{"id":12753245,"date":"2025-01-20T17:08:30","date_gmt":"2025-01-20T16:08:30","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12753245"},"modified":"2025-01-20T17:08:30","modified_gmt":"2025-01-20T16:08:30","slug":"el-truco-de-las-abuelas-para-acabar-con-los-ataques-de-tos-por-las-noches-funciona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/fitoterapia\/el-truco-de-las-abuelas-para-acabar-con-los-ataques-de-tos-por-las-noches-funciona-12753245\/","title":{"rendered":"El truco de las abuelas para acabar con los ataques de tos por las noches: funciona"},"content":{"rendered":"

El descanso es un momento importante en el bienestar del organismo para que podamos recuperar la energ\u00eda utilizada durante el d\u00eda al realizar las diferentes tareas y actividades. En esta \u00e9poca del a\u00f1o, es frecuente que se presenten ciertos malestares, dolores<\/strong> y afecciones que dificultan el sue\u00f1o<\/a> como los ataques de tos.<\/strong> Por lo tanto, conocer los beneficios de las abuelas para acabar con este problema es una manera de emplear recursos naturales, frescos y saludables para el cuidado y las defensas del sistema inmunol\u00f3gico. A su vez, se trata de alimentos que dan nutrientes, vitaminas y minerales esenciales adem\u00e1s de presentar sabores deliciosos.<\/p>\n

Seg\u00fan la Cl\u00ednica Universidad de Navarra<\/a>, la tos es un reflejo vital que protege las v\u00edas respiratorias y los pulmones contra las infecciones y las sustancias extra\u00f1as. \u00abEs una acci\u00f3n involuntaria y explosiva que ayuda a limpiar la laringe, la tr\u00e1quea y las v\u00edas respiratorias superiores de moco, irritantes y sustancias extra\u00f1as que podr\u00edan bloquear el paso del aire\u00bb, explican desde la instituci\u00f3n. A su vez, agregan que, en la mayor\u00eda de los casos, la tos es un mecanismo de defensa del cuerpo y es un componente esencial del sistema inmunol\u00f3gico pulmonar<\/strong>. Los profesionales de la cl\u00ednica remarcan la importancia de aclarar que la tos es un s\u00edntoma y no de una enfermedad en s\u00ed misma. En este sentido, explican que la tos persistente debe ser examinada por un profesional de la salud para determinar y tratar la causa subyacente. \u00abPuede tener un impacto significativo en la calidad de vida, ya que puede interferir con el sue\u00f1o, el trabajo y las actividades sociales\u00bb, advierten. El resultado de mezclar naranja y miel para acabar con la este problema por la noche es una manera de tratar el s\u00edntoma y lograr un sue\u00f1o regular y eficiente.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es el remedio de la abuela para reducir la tos por la noche?<\/h2>\n

La Maestra Jacobina, en su red social de TikTok<\/a>, destaca la importancia de elaborar una preparaci\u00f3n tradicional y milenaria de manera casera. \u201cSe trata de un remedio para tiempos de tos en que te sientes cansado y te agotas mucho en la noche. Es muy sencillo, natural y eficiente\u201d, explica.<\/p>\n

El procedimiento consiste en asar una naranja.<\/strong> La cocinera destaca el valor de la preparaci\u00f3n en que te sirve para tenerlo listo en el momento y, cuando llega la noche, si est\u00e1 la naranja calentita su resultado es mejor.<\/p>\n

Para prepararlo, hay que poner una cucharada de miel en un jarro, exprimes la naranja y mezclas el zumo con la miel. Por \u00faltimo, una vez finalizada la preparaci\u00f3n, Maestra Jacobina indica que lo tomes a cucharadas, sabe delicioso y te calma la tos.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son las propiedades de la miel?<\/h3>\n

Seg\u00fan la Fundaci\u00f3n Espa\u00f1ola del Coraz\u00f3n<\/a>, la miel ofrece m\u00e1s de sesenta sustancias diferentes que aportan numerosos beneficios en el cuidado, desarrollo y fortalecimiento del organismo.<\/p>\n

Entre ellos, indican que destacan los az\u00facares, \u00e1cidos org\u00e1nicos (c\u00edtrico, l\u00e1ctico, fosf\u00f3rico\u2026), vitaminas (C, B1, B2, B3, B5), \u00e1cido f\u00f3lico, minerales (f\u00f3sforo, calcio, magnesio, silicio,<\/strong> hierro, manganeso, yodo, zinc, oro y plata), amino\u00e1cidos esenciales, esteroles, fosfolipidos, falvonoides, polifenoles y enzimas.<\/p>\n

Naranjas Tradicionales menciona en su sitio web<\/a> que las propiedades de la miel y sus beneficios han sido altamente conocidos y utilizados a trav\u00e9s de la historia como medicinas y reconstituyentes naturales. Por lo tanto, se emplea para prevenci\u00f3n y tratamiento de algunas enfermedades o cicatrizante en heridas leves.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo act\u00faa la mezcla de naranja y miel para el tratamiento de la tos?<\/h3>\n

El consumo de miel favorece la digesti\u00f3n al metabolizar los alimentos y alivia las indigestiones estomacales. A su vez, al combinarse con el zumo de naranja, calma algunas infecciones de garganta o tos persistente.<\/p>\n

\u00abLa mezcla de naranja y miel reduce la irritaci\u00f3n y baja la inflamaci\u00f3n de tejidos blandos o musculares gracias a su actividad antiinflamatoria\u00bb, destacan los profesionales.<\/p>\n

La preparaci\u00f3n que se obtiene al combinar ambos alimentos te ayuda a obtener m\u00faltiples beneficios a nivel inmunol\u00f3gico. El resultado de mezclar naranja y miel<\/strong> para acabar con la tos por la noche te aporta la vitamina C de la naranja y, junto con su magnesio, estimula el sistema inmunitario y mejora las defensas del organismo.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 otros beneficios ofrece la mezcla de naranja y miel?<\/h3>\n

Adem\u00e1s de ser una preparaci\u00f3n eficiente para tratar las molestias en la garganta que producen picaz\u00f3n y tos, la elaboraci\u00f3n que surge de ambos alimentos es un potente antioxidante.<\/p>\n

El consumo de naranja y miel te ayuda a prevenir m\u00faltiples enfermedades relacionadas con el envejecimiento del cuerpo y la piel, como son algunos tipos de c\u00e1ncer, esclerosis y enfermedades degenerativas.<\/p>\n

A su vez, destacan az\u00facares con acci\u00f3n prebi\u00f3tica que ayudan a la flora intestinal. En la elaboraci\u00f3n es preferible utilizar peque\u00f1os fragmentos de pulpa de naranja. \u00abEs muy rica en pectina, una fibra saludable que bloquea la absorci\u00f3n del colesterol y cuida tambi\u00e9n nuestro sistema cardiovascular\u00bb, sugieren los especialistas.<\/p>\n

En conclusi\u00f3n, la mezcla de naranja y miel para acabar con la tos por la noche resulta eficiente por el efecto de reducir la irritaci\u00f3n.<\/p>\n

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