{"id":12754536,"date":"2025-02-13T18:00:46","date_gmt":"2025-02-13T17:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12754536"},"modified":"2025-02-11T10:10:17","modified_gmt":"2025-02-11T09:10:17","slug":"una-psicologa-de-standford-da-su-mejor-consejo-para-criar-a-los-hijos-el-mejor-regalo-que-podemos-hacerles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/relaciones-y-sociedad\/una-psicologa-de-standford-da-su-mejor-consejo-para-criar-a-los-hijos-el-mejor-regalo-que-podemos-hacerles-12754536\/","title":{"rendered":"Una psic\u00f3loga de Standford da su mejor consejo para criar a los hijos: \u00abEl mejor regalo que podemos hacerles\u00bb"},"content":{"rendered":"

Por desgracia, los ni\u00f1os no vienen con un manual de instrucciones<\/strong> y educarlos es una de las tareas m\u00e1s complicadas que existen. Por suerte, los psic\u00f3logos cada vez realizan m\u00e1s estudios sobre las relaciones entre padres e hijos<\/a> y s\u00ed que podemos tener unas recomendaciones claras.<\/p>\n

Cualquiera sabe que los berrinches, las disputas, las rabietas y los enfados diarios pueden sacar a cualquier de sus casillas. Sin embargo, la mayor\u00eda de expertos coincide en que no siempre actuamos correctamente frente a esto.<\/p>\n

Ni las largas explicaciones ni los castigos son la herramienta m\u00e1s efectiva, para que tu hijo desarrolle la inteligencia emocional. Al menos, eso es lo que piensa la psic\u00f3loga Caroline Fleck, profesora de la Universidad de Standford.<\/p>\n

Para la psic\u00f3loga, s\u00f3lo hay un aspecto fundamental que tenemos que trabajar para que nuestros hijos desarrollen correctamente su inteligencia emocional<\/strong>: validar sus emociones antes de corregir su comportamiento. \u00bfPero qu\u00e9 quiere decir esto y c\u00f3mo podemos aplicarlo?<\/p>\n

Una psic\u00f3loga explica por qu\u00e9 debemos validar las emociones de nuestros hijos<\/h2>\n

Caroine Fleck, que tambi\u00e9n es autora del libro Validation<\/em><\/a>, realiz\u00f3 una serie de declaraciones en la CNCB<\/em> donde asegura que el mayor error que cometen los padres es tratar de corregir el comportamiento de los ni\u00f1os sin escuchar primero sus emociones<\/strong>.<\/p>\n

Para la psic\u00f3loga, cuando un ni\u00f1o siente que sus emociones son comprendidas en lugar de ser juzgadas, es m\u00e1s receptivo a cambiar la actitud: \u00abEl mayor regalo que podemos hacer como padres es aprender a validar<\/strong>\u00ab.<\/p>\n

Para explicar mejor esta estrategia, la psic\u00f3loga comparti\u00f3 un ejemplo con su propia hija. En una ocasi\u00f3n, le pidi\u00f3 que vaciara el lavavajillas y se neg\u00f3 por completo, asegurando que su madre le hab\u00eda gritado y tratado con dureza.<\/p>\n

Lo habitual aqu\u00ed hubiera sido perder la calma, pero Fleck opt\u00f3 por otra estrategia: \u00abLe escuch\u00e9 y le valid\u00e9. Le dije que entiendo que hacer tareas del hogar no es divertido\u00bb.<\/p>\n

\u00abPero luego le expliqu\u00e9 que, aunque su frustraci\u00f3n<\/a> es v\u00e1lida, su comportamiento no lo era. As\u00ed es como logramos que entienda la diferencia entre sus emociones y sus acciones\u00bb, concluy\u00f3.<\/p>\n

C\u00f3mo aplicar la validaci\u00f3n emocional en la educaci\u00f3n infantil, seg\u00fan los psic\u00f3logos<\/h2>\n

En boca de una psic\u00f3loga todo parece muy sencillo, pero luego la realidad es bien distinta. Estamos cansados, los hijos no reaccionan correctamente a la primera y es normal perder la paciencia. Para que esto no te ocurra, hay una serie de estrategias que puedes aplicar en tu casa:<\/p>\n

    \n
  • Escucha sin interrumpir<\/strong>: deja que tu hijo exprese lo que siente sin corregirle inmediatamente.<\/li>\n
  • Dale nombre a sus emociones<\/strong>: usa frases como \u00abentiendo que est\u00e1s frustrado\u00bb o \u00abes normal que est\u00e1s triste\u00bb.<\/li>\n
  • Evita castigar sus sentimientos<\/strong>: en lugar de decir \u00abno llores\u00bb, intenta frases como \u00abest\u00e1 bien sentirse as\u00ed, pero podemos encontrar una soluci\u00f3n\u00bb.<\/li>\n
  • Ens\u00e9\u00f1ale a corregir su comportamiento sin culpa<\/strong>: la emoci\u00f3n es v\u00e1lida, pero el comportamiento debe mejorar.<\/li>\n<\/ul>\n

    Los peligros psicol\u00f3gicos de no validar las emociones de tus hijos<\/h2>\n

    Uno de los peligros de no validar las emociones infantiles es que los ni\u00f1os pueden empezar a sentir verg\u00fcenza en lugar de culpa<\/strong>, lo que afectar\u00e1 negativamente a su desarrollo.<\/p>\n

    CNBC<\/em> tambi\u00e9n consult\u00f3 al profesor de la Columbia Business School<\/em>, Adam Galinsky, para que les detallara este fen\u00f3meno. Para el experto, la verg\u00fcenza es una emoci\u00f3n negativa que \u00abno fomenta el pensamiento cr\u00edtico ni la resoluci\u00f3n de problemas\u00bb.<\/p>\n

    Con ello, s\u00f3lo se logra que los ni\u00f1os eviten los conflictos en lugar de resolverlos. Por tanto, es fundamental que los hijos aprendan a diferenciar sus emociones y sus acciones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Por desgracia, los ni\u00f1os no vienen con un manual de instrucciones y educarlos es una de las tareas m\u00e1s complicadas que existen. Por suerte, los psic\u00f3logos cada vez realizan m\u00e1s estudios sobre las relaciones entre padres e hijos y s\u00ed que podemos tener unas recomendaciones claras. Cualquiera sabe que los berrinches, las disputas, las rabietas […]<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":12754539,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard","override":[{"template":"10","single_blog_custom":"0","layout":"no-sidebar-narrow","sidebar":"single-sidebar","second_sidebar":"single-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"bottom","share_float_style":"share-monocrhome","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"custom","post_date_format_custom":"d\/m\/Y","show_post_category":"1","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0","subtitle":"Caroline Fleck ha hablado sobre su propia familia, para explicar c\u00f3mo deber\u00edamos desarrollar la inteligencia emocional de los hijos"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-12754536","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relaciones-y-sociedad"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12754536","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12754536"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12754536\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12754613,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12754536\/revisions\/12754613"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12754539"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12754536"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12754536"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12754536"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}