{"id":12742224,"date":"2026-02-26T11:00:34","date_gmt":"2026-02-26T10:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12742224"},"modified":"2026-02-26T11:02:06","modified_gmt":"2026-02-26T10:02:06","slug":"lo-hacen-las-personas-con-mas-inteligencia-emocional-segun-harvard","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/autoayuda\/lo-hacen-las-personas-con-mas-inteligencia-emocional-segun-harvard-12742224\/","title":{"rendered":"Lo que hacen las personas con m\u00e1s inteligencia emocional seg\u00fan Harvard"},"content":{"rendered":"

En un mundo donde prima el s\u00e1lvese quien pueda, aprender y empatizar con las emociones parece tarea dif\u00edcil. La Inteligencia Emocional es la habilidad<\/strong> para reconocer, manejar y comprender las emociones<\/a>, seg\u00fan determina el informe La inteligencia emocional: s\u00edntesis de dos estudios emp\u00edricos<\/a>, y se puede aprender tanto para la vida personal como la profesional, adem\u00e1s de promover la existencia de espacios que ayuden a entender c\u00f3mo dar a conocer la IE. Y las personas con m\u00e1s inteligencia emocional suelen hacer esto, ap\u00fantatelo.<\/p>\n

\u00abTal concepto se describe a un conjunto de destrezas orientadas a la tipificaci\u00f3n, valoraci\u00f3n, manifestaci\u00f3n y seguimiento de las emociones y un pr\u00e1ctico direccionamiento de las emociones que propicien, la planificaci\u00f3n y faciliten los procesos tanto del pensamiento como de la resoluci\u00f3n de problemas\u00bb, sostiene el estudio denominado Investigaciones sobre inteligencia emocional en las empresas. Tendencias en las universidades ecuatorianas<\/a>. La comprensi\u00f3n y el reconocimiento de las emociones ha tomado especial relevancia, ya que cada vez son m\u00e1s las personas interesadas en indagar sobre este concepto, ya sea con el objetivo de familiarizarse con ello o bien de poder implementarlo en los diferentes aspectos de la vida, como el profesional, el personal, entre otros.<\/p>\n

Qu\u00e9 hacen las personas con m\u00e1s inteligencia emocional<\/h2>\n

Lo que suelen hacer tales personas, mucho m\u00e1s emp\u00e1ticas, seg\u00fan la doctora Jenny Woo, formada en Harvard, a la CNBC Make it, suelen hacer preguntas en determinadas conversaciones y as\u00ed se mantiene el inter\u00e9s general.<\/p>\n

Con todo ello, muestran su empat\u00eda<\/a> con la otra persona, prestando atenci\u00f3n, siguiendo la conversaci\u00f3n, y hay conexi\u00f3n. Lo que hacen es reflejarse en la persona o personas con las que hablan pero esto no quiere decir imitar a los dem\u00e1s. Si no establecer un mismo tipo de comunicaci\u00f3n\u00a0 para entonces ganarse la confianza del otro.<\/p>\n

Adem\u00e1s, estas personas, como se ponen en la piel del otro, suelen dar a conocer sus fracasos para poder avanzar en la vida pues no tiene que detenernos si no, al contrario, refuerzas nuestras fortalezas.<\/p>\n

Promover la existencia de espacios que contribuyan a iniciarse, o bien profundizar sobre Inteligencia Emocional es todo un desaf\u00edo ya que implica que las personas est\u00e9n dispuestas a indagarse sobre s\u00ed mismos, y ser receptivos para lo que se comparte en el marco de esta pr\u00e1ctica.<\/p>\n

Que cada vez existen m\u00e1s personas adentradas en el tema, que puedan ayudar a reproducir este tipo de espacios de aprendizaje emocional<\/strong> puede ser muy fruct\u00edfero para el desarrollo de comunidades m\u00e1s solidarias y emp\u00e1ticas, adem\u00e1s de fomentar relaciones m\u00e1s saludables y mejorar la gesti\u00f3n del estr\u00e9s y la ansiedad, tan presentes en estos d\u00edas.<\/p>\n

C\u00f3mo dar a conocer la inteligencia emocional<\/h3>\n

Hablamos de una habilidad, que tal como se mencion\u00f3, es importante promoverla, para ayudar a reconocer, comprender, y ayudar a gestionarla, en espacios que sean amables, amorosos, y profesionales, ya que se trata de la salud mental de las personas involucradas en el proceso.<\/p>\n

Es por ello que resulta fundamental buscar distintas estrategias que contribuyan a crear estos espacios de difusi\u00f3n para que cada vez sean m\u00e1s las personas que puedan conocer sobre la Inteligencia Emocional y puedan implementarla en su d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

Algunas estrategias para implementarla<\/h3>\n

Los talleres en escuelas, seminarios o conferencias, pueden ser una gran estrategia para comenzar a difundir la Inteligencia Emocional, fundamentalmente en personas en edad escolar; al igual que en la Universidad, o en espacios de educaci\u00f3n informal, como puede ser un taller extracurricular.<\/strong><\/p>\n

En este tipo de espacios, es importante que haya un clima de confianza y cuidados, para que en la pr\u00e1ctica de identificaci\u00f3n de emociones se pueda expresar y comprender c\u00f3mo aplicar la Inteligencia Emocional sin prejuicios.<\/p>\n

Otra estrategia es creando contenido digital. En la era de las redes sociales, la expansi\u00f3n de internet y la accesibilidad, poder crear contenido de calidad es todo un desaf\u00edo, por lo que es importante pensar en qu\u00e9 tipo de formato es el m\u00e1s adecuado para poder dar a conocer qu\u00e9 es la inteligencia emocional y c\u00f3mo se puede aplicar en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

En esa misma l\u00ednea, la creaci\u00f3n de materiales gratuitos<\/strong> sobre la tem\u00e1tica puede ser otra gran estrategia para poder difundir un poco m\u00e1s sobre de qu\u00e9 va la inteligencia emocional. Por ejemplo, la entrega de libros sobre el tema de manera gratuita, o gu\u00edas pr\u00e1cticas pueden ser algunas de las opciones de formato que contribuyan a llegar a cada vez m\u00e1s personas con el tema.<\/p>\n

En los ambientes laborales profesionales, una buena forma de difundir la Inteligencia emocional puede ser a trav\u00e9s de programas de capacitaci\u00f3n<\/strong>, o bien con el acompa\u00f1amiento de profesionales de la psicolog\u00eda grupal, la comunicaci\u00f3n, entre otras disciplinas pueden ser grandes herramientas que contribuyan a aplicar para fomentar espacios de trabajo m\u00e1s solidarios, emp\u00e1ticos y saludables.<\/p>\n

Finalmente, una de las estrategias m\u00e1s efectivas es la difusi\u00f3n de testimonios y ejemplos cotidianos, que contribuyan a captar la atenci\u00f3n del p\u00fablico a partir de la experiencia propia, y as\u00ed demostrar la efectividad de aprender m\u00e1s sobre la Inteligencia Emocional.<\/p>\n

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