{"id":12746661,"date":"2024-10-24T13:15:59","date_gmt":"2024-10-24T11:15:59","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12746661"},"modified":"2024-10-24T13:19:42","modified_gmt":"2024-10-24T11:19:42","slug":"benching-llega-espana-tendencia-que-esta-rompiendo-esquemas-relaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/relaciones-y-sociedad\/benching-llega-espana-tendencia-que-esta-rompiendo-esquemas-relaciones-12746661\/","title":{"rendered":"El benching llega a Espa\u00f1a: la tendencia que est\u00e1 acabando con lo que sab\u00edamos de las relaciones"},"content":{"rendered":"

En el mundo de las relaciones modernas, los t\u00e9rminos para describir comportamientos poco claros o confusos han aumentado notablemente. Uno de esos t\u00e9rminos es benching<\/strong>. Aunque podr\u00eda parecer un concepto relacionado con el deporte, en las relaciones, tiene un significado muy distinto. Este fen\u00f3meno, que ha ganado notoriedad gracias a las aplicaciones de citas y la creciente digitalizaci\u00f3n de las interacciones, describe una conducta que afecta a muchas personas que buscan una conexi\u00f3n emocional o rom\u00e1ntica<\/a>. Pero, \u00bfqu\u00e9 es exactamente el benching y c\u00f3mo puedes saber si te est\u00e1 sucediendo? A continuaci\u00f3n una explicaci\u00f3n paso a paso y c\u00f3mo evitarlo.<\/p>\n

El benching, en t\u00e9rminos de relaciones, ocurre cuando una persona mantiene a otra \u00aben el banco\u00bb (de ah\u00ed el t\u00e9rmino, derivado del ingl\u00e9s \u00abbench\u00bb, que significa banco). B\u00e1sicamente, significa que alguien te mantiene en su vida de forma intermitente, sin avanzar hacia una relaci\u00f3n m\u00e1s seria, pero tampoco elimin\u00e1ndote por completo. Eres una opci\u00f3n de respaldo, una posibilidad futura que se mantiene viva, pero sin el compromiso o la inversi\u00f3n emocional plena.<\/strong> La persona que te hace \u00abbenching\u00bb te env\u00eda mensajes o te contacta de vez en cuando para mantener el inter\u00e9s, pero nunca da pasos concretos para formalizar la relaci\u00f3n o avanzar a algo m\u00e1s serio. Este comportamiento es diferente del ghosting, donde una persona desaparece por completo sin dar explicaciones.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 ocurre el benching?<\/h2>\n

El t\u00e9rmino se emplea cuando la persona sigue presente, pero de manera superficial, siempre asegur\u00e1ndose de que est\u00e9s lo suficientemente cerca como para ser una opci\u00f3n, pero lo suficientemente lejos como para no invertir tiempo o emociones de manera significativa.<\/p>\n

Existen varias razones por las que alguien podr\u00eda practicar el benching en una relaci\u00f3n. Una de las principales es la indecisi\u00f3n. Algunas personas no est\u00e1n seguras de lo que quieren, o no est\u00e1n listas para comprometerse, pero tampoco quieren perder la posibilidad de una relaci\u00f3n en el futuro.<\/p>\n

Prefieren mantener varias opciones abiertas, lo que les permite explorar otras relaciones mientras tienen a alguien en el \u00abbanco\u00bb, por si acaso.<\/p>\n

Otra raz\u00f3n podr\u00eda ser el ego. A algunas personas les gusta la validaci\u00f3n que reciben al saber que alguien est\u00e1 interesado en ellas, aunque no planeen llevar la relaci\u00f3n<\/strong> a un nivel m\u00e1s profundo. El simple hecho de tener a alguien pendiente de su disponibilidad les da una sensaci\u00f3n de control o poder en sus interacciones amorosas.<\/p>\n

C\u00f3mo reconocer el benching<\/h3>\n

Falta de consistencia<\/h4>\n

Una persona que est\u00e1 haciendo benching no es constante en su comunicaci\u00f3n. A veces pueden estar muy presentes, enviando mensajes y mostrando inter\u00e9s, pero luego desaparecen por largos per\u00edodos. Esta inconsistencia es una se\u00f1al clara de que no est\u00e1n totalmente comprometidos.<\/p>\n

Evasi\u00f3n de planes serios<\/h4>\n

Si bien pueden sugerir encuentros o actividades, siempre parece haber una excusa para no concretar esos planes. Las conversaciones sobre citas o encuentros terminan en promesas vac\u00edas o en vaguedades sobre \u00abalg\u00fan d\u00eda\u00bb o \u00abpronto\u00bb.<\/p>\n

Interacciones superficiales<\/h4>\n

Aunque est\u00e1n en contacto, las conversaciones tienden a ser triviales o poco profundas. No muestran inter\u00e9s en conocer m\u00e1s sobre ti de una manera significativa, ni en abrirse emocionalmente. Las interacciones se limitan a mantener el inter\u00e9s de manera m\u00ednima.<\/p>\n

Te hacen sentir como una opci\u00f3n: Cuando est\u00e1s siendo \u00abbencheado\u00bb, sientes que no eres una prioridad en su vida. Siempre parece que tienen otras cosas m\u00e1s importantes que hacer o personas m\u00e1s relevantes con las que pasar el tiempo.<\/p>\n

Falsa esperanza<\/h4>\n

Una de las caracter\u00edsticas m\u00e1s frustrantes del benching es que siempre hay peque\u00f1as se\u00f1ales de esperanza. De vez en cuando, la persona muestra un poco m\u00e1s de inter\u00e9s, lo suficiente como para que pienses que tal vez las cosas puedan cambiar, pero r\u00e1pidamente vuelven a su patr\u00f3n de comportamiento evasivo.<\/p>\n

Por eso es mejor no estar esperando una falsa relaci\u00f3n porque tales personas juegan con las dem\u00e1s de forma innecesaria.<\/p>\n

C\u00f3mo controlar el benching<\/h3>\n