{"id":12751652,"date":"2025-01-01T10:00:52","date_gmt":"2025-01-01T09:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12751652"},"modified":"2025-01-01T10:04:34","modified_gmt":"2025-01-01T09:04:34","slug":"por-que-las-mujeres-son-mas-felices-a-medida-que-cumplen-anos-esta-neuropsiquiatra-tiene-la-respuesta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/por-que-las-mujeres-son-mas-felices-a-medida-que-cumplen-anos-esta-neuropsiquiatra-tiene-la-respuesta-12751652\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 las mujeres son m\u00e1s felices a medida que cumplen a\u00f1os? Esta neuropsiquiatra tiene la respuesta"},"content":{"rendered":"

Cumplir a\u00f1os<\/strong><\/a> no s\u00f3lo trae sabidur\u00eda, sino tambi\u00e9n una felicidad m\u00e1s plena y consciente<\/strong>, especialmente para las mujeres<\/a>. Aunque la sociedad a menudo asocia la juventud con la alegr\u00eda, una neuropsiquiatra<\/strong> ha desvelado un fen\u00f3meno sorprendente: el bienestar emocional femenino<\/strong> crece con el paso del tiempo. \u00bfQuieres conocer los motivos?<\/p>\n

Los motivos por los que las mujeres son m\u00e1s felices a medida que cumplen a\u00f1os<\/h2>\n

La percepci\u00f3n de la felicidad femenina a lo largo de la vida ha sido objeto de estudio e inter\u00e9s, y una de las voces m\u00e1s destacadas en este campo es la de la neuropsiquiatra estadounidense Louann Brizendine<\/strong>.<\/p>\n

Sus investigaciones sobre la relaci\u00f3n entre las hormonas y el estado de \u00e1nimo en las mujeres han arrojado luz sobre c\u00f3mo el cerebro femenino se transforma<\/strong>, especialmente durante la menopausia, un per\u00edodo que ella describe como una \u00abremodelaci\u00f3n\u00bb para mejor, seg\u00fan recoge Telva<\/em>.<\/p>\n

Contrario a la idea de que la menopausia marca el declive, Brizendine propone que este momento puede ser una etapa de gran calidad y prop\u00f3sito<\/strong>, siempre y cuando se aproveche de manera adecuada tal y como refleja en su libro La mujer renovada<\/em>.<\/p>\n

Seg\u00fan Brizendine, el cerebro de la mujer experimenta una profunda transformaci\u00f3n durante la perimenopausia<\/strong>, un proceso que puede durar entre 4 y 15 a\u00f1os. Esta transformaci\u00f3n no es un retroceso, sino una evoluci\u00f3n que abre un mundo de posibilidades. Por otra parte, la menopausia<\/strong> se presenta como el momento ideal para que las mujeres se pregunten qui\u00e9nes quieren ser.<\/p>\n

Este cuesti\u00f3n es fundamental, ya que, a diferencia de la etapa reproductiva, donde las expectativas sociales y los condicionamientos a menudo influyen en las decisiones, la menopausia ofrece la oportunidad de construir una nueva imagen de s\u00ed mismas<\/strong> y de descubrir su verdadero ser.<\/p>\n

Las mujeres tienen d\u00e9cadas por delante para explorar sus deseos y metas<\/strong>, ya sea convertirse en l\u00edderes, artistas, mentoras, etc.<\/p>\n

Estos son los cambios cerebrales que favorecen la felicidad seg\u00fan esta neuropsiquiatra<\/h2>\n

La doctora Brizendine explica que los cambios cerebrales que se producen a partir de los 50 a\u00f1os<\/strong> permiten a las mujeres transformar la manera en que se perciben a s\u00ed mismas y al mundo. En lugar de ver la menopausia como una fase de p\u00e9rdida, la autora de La mujer renovada<\/em> la describe como una oportunidad para crecer en sabidur\u00eda, fuerza y resiliencia<\/strong>. Estos cambios se manifiestan en varios aspectos:<\/p>\n

    \n
  • Manejo de la ira y la decepci\u00f3n:<\/strong> la reducci\u00f3n de estr\u00f3genos altera la forma en que el cerebro femenino gestiona estas emociones. A diferencia de la etapa reproductiva, donde la autodefensa y el silencio suelen ser las respuestas, despu\u00e9s de la menopausia surge un impulso por comunicar y defender las convicciones.<\/li>\n
  • Optimizaci\u00f3n del enfoque:<\/strong> las mujeres aprenden que la multitarea y el estr\u00e9s van de la mano, optando por realizar una sola actividad a la vez. Esto no implica una disminuci\u00f3n de la capacidad, sino un mayor compromiso, minuciosidad y concentraci\u00f3n. Esta nueva capacidad de enfoque permite ser m\u00e1s efectiva y establecer l\u00edmites con mayor facilidad.<\/li>\n
  • Autenticidad y validaci\u00f3n interna:<\/strong> se deja atr\u00e1s la necesidad de buscar validaci\u00f3n externa, que tanto sufrimiento ha causado en la juventud. Las mujeres se dan cuenta de que la \u00fanica validaci\u00f3n que importa es la propia. Al liberarse de las alteraciones hormonales que causaban el estr\u00e9s, el cerebro femenino facilita el acceso a sentimientos de firmeza y convicci\u00f3n.<\/li>\n
  • Mayor calma y bienestar:<\/strong> la capacidad de desconectar de los juicios externos, la autoflagelaci\u00f3n y los pensamientos repetitivos permite a las mujeres explorar nuevas v\u00edas como la escucha activa, la gratitud y la compasi\u00f3n. Estas nuevas pr\u00e1cticas activan una alegr\u00eda que antes no conoc\u00edan.<\/li>\n<\/ul>\n

    En definitiva, la menopausia, lejos de ser un per\u00edodo de declive, puede ser una etapa de gran transformaci\u00f3n y crecimiento personal<\/strong> para las mujeres. Los cambios hormonales y cerebrales que ocurren durante esta fase, si se entienden y se aprovechan adecuadamente, pueden conducir a una mayor felicidad, autenticidad y bienestar<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Cumplir a\u00f1os no s\u00f3lo trae sabidur\u00eda, sino tambi\u00e9n una felicidad m\u00e1s plena y consciente, especialmente para las mujeres. Aunque la sociedad a menudo asocia la juventud con la alegr\u00eda, una neuropsiquiatra ha desvelado un fen\u00f3meno sorprendente: el bienestar emocional femenino crece con el paso del tiempo. \u00bfQuieres conocer los motivos? Los motivos por los que […]<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":12751662,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":null,"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[27,33],"tags":[],"class_list":["post-12751652","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia","category-miscelanea"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12751652","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12751652"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12751652\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12751664,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12751652\/revisions\/12751664"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12751662"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12751652"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12751652"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12751652"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}