{"id":12751766,"date":"2024-12-30T13:31:27","date_gmt":"2024-12-30T12:31:27","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12751766"},"modified":"2024-12-30T13:41:53","modified_gmt":"2024-12-30T12:41:53","slug":"soy-farmaceutico-y-explico-por-que-no-deberias-nunca-reprimir-un-estornudo-podria-ser-fatal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/soy-farmaceutico-y-explico-por-que-no-deberias-nunca-reprimir-un-estornudo-podria-ser-fatal-12751766\/","title":{"rendered":"Soy farmac\u00e9utico y explico por qu\u00e9 no deber\u00edas nunca reprimir un estornudo: podr\u00eda ser fatal"},"content":{"rendered":"

Cuidar de tu cuerpo es fundamental para lograr un estilo de vida saludable que prevenga afecciones, lesiones y enfermedades. Entre los h\u00e1bitos m\u00e1s importantes se destacan la alimentaci\u00f3n, el descanso adecuado y regular, la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica<\/a> y las consultas a profesionales m\u00e9dicos. Adem\u00e1s, y en estos d\u00edas de resfriados y gripe, debes conocer por qu\u00e9 es mejor no aguantarse los estornudos, los riesgos que implican y sus consecuencias. En ocasiones, las personas eligen reprimir el estornudo<\/strong> para no pasar un momento vergonzoso e incomodar al resto. Sin embargo, es una acci\u00f3n que puede comprometerte y causar dificultades en el organismo.<\/p>\n

La Sociedad Espa\u00f1ola de M\u00e9dicos Generales y Familia<\/a> (SEMG) afirma que el estornudo es un acto reflejo de expulsi\u00f3n s\u00fabita e involuntaria de aire desde los pulmones hacia las fosas nasales y la boca. A su vez, indican que puede estar provocado por diversos agentes o sustancias, habitualmente por part\u00edculas extra\u00f1as que provocan irritaci\u00f3n de la mucosa nasal. Tambi\u00e9n puede estar provocado por una alergia, ingesta de algunos alimentos, infecciones virales y reacci\u00f3n a la luz. \u00abEl estornudo es un reflejo importante de protecci\u00f3n de las v\u00edas respiratorias ya que impide el paso de las part\u00edculas extra\u00f1as de la nariz a los pulmones\u00bb, indican los profesionales. Los m\u00e9dicos de la instituci\u00f3n destacan que el moco nasal ayuda en la defensa de distintas agresiones del ambiente.<\/strong> Adem\u00e1s, en las secreciones que se producen durante el estornudo pueden ir part\u00edculas virales de los periodos de infecci\u00f3n que pueden alcanzar una distancia de hasta metro y medio y depositarse en las superficies.<\/p>\n

Consecuencias de aguantarse un estornudo<\/h2>\n

El farmac\u00e9utico \u00c1lvaro Fern\u00e1ndez explica en su cuenta de TikTok<\/a> que aguantar el estornudo pone en riesgo tu vida. El profesional destaca que \u00abse trata de un mecanismo de defensa del organismo para expulsar algo que est\u00e1 dentro y quiere sacar; o para no dejar entrar algo que quiere hacerlo y no se quiere dejar\u00bb.<\/p>\n

Es una acci\u00f3n que presenta rapidez, sale a toda velocidad y puede alcanzar hasta 110 km\/h. Por lo tanto, Fern\u00e1ndez advierte que \u00absi se lo impides por alg\u00fan sitio tiene que escapar: se puede ir hacia los t\u00edmpanos y los puede perforar, hacia la tr\u00e1quea y la puede desgarrar\u00bb.<\/p>\n

El consejo que da es que, si est\u00e1s solo, estornudes libremente. Mientras que, si estas con gente, lo mejor es que te estornudes en el codo, pero nunca en la mano porque si el estornudo iba con virus luego lo diseminamos.<\/p>\n

El doctor Devon Preston, especialista en alergias e inmunolog\u00eda de la Cl\u00ednica Cleveland<\/a>, afirma que estornudar es necesario para eliminar irritantes, al\u00e9rgenos y otros desechos extra\u00f1os de los senos nasales.<\/p>\n

Entonces, si nos preguntamos por qu\u00e9 es mejor no aguantarse los estornudos, una de las razones que menciona el profesional m\u00e9dico es el da\u00f1o que produce en los t\u00edmpanos. La presi\u00f3n que se crea al contener este acto puede forzar la entrada de aire y mucosidad a la trompa de Eustaquio.<\/p>\n

Dicha zona cumple la funci\u00f3n de conectar la parte posterior de la nariz con la mitad del o\u00eddo. Pero el doctor Preston advierte que contener un estornudo crea una presi\u00f3n que puede da\u00f1ar el t\u00edmpano<\/strong> o provocar infecciones de o\u00eddo.<\/p>\n

Por qu\u00e9 otras razones no es aconsejable contener el estornudo<\/h3>\n

Si retienes la fuerza de un estornudo generas un aumento temporal de la presi\u00f3n intraocular, es decir, del interior de tus ojos. Esta acci\u00f3n puede presentar riesgos para pacientes que transiten afecciones oculares como glaucomas.<\/p>\n

Tambi\u00e9n hay casos m\u00e1s severos en donde aguantarse los estornudos puede desencadenar la ruptura de los vasos sangu\u00edneos en la cabeza o el cuello. La raz\u00f3n est\u00e1 en que la presi\u00f3n que normalmente se liberar\u00eda por la nariz y la boca queda atrapada en el sistema respiratorio.<\/p>\n

Otro problema que puedes padecer si aguantas los estornudos es en los senos nasales. \u00abAguantarse este acto puede hacer que la mucosidad y los irritantes regresen a los senos nasales, lo que puede provocar dolor, congesti\u00f3n e incluso infecciones sinusales\u00bb, sostiene.<\/p>\n

C\u00f3mo funciona tu organismo al estornudar<\/h3>\n

La Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico<\/a> (UNAM) indica que el estornudo atraviesa por una serie de pasos sincronizados que pone en funcionamiento diferentes partes de tu cuerpo.<\/p>\n

En primer lugar, el cerebro recibe una se\u00f1al de irritaci\u00f3n nasal. Luego, se env\u00eda una orden de contracci\u00f3n desde los m\u00fasculos del es\u00f3fago hasta el esf\u00ednter. A continuaci\u00f3n, los m\u00fasculos abdominales, diafragma,<\/strong> pecho, esf\u00ednteres, pulmones, p\u00e1rpados y a veces los de la garganta trabajan juntos para provocar el estornudo y expulsar el agente irritante. Por \u00faltimo, ocurre el estornudo.<\/p>\n

El doctor Lozano Calder\u00f3n sostiene que, dada la participaci\u00f3n de m\u00faltiples m\u00fasculos, es crucial permitir el estornudo para evitar consecuencias peligrosas por reprimirlo o hacerlo incorrectamente.<\/p>\n

En ese sentido, el profesional detalla por qu\u00e9 es mejor no aguantarse un estornudo. \u00abPuede causar da\u00f1os como roturas vasculares, sangrado nasal, hemorragias en la conjuntiva ocular o el t\u00edmpano, aneurisma, inflamaci\u00f3n nasal o timp\u00e1nica, dolor de o\u00eddo, mareos, alteraciones auditivas, dolor de cabeza y, en menor medida, rotura de costillas o desgarre de garganta\u00bb.<\/p>\n

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