{"id":12743801,"date":"2024-09-23T09:20:06","date_gmt":"2024-09-23T07:20:06","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12743801"},"modified":"2024-09-23T09:32:23","modified_gmt":"2024-09-23T07:32:23","slug":"por-que-algunas-personas-revisan-varias-veces-si-cerraron-la-puerta-de-casa-esto-dice-la-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/autoayuda\/por-que-algunas-personas-revisan-varias-veces-si-cerraron-la-puerta-de-casa-esto-dice-la-psicologia-12743801\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 algunas personas revisan varias veces si cerraron la puerta de casa? Esto dice la psicolog\u00eda"},"content":{"rendered":"

Hay determinados h\u00e1bitos y acciones que solemos hacer, algunas veces sin pensar, que merecen reflexi\u00f3n. Es el caso de revisar varias veces si hemos cerrado la puerta de casa. \u00bfQu\u00e9 significado tiene? Esto puede estar relacionado con varias cosas: desde un TOC<\/strong>, en un trastorno psicol\u00f3gico<\/a> importante, o bien no llegar a \u00e9l pero tener este h\u00e1bito por miedo e inseguridad continua. Seg\u00fan expertos, si se realiza unas dos veces al d\u00eda y siempre cuando vamos a dormir o salimos de casa, puede ser un acto relativamente normal y no hay que preocuparse por desarrollar un trastorno de personalidad.<\/p>\n

Es un gesto m\u00e1s com\u00fan del que creemos y cada vez son m\u00e1s las personas que se preocupan por este tema y, como consecuencia miran si se ha cerrado de forma correcta la puerta<\/strong>. Al realizar tantos gestos cotidianos durante el d\u00eda, algunas personas no recuerdan si lo han hecho porque son gestos que se hacen normalmente de forma inconsciente. Si al cerrar, sigues con tu vida normalmente, y te quedas tranquilo con esta situaci\u00f3n, no hay un problema latente. Pero esto puede convertirse en TOC si la persona debe revisar nuevamente que la puerta est\u00e9 cerrada, o bien no se queda tranquila una vez hecho por miedo a que puedan entrar en casa.<\/p>\n

Por qu\u00e9 hay personas que revisan si han cerrado la puerta de casa varias veces<\/h2>\n

Como hemos establecido, puede ser un tema com\u00fan del que no preocuparse. Pero si la cosa se extiende, revisamos muchas veces la puerta, tenemos angustia e inquietud aunque lo hayamos comprobado y la puerta est\u00e9 cerrada, entonces esto puede derivar en un problema.<\/p>\n

Hablamos del TOC, Trastorno Obsesivo-Compulsivo, que seg\u00fan Quiron Salud, se caracteriza por la presencia de obsesiones (pensamientos, impulsos o im\u00e1genes recurrentes que se experimentan como intrusivas<\/strong> y no deseadas) que provocan un malestar intenso. La persona se esfuerza por evitar o ignorar ciertos pensamientos, pero parad\u00f3jicamente cuanto m\u00e1s intenta evitarlos, con mayor frecuencia aparecen.<\/p>\n

La ansiedad producida por las obsesiones es tan intensa que, con el fin de aliviarla, realiza determinadas conductas llamadas compulsiones. As\u00ed, por ejemplo, enciende y apaga repetidamente el interruptor de la luz hasta sentirse mejor o comprueba varias veces haber cerrado correctamente la puerta de casa.<\/p>\n

En ocasiones se realizan las compulsiones con la finalidad de evitar eventos temidos (ej. disponer los objetos de una forma determinada para evitar la muerte o da\u00f1o de un ser querido). Las compulsiones pueden darse tambi\u00e9n en forma de actos mentales, tales como: repetir palabras mentalmente, contar, rezar, etc.<\/p>\n

La importancia de tratar el TOC<\/h3>\n

Este problema debe tratarse si no puede derivar en otros trastornos a lo largo del tiempo. En Quiron comentan que las compulsiones \u00fanicamente alivian la ansiedad de forma temporal y que a largo plazo generan un mayor sufrimiento y deterioro funcional.<\/p>\n

Por esto la persona con TOC cree que puede prevenir da\u00f1os o controlar la realidad con determinadas conductas. Todos podemos mantener un pensamiento m\u00e1gico en un momento dado (p.ej. formular un deseo mientras se soplan las velas del pastel, pensando que as\u00ed se cumplir\u00e1). Sin embargo, los pacientes con TOC viven atrapados<\/strong> en este tipo de pensamiento, organizando su vida en torno a este. En otras ocasiones, existe una relaci\u00f3n causa-efecto con la compulsi\u00f3n, pero las consecuencias temidas son desproporcionadas. As\u00ed por ejemplo, se puede mantener la creencia de que \u00absi no me lavo cinco veces las manos tras tocar el pomo de la puerta, enfermar\u00e9 y morir\u00e9 a causa de los g\u00e9rmenes\u00bb.<\/p>\n

Seg\u00fan Medline Plus<\/a>, el TOC se trata utilizando una combinaci\u00f3n de medicamentos y terapia conductual. Los medicamentos empleados incluyen antidepresivos, antipsic\u00f3ticos y estabilizadores del estado de \u00e1nimo.<\/p>\n

La clomipramina ha demostrado ser eficaz para muchos con TOC. Mientras que la psicoterapia<\/strong> (terapia cognitiva conductual o TCC) ha demostrado ser efectiva para este trastorno. Durante la terapia, la persona es expuesta muchas veces a una situaci\u00f3n que desencadena los pensamientos obsesivos y aprende gradualmente a tolerar la ansiedad y resistir las ganas de llevar a cabo el acto compulsivo. La terapia tambi\u00e9n se puede utilizar para reducir el estr\u00e9s y la ansiedad, y resolver conflictos internos.<\/p>\n

C\u00f3mo saber si cerrar la puerta de casa algunas veces ya es TOC<\/h3>\n

Como hemos destacado, todos\u00a0 hemos sentido alguna vez la necesidad de repetir una acci\u00f3n varias veces, de comprobar o volver a revisar si llevas las llaves o si has cerrado la puerta.<\/p>\n

Los pensamientos intrusivos o ideas inapropiadas tambi\u00e9n se pueden presentar con normalidad. Laura Garc\u00eda Psic\u00f3loga<\/a> establece que todos podemos presentar ciertas compulsiones o pensamientos intrusivos, pero estas condiciones se convierten en un problema cuando generan gran malestar en la persona, llev\u00e1ndola a evitar ciertas situaciones o a realizar acciones que interfieren en su vida diaria. Y es entonces cuando no podemos vivir con cierta tranquilidad.<\/p>\n

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