{"id":12752781,"date":"2025-01-14T11:37:17","date_gmt":"2025-01-14T10:37:17","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12752781"},"modified":"2025-01-14T10:37:39","modified_gmt":"2025-01-14T09:37:39","slug":"el-consejo-de-una-terapeuta-para-superar-los-celos-la-unica-manera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/relaciones-y-sociedad\/el-consejo-de-una-terapeuta-para-superar-los-celos-la-unica-manera-12752781\/","title":{"rendered":"El consejo de una terapeuta para superar los celos: \u00abLa \u00fanica manera…\u00bb"},"content":{"rendered":"

Los celos son una base de desconfianza y poca seguridad de los dem\u00e1s que empieza por uno mismo. Seg\u00fan Ipsia Psic\u00f3logos, todo tenemos miedo a que otra persona ocupe nuestro lugar, debiendo mejorar las inseguridades que nos rodean. Pero \u00e9stos no demuestran amor en ning\u00fan momento<\/strong>. Son una respuesta emocional al miedo<\/a> de perder algo, algo que asumimos que es de nuestra propiedad, una idea, al fin y al cabo, sumamente nociva. Los celos son una alarma que nos alertan de la existencia de un peligro. Una experta establece de qu\u00e9 forma los podemos superar.<\/p>\n

Los expertos reflejan que el origen de los celos no se da solo con la pareja, sino tambi\u00e9n entre hermanos, amigos, familiares, compa\u00f1eros de trabajo, etc. En la d\u00e9cada de los 90 se llev\u00f3 a cabo una investigaci\u00f3n por parte de la Universidad de Nueva York donde se buscaba comprender la ra\u00edz de los celos. Los resultados dejaron claro algo que ya intu\u00edan los psic\u00f3logos: detr\u00e1s de los celos est\u00e1 la baja autoestima, la inseguridad<\/strong> y sobre todo una infancia donde no hubo un apego muy saludable. Poder superarlos est\u00e1 en cada persona. Es normal sentir algo de celas cuando tienes pareja, pero esto no debe ser un impedimento para llevar el d\u00eda a d\u00eda, ni para dar lugar a enfados y mucho menos enfrascarse en una espiral de celos continua que no lleva a ning\u00fan lado.<\/p>\n

C\u00f3mo superar los celos seg\u00fan una terapeuta<\/h2>\n

En este sentido, los profesionales hace tiempo que tratan este tema y ayudan a quien necesita de su opini\u00f3n. La coach Marta Panella<\/a> explica en TikTok que para conseguir superar los celos que son tuyos debes \u00abgirarte, mirarlos, sanar tus heridas de infancia y sanar tus relaciones anteriores para que\u00a0 no sigas repitiendo esos patrones inconscientes que hacen que t\u00fa sientas celos\u00bb.<\/p>\n

Aceptar que sientes celos y comprender que es una emoci\u00f3n natural pero gestionable es el primer paso hacia el cambio.<\/p>\n

Seg\u00fan la experta, esto sucede en muchas parejas donde uno de los dos ha vivido situaciones dolorosas en anteriores relaciones. \u00abPorque te han sido infiel antes\u00bb.\u00a0 La experta propone sanar las heridas de la infancia que tambi\u00e9n han podido venir<\/strong> por lo que nos dec\u00edan nuestros padres sobre nosotros mermando nuestra confianza.<\/p>\n

\u00abAl mirarlos directamente, esto se va y se aparta, y te permite acercarte a la pareja\u00bb. Con esto se recupera lo que es una relaci\u00f3n de pareja sana.<\/p>\n

Cuesti\u00f3n de confianza en uno mismo<\/h3>\n

Como vemos, los celos son causados por la desconfianza que uno tiene en uno mismo. Se siente inseguro ante otras personas y por los fantasmas del pasado que no le dejan seguir adelante.<\/p>\n

Para poder ganar confianza en uno mismo podemos hacer varias cosas<\/strong><\/p>\n