{"id":12749495,"date":"2024-12-05T07:15:00","date_gmt":"2024-12-05T06:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12749495"},"modified":"2024-12-02T16:13:30","modified_gmt":"2024-12-02T15:13:30","slug":"este-es-el-motivo-por-el-que-nunca-debes-premiar-a-tus-hijos-con-chuches-segun-la-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/este-es-el-motivo-por-el-que-nunca-debes-premiar-a-tus-hijos-con-chuches-segun-la-psicologia-12749495\/","title":{"rendered":"\u00c9ste es el motivo por el que nunca debes premiar a tus hijos con chuches, seg\u00fan la psicolog\u00eda"},"content":{"rendered":"

La relaci\u00f3n entre los ni\u00f1os y las recompensas<\/strong> es un tema que preocupa a muchos padres, y las chucher\u00edas suelen ocupar un lugar central en sus preocupaciones. Premiar a los peque\u00f1os con dulces puede parecer un gesto inofensivo para reforzar sus buenas conductas, pero los psic\u00f3logos<\/a> advierten que esta pr\u00e1ctica puede tener consecuencias negativas a largo plazo<\/strong>. Este h\u00e1bito puede influir en la relaci\u00f3n que los ni\u00f1os desarrollan con la comida, afectando su comportamiento y sus decisiones en el futuro.<\/p>\n

El uso de chucher\u00edas como recompensa refuerza una conexi\u00f3n emocional entre el logro y el consumo de az\u00facar<\/a><\/strong>, un v\u00ednculo que no siempre es f\u00e1cil de deshacer. En lugar de ver los dulces como un alimento ocasional, los ni\u00f1os pueden asociarlos con \u00e9xito, consuelo o cari\u00f1o<\/strong>, lo que podr\u00eda derivar en patrones alimenticios poco saludables<\/strong>. Adem\u00e1s, esta pr\u00e1ctica plantea preguntas sobre qu\u00e9 tipo de motivaciones estamos fomentando en los m\u00e1s peque\u00f1os: \u00bfest\u00e1n aprendiendo a valorar el esfuerzo o s\u00f3lo a esperan un premio?<\/p>\n

Comprender las implicaciones de premiar con chuches puede ser el primer paso para optar por alternativas m\u00e1s saludables y efectivas<\/strong>. La psicolog\u00eda<\/a> ofrece estrategias que refuerzan el buen comportamiento y que ayudan a los ni\u00f1os a desarrollar una relaci\u00f3n equilibrada entre la comida y la recompensa.<\/p>\n

Los motivos por los que no debes castigar o premiar a los ni\u00f1os con comida<\/h2>\n

Cuando ofreces a tus hijos recompensas con chuches, lo que est\u00e1s ense\u00f1\u00e1ndoles es a gestionar las emociones a trav\u00e9s de la comida<\/strong> y asociar determinados alimentos como negativos y otros como positivos. Este comportamiento puede generarles problemas a largo plazo<\/strong>, porque terminar\u00e1n asociando sus conductas con el ‘privilegio’ de comer un dulce.<\/p>\n

La psic\u00f3loga Lidia Garc\u00eda Asensi se\u00f1ala en Psicolog\u00edayMente.com<\/em> que \u00ablos alimentos sirven principalmente para nutrir y no son un regulador de estr\u00e9s, ansiedad, ni de emociones negativas que nos hagan sentir un malestar<\/strong>\u00ab. Por otra parte, subraya que si realizas esta asociaci\u00f3n con los ni\u00f1os, traer\u00e1s problemas futuros.<\/p>\n

Por ejemplo, muchos padres, cuando sus hijos est\u00e1n inquietos, les ofrecen galletas para que se calmen. Con esta actitud est\u00e1n mandando diferentes mensajes como que les molesta que est\u00e9n as\u00ed y no saben gestionarlo. Estos comportamientos acabar\u00e1n fomentando a largo plazo el hambre emocional<\/strong>.<\/p>\n

Es normal que los ni\u00f1os est\u00e9n aburridos, inquietos y que tengan rabietas. Los padres son los encargados de calmarlos y si lo hacen a trav\u00e9s de la comida est\u00e1n \u00abanestesiando, suprimiendo y distrayendo los estados emocionales negativos<\/strong> de sus hijos\u00bb, afirma la experta en psicolog\u00eda.<\/p>\n

Si se calman con chuches u otros alimentos desde peque\u00f1os, cuando sean adultos y se enfrenten a situaciones abrumadoras, calmar\u00e1n su malestar con la comida<\/strong>. Utilizando dulces u otros procesos como premios no deber\u00eda ser frecuente. Adem\u00e1s, son alimentos poco saludables.<\/p>\n

\u00abCuando ponemos en marcha este tipo de conducta no solemos acudir a alimentos sanos como frutas o verduras<\/strong>, sino como dije anteriormente acudimos a alimentos ricos en grasas y azucares. \u00bfQu\u00e9 ocurre despu\u00e9s de la ingesta? A corto plazo la ingesta calma, pero a largo plazo aparece culpa por el atrac\u00f3n realizado<\/strong>\u00ab, se\u00f1ala Garc\u00eda Asensi.<\/p>\n

Si quer\u00e9is que la conducta de vuestros hijos mejore, lo mejor ser\u00e1 explicarles y ense\u00f1arles por qu\u00e9 deben comportarse de un modo u otro<\/strong>. Como conclusi\u00f3n, esta especialista subraya la importancia de la \u00abalimentaci\u00f3n y el afecto\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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