{"id":12740514,"date":"2024-08-23T15:30:55","date_gmt":"2024-08-23T13:30:55","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12740514"},"modified":"2024-08-23T15:52:06","modified_gmt":"2024-08-23T13:52:06","slug":"perezoso-o-eficiente-el-metodo-20-10-es-la-unica-forma-de-ordenar-que-necesitas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/cognicion-y-aprendizaje\/perezoso-o-eficiente-el-metodo-20-10-es-la-unica-forma-de-ordenar-que-necesitas-12740514\/","title":{"rendered":"\u00bfPerezoso o eficiente? El m\u00e9todo 20\/10 es la \u00fanica forma de ordenar que necesitas"},"content":{"rendered":"

La organizaci\u00f3n, planificaci\u00f3n y orden de una casa suele ser una tarea que recae en pocas personas. Sin embargo, es importante que todos los integrantes del hogar<\/a> colaboren en las tareas para evitar una sobrecarga en solo una persona, pero principalmente, porque deber\u00eda ser parte de la responsabilidad compartida. Cuidar la integridad del espacio, as\u00ed como tambi\u00e9n trabajar en la higiene del mismo, deber\u00eda ser una tarea que ata\u00f1e a toda la familia o las personas que conviven bajo un mismo techo, por lo que no deber\u00eda representar una carga. Si cada persona hace su parte, es muy sencillo mantener el hogar en condiciones adecuadas, como por ejemplo, aplicando el m\u00e9todo 20\/10 para ordenar la casa.<\/strong><\/p>\n

Existen distintas formas para que las tareas del hogar se completen, como por ejemplo el m\u00e9todo 20\/10 que explicamos o el ya conocido de Marie Kondo, que ha dado vueltas alrededor del mundo. Lo importante de este tipo de metodolog\u00edas es lograr que se vuelva un h\u00e1bito<\/strong> y no que sea la excepci\u00f3n, ya que de lo contrario, ser\u00e1 muy tedioso mantenerlo, y se deber\u00e1 destinar un d\u00eda a la semana para lograr que todo quede tal cual lo esperamos. En ese sentido, adem\u00e1s de mantener el h\u00e1bito, es muy importante no guardar cosas que no sirvan, ya que ello hace que todo sea m\u00e1s complicado de llegar y acabar\u00e1 siendo cada vez m\u00e1s dif\u00edcil el cuidado y la higiene del hogar. Descubre c\u00f3mo es el m\u00e9todo 20\/10 de organizaci\u00f3n y comienza a implementarlo ya en tu hogar, repartiendo equitativamente las tareas que requiere, ya que hasta incluso los m\u00e1s peque\u00f1os pueden ayudar en esta tit\u00e1nica tarea de cuidado del lugar com\u00fan.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo es el m\u00e9todo 20\/10 para ordenar la casa?<\/h2>\n

Rachel Hoffman, en su libro \u00abUnf*ck Your Habitat\u00bb, plantea la necesidad de distribuir las tareas que requiere un hogar para que su funcionamiento sea adecuado y organizado. Este m\u00e9todo est\u00e1 dirigido a todo tipo de personas, haciendo hincapi\u00e9 en la necesidad de equiparar de una forma justa todo lo que se necesita hacer para tener un espacio higi\u00e9nico y organizado, y no morir en el intento.<\/p>\n

Este m\u00e9todo propone, en sinton\u00eda con ello, realizar 20 minutos de limpieza exhaustiva y 10 de descanso<\/strong>, para reponer energ\u00edas y poder continuar con las tareas. La idea central de esta metodolog\u00eda es que las personas no se agoten y desanimen limpiando su hogar, sino m\u00e1s bien que puedan completar la tarea sin que implique un esfuerzo enorme.<\/p>\n

Alternativas al m\u00e9todo 20\/10 para ordenar la casa<\/h3>\n

Cabe destacar que, existen otras formas de mantener organizado un hogar que se pueden complementar con el m\u00e9todo 20\/10. Por ejemplo, realizar una limpieza por espacios, esto es comenzar con una habitaci\u00f3n, y aplicar el m\u00e9todo 20\/10; y cuando se culmina, pasar a la siguiente. De esta manera, al ver resultados m\u00e1s concretos, te permitir\u00e1 mantener la motivaci\u00f3n<\/a> por m\u00e1s tiempo, y cuando quieras hacerlo, ver\u00e1s que tu casa ya estar\u00e1 organizada y limpia.<\/p>\n

Si a ello le sumas la posibilidad de hacerlo con m\u00e1s gente que vive en el mismo lugar, ser\u00e1 a\u00fan m\u00e1s f\u00e1cil mantener la motivaci\u00f3n y ver los resultados esperados.<\/p>\n

Es importante que a diario se mantengan higi\u00e9nicos los espacios comunes,<\/strong> como puede ser el ba\u00f1o, la cocina y el comedor, ya que ser\u00e1 clave que no se acumule la suciedad para evitar propagaci\u00f3n de g\u00e9rmenes y bacterias, pero adem\u00e1s porque puede producir olor. Algunos peque\u00f1os h\u00e1bitos, como hacer la cama, colgar las toallas al aire libre, o bien, lavar los platos despu\u00e9s de cada comida, pueden marcar la diferencia en el cuidado del hogar.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 dice la ciencia sobre el orden en la casa?<\/h3>\n

Una investigaci\u00f3n cient\u00edfica denominada Life at Home in the 21st Century: 32 Families Open Their Doors<\/a> determin\u00f3 que el desorden del hogar impacta de lleno en la salud mental, afectando severamente el bienestar emocional y la autoestima. Seg\u00fan el estudio cient\u00edfico, es importante mantener la higiene del espacio, pero que tambi\u00e9n eliminar aquellos objetos que no tienen espacio de guardado, ya que tener muchas cosas suele ser sin\u00f3nimo de estr\u00e9s visual.<\/p>\n

En los \u00faltimos a\u00f1os gan\u00f3 popularidad el m\u00e9todo de Marie Kondo,<\/strong> la japonesa que se define como una experta en el orden. Seg\u00fan su propuesta, se deben organizar las cosas por categor\u00edas y no por espacios, ya que ello permitir\u00e1 que no se repitan y s\u00f3lo se conserve lo necesario, sin guardar \u201cpor las dudas\u201d.<\/p>\n

Esto adem\u00e1s, habilitar\u00e1 a deshacerse de aquellas cosas que no tienen un lugar en el hogar ni que representan una necesidad para quienes habitan en \u00e9l. Para conocer en profundidad la filosof\u00eda de esta gur\u00fa del orden, puedes ver la serie en Netflix <\/a>que cuenta de qu\u00e9 forma aplicar este m\u00e9todo para la empresaria que ha montado un imperio alrededor del orden.<\/p>\n

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