{"id":12745710,"date":"2024-10-10T11:00:36","date_gmt":"2024-10-10T09:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12745710"},"modified":"2024-10-10T09:21:05","modified_gmt":"2024-10-10T07:21:05","slug":"ni-inteligencia-ni-asertividad-lo-que-necesitas-para-llegar-lejos-en-la-vida-segun-marian-rojas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/autoayuda\/ni-inteligencia-ni-asertividad-lo-que-necesitas-para-llegar-lejos-en-la-vida-segun-marian-rojas-12745710\/","title":{"rendered":"Ni inteligencia ni asertividad: lo que necesitas para llegar lejos en la vida seg\u00fan Marian Rojas"},"content":{"rendered":"

Poder lograr los objetivos<\/a> que nos proponemos en la vida, necesitamos de mucha constancia, pero sobre todo de voluntad, ya que habr\u00e1 momentos en los que parecer\u00e1n que est\u00e1n un poco m\u00e1s cerca y otros en los que no tanto. A veces, el camino para lograrlo puede resultar muy frustrante y desviarnos del camino por no tener el objetivo tan cerca. Si, por el contrario, tenemos mucha voluntad y constancia<\/strong>, tendremos la mitad del camino completado, ya que ser\u00e1n los principales motores que nos servir\u00e1n de incentivo cuando todo parezca en tu contra. \u00a0Explicamos qu\u00e9 necesitamos para llegar lejos, seg\u00fan Marian Rojas.<\/strong><\/p>\n

\u00abUna persona con voluntad llega m\u00e1s lejos que una persona inteligente y la voluntad se encuentra en la corteza prefrontal entonces, \u00bfqu\u00e9 recomiendo yo para fortalecer la corteza prefrontal? La voluntad es la capacidad de posponer la recompensa y hoy en d\u00eda estamos en un momento donde lo queremos todo al momento. Es decir, en vez de decir que yo lo quiero todo ahora (lo que necesito) yo fortalezco mi voluntad poni\u00e9ndome peque\u00f1os retos: esta semana intentar\u00e1 hacer un poco m\u00e1s de deporte, estar\u00e9 menos minutos en Instagram; es decir, me voy educando mi corteza prefrontal, voy educando mi voluntad y soy capaz de llegar mucho m\u00e1s lejos en la vida\u00bb, seg\u00fan explica al respecto sobre ello la psiquiatra Marian Rojas Estap\u00e9<\/a>.<\/p>\n

Lo que necesitas para llegar lejos seg\u00fan Marian Rojas<\/h2>\n

La voluntad es parte esencial de la vida, ya que gracias a ella obtenemos un progreso social y personal. Con voluntad se obtuvieron grandes movimientos sociales, como tambi\u00e9n importantes logros personales, y todo ello se debe a que existe ese motor que incentiva y mueve las energ\u00edas de nuestro interior para poder obtener aquello que tanto se anhela. Si bien todo comienza por una idea o deseo, lo importante es que la voluntad muchas veces es el motor de toda recompensa.<\/p>\n

Seg\u00fan la Real Academia Espa\u00f1ola<\/a> (RAE) la voluntad es \u00abla facultad humana de tomar decisiones y actuar en consecuencia\u00bb, as\u00ed como tambi\u00e9n es definida como el \u201cdeseo o intenci\u00f3n de hacer algo\u201d. Es decir, es una motivaci\u00f3n que permite que los cambios se materialicen.<\/p>\n

Si no hay voluntad, seguramente aquello que sue\u00f1as en voz alta no se quede m\u00e1s que en eso, una idea o un pensamiento, y te cuesta mucho materializarlo, o hacerlo realidad. Mientras que, en la acci\u00f3n, el acierto y el error,<\/strong> se han logrado llegar a realizar muchos de los objetivos que se propusieron grandes l\u00edderes que incluso despu\u00e9s de lograrlo se han convertido en personas muy importantes para la humanidad entera.<\/p>\n

La voluntad y la disciplina van de la mano en la vida, seg\u00fan Marian Rojas<\/h3>\n

As\u00ed como es fundamental para materializar una idea que haya voluntad, tambi\u00e9n es parte esencial la disciplina. A las ganas y el \u00e1nimo, hay que sumarle la convicci\u00f3n y la constancia necesarias para que, a pesar de los cientos de cosas que pueden afectar al cumplimiento del objetivo, no se pierda el rumbo y se tenga bien claro cu\u00e1l es el objetivo a llegar.<\/p>\n

En pocas palabras, disciplina y voluntad son dos factores que se retroalimentan ya que si una no est\u00e1 la otra por s\u00ed sola no funciona. As\u00ed lo establece Marian Rojas.<\/p>\n

Y tambi\u00e9n la disciplina es la encargada de demostrarnos que, a pesar del paso del tiempo, si uno tiene suficientemente claro su objetivo, lo m\u00e1s probable es que pueda cumplirlo. En un mundo donde las cosas son siempre aqu\u00ed y ahora, tener un eje a largo plazo puede ser muy costoso<\/strong>, aunque si uno cuenta con voluntad y disciplina, puede ver las cosas con mayor claridad, y no dejarse influenciar por los factores externos que pueden afectar constantemente el objetivo.<\/p>\n

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\u00bfSe puede trabajar la voluntad en la vida?<\/h3>\n

Hay varias estrategias que se pueden implementar para poder mantener activa la voluntad y no dejarse sobrellevar por la frustraci\u00f3n<\/a> o la inmediatez, como por ejemplo, tener las metas claras, y precisas, ya que ello dar\u00e1 un panorama m\u00e1s claro de la situaci\u00f3n.<\/p>\n

Otra forma es estableciendo metas a corto plazo, que sean peque\u00f1os pasos en camino a ese gran objetivo. Esto tendr\u00e1 un doble m\u00e9rito: por un lado, que haya menos frustraci\u00f3n en el camino<\/strong>, y por el otro que se mantenga la motivaci\u00f3n<\/a> a lo largo del tiempo.<\/p>\n

Finalmente, es importante trabajar en el autoconocimiento, ya que esto te permitir\u00e1 superar m\u00e1s f\u00e1cilmente los errores que se puedan suscitar en el camino, pero tambi\u00e9n indagar sobre los puntos d\u00e9biles propios, para que luego no se conviertan en contra tuyo.<\/p>\n

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T\u00e9cnicas para t\u00e9cnicas para trabajar tu fuerza de voluntad<\/h3>\n

Evolma Psic\u00f3logos<\/a> especifica que hay algunas t\u00e9cnicas y pasos para trabajar de forma m\u00e1s sencilla la fuerza de voluntad.<\/p>\n