\/p>\n

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