{"id":12751388,"date":"2024-12-23T13:55:49","date_gmt":"2024-12-23T12:55:49","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12751388"},"modified":"2024-12-23T13:55:49","modified_gmt":"2024-12-23T12:55:49","slug":"el-habito-que-hacen-todas-las-parejas-cuando-se-van-a-la-cama-y-esta-acabando-con-la-relacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/relaciones-y-sociedad\/el-habito-que-hacen-todas-las-parejas-cuando-se-van-a-la-cama-y-esta-acabando-con-la-relacion-12751388\/","title":{"rendered":"El h\u00e1bito que hacen todas las parejas cuando se van a la cama y est\u00e1 acabando con la relaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Una relaci\u00f3n de pareja requiere de una comunicaci\u00f3n clara, precisa, sincera y permanente para pensar en un proceso que sea mutuo y positivo para ambas personas. Sin embargo, el h\u00e1bito que puede acabar con las relaciones de pareja se instala de manera contundente en miles de v\u00ednculos y genera consecuencias perjudiciales. El avance de la tecnolog\u00eda con dispositivos port\u00e1tiles como m\u00f3viles<\/a>, tablets y notebooks genera que las personas le dediquemos varias horas al d\u00eda a la conectividad digital y se reduce el tiempo de interacci\u00f3n personal y presencial con familiares, amigos y parejas<\/strong>.<\/p>\n

La Sociedad Espa\u00f1ola de Medicina Psicosom\u00e1tica y Psicoterapia<\/a> menciona una serie de elementos b\u00e1sicos del amor que son \u00abla actividad de dar; el cuidado por el ser amado; la responsabilidad ante el ser amado; el respeto hacia el ser amado; y el conocimiento del ser amado\u00bb. Tambi\u00e9n se refieren a tres componentes que resultan fundamentales en las relaciones de pareja y son la intimidad, la pasi\u00f3n y el compromiso. La intimidad apunta al sentimiento de cercan\u00eda que obtiene una pareja que se atreve a asumir el riesgo mutuo de mostrar sus sentimientos y pensamientos m\u00e1s \u00edntimos. En cuanto a la pasi\u00f3n, es la activaci\u00f3n neurofisiol\u00f3gica o emocional que lleva al romance, la atracci\u00f3n f\u00edsica y la interacci\u00f3n sexual. Por \u00faltimo, sobre el compromiso afirman que es la decisi\u00f3n de amar a alguien (al principio) y a mantener una relaci\u00f3n que se desarrolla y construye en el tiempo.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es el h\u00e1bito que pone en riesgo las relaciones de pareja?<\/h2>\n

La dependencia por los tel\u00e9fonos m\u00f3viles causa un aumento en las distracciones de tareas, actividades y relaciones sociales. El Instituto de Investigaciones en Berkeley<\/a> explica que la acci\u00f3n se conoce como phubbing, que consiste en la pr\u00e1ctica de desairar a los dem\u00e1s para favorecer a nuestros tel\u00e9fonos m\u00f3viles.<\/p>\n

Los informes e investigaciones del instituto conluyen que se vuelve cada vez m\u00e1s frecuente como un h\u00e1bito que puede acabar con las relaciones de pareja porque generan un impacto contundente y profundo en nuestros v\u00ednculos y bienestar.<\/p>\n

\u00abEl phubbing disminuye la satisfacci\u00f3n de las parejas porque conduce a conflictos por el uso del tel\u00e9fono. Al reducir la satisfacci\u00f3n marital, afecta la depresi\u00f3n y la satisfacci\u00f3n con la vida de la pareja\u00bb, explican los profesionales.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo los dispositivos m\u00f3viles modifican la calidad de las parejas?<\/h3>\n

Hay una relaci\u00f3n directa y causal entre el uso y manejo de dispositivos m\u00f3viles con situaciones de distracciones hacia las personas con quienes nos encontramos compartiendo f\u00edsicamente un momento.<\/p>\n

Uno de los aspectos que se mencionan en los informes afirma que las conversaciones sin la mediaci\u00f3n de m\u00f3viles se consideran de mayor calidad que aquellas en las que hay dispositivos presentes.<\/p>\n

Por lo tanto, se evidencia mayor respeto y empat\u00eda cuando no se utilizan los tel\u00e9fonos en las reuniones y encuentros presenciales.<\/p>\n

\u00abCuando usamos el tel\u00e9fono, no miramos a otras personas ni leemos sus expresiones faciales. No percibimos los matices de su tono de voz ni notamos su postura corporal\u00bb, advierten miembros del instituto.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 este h\u00e1bito puede acabar con las relaciones de parejas?<\/h3>\n

El centro de atenci\u00f3n de la salud Nystrom & Associates<\/a> menciona que es habitual que se presenten situaciones de mirar el tel\u00e9fono en cada momento e interactuar en aplicaciones y redes sociales mientras te encuentras en casa con tu pareja.<\/p>\n

Para algunos puede resultar un instante de ocio<\/strong> y recreaci\u00f3n de las tareas y compromisos cotidianos laborales y familiares.<\/p>\n

Sin embargo, advierten que cuando estamos constantemente mirando nuestros tel\u00e9fonos, podemos permanecer menos presentes en el momento de vincularnos con nuestra pareja. Dicha situaci\u00f3n fomenta una sensaci\u00f3n de desconexi\u00f3n en nuestras relaciones.<\/p>\n

A su vez, los momentos de desconexi\u00f3n pueden derivar en consecuencias m\u00e1s graves como sentimientos de abandono o falta de respeto. Por lo tanto, recomiendan que \u00absi tu tel\u00e9fono te distrae f\u00e1cilmente y te impide interactuar plenamente con quienes te rodean, es hora de dejarlo y volver a la realidad\u00bb.<\/p>\n

El riesgo de la falta de privacidad en las parejas por el uso de celulares<\/h3>\n

Otra consecuencia que genera la conexi\u00f3n permanente a los tel\u00e9fonos es la falta de privacidad en las relaciones. El crecimiento y auge de las redes sociales y aplicaciones de mensajer\u00eda aumenta y expande los contactos virtuales con cientos de personas.<\/p>\n

Pero, a su vez, hace que dichas conversaciones e interacciones se encuentren al alcance de las parejas. La ausencia de espacios y tiempos propios para mantener los h\u00e1bitos personales se presenta como un motivo de tensi\u00f3n y conflicto en numerosas parejas.<\/strong> En este sentido, es fundamental la comunicaci\u00f3n y el respeto por los momentos individuales de cada integrante de la relaci\u00f3n.<\/p>\n

Usar tanto los m\u00f3viles cuando estamos con nuestra pareja genera h\u00e1bitos que resultan positivos y favorables para complementar la comunicaci\u00f3n y gesti\u00f3n de recursos. Pero, a su vez, si no se mantienen pautas, normas y l\u00edmites es probable que la dependencia tecnol\u00f3gica interfiera en la calidad de las relaciones presenciales.<\/p>\n

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