{"id":12739508,"date":"2024-08-22T08:45:58","date_gmt":"2024-08-22T06:45:58","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12739508"},"modified":"2024-08-20T08:50:25","modified_gmt":"2024-08-20T06:50:25","slug":"la-extraordinaria-fruta-secreta-que-combate-la-diabetes-y-el-colesterol-en-espana-aun-no-la-conocemos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/alimentos\/la-extraordinaria-fruta-secreta-que-combate-la-diabetes-y-el-colesterol-en-espana-aun-no-la-conocemos-12739508\/","title":{"rendered":"La extraordinaria fruta secreta que combate la diabetes y el colesterol: en Espa\u00f1a a\u00fan no la conocemos"},"content":{"rendered":"<p>Las antiguas civilizaciones han dejado grandes conocimientos que perduran hasta hoy en d\u00eda. En el coraz\u00f3n de <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/vitaminas\/carotenos-12739685\/\">los<\/a> Andes, los Incas eran conocidos por sus avances en arquitectura, astronom\u00eda, organizaci\u00f3n pol\u00edtica y agricultura, entre otros. Esta civilizaci\u00f3n cultiv\u00f3 m\u00e1s de 80 especies vegetales como la papa, el ma\u00edz, <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/alimentos\/tomate-2690\/\">el tomate<\/a>, el frijol, etc. Entre sus descubrimientos m\u00e1s incre\u00edbles se encuentra una <strong>fruta que ayuda a combatir el <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/enfermedades\/colesterol-alto-12727967\/\">colesterol<\/a> y la diabetes<\/strong>. Adem\u00e1s, la usaban para dotar de color a sus textiles. Se trata del<strong> ayrampo.<\/strong><\/p>\n<h2>La fruta ayrampo ayuda a prevenir enfermedades<\/h2>\n<p>El <strong>ayrampo<\/strong> era usada por la civilizaci\u00f3n Inca tanto en medicina como en arte. Seg\u00fan el art\u00edculo de investigaci\u00f3n <a href=\"https:\/\/repositorio.unh.edu.pe\/items\/b898ff60-313d-4236-bb5a-96e22f490737\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Productos derivados del ayrampo para mejorar la calidad de vida del centro poblado de Calquichico\u00a0<\/em><\/a>de la Universidad Nacional de Huancavelica de Per\u00fa, esta fruta representa un testimonio del avanzado conocimiento que pose\u00edan sobre las<strong> propiedades est\u00e9ticas y curativas<\/strong> de las plantas de las que estaban rodeados.<\/p>\n<h2>Principales beneficios para la salud del ayrampo<\/h2>\n<p>Esta planta es conocida cient\u00edficamente como <strong><em>Opuntia soehrensii\u00a0<\/em><\/strong>y pertenece a la familia de los cactus. El ayrampo destaca por soportar entornos \u00e1ridos y por poseer grandes caracter\u00edsticas. Este cactus tiene diferentes tama\u00f1os: pueden ser peque\u00f1os o medianos. Estas son algunas de sus propiedades:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Antioxidante:<\/strong> est\u00e1 compuesto por betalainas que son los responsables de su color rojizo. Estos antioxidantes reduce el estr\u00e9s y previene el da\u00f1o celular que puede producirte hacia enfermedades cr\u00f3nicas.<\/li>\n<li><strong>Control del colesterol:<\/strong> el consumo de esta fruta puede <strong>reducir los niveles de colesterol<\/strong> malo en la sangre (LDL). Esto hace que contribuya a mejorar la salud cardiovascular.<\/li>\n<li><strong>Regulaci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/compuestos-quimicos\/glucosa-12729186\/\">la glucosa<\/a>:<\/strong> tiene potencial para regular los niveles de <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/alimentos\/azucar-12734529\/\">az\u00facar<\/a> en sangre, lo que podr\u00eda ser <strong>beneficioso para personas con diabetes<\/strong> o riesgo de padecer esta enfermedad.<\/li>\n<li><strong>Antiinflamatorio:<\/strong> los extractos de ayrampo tienen propiedades antiinflamatorias lo que es bueno para tratar condiciones inflamatorias cr\u00f3nicas.<\/li>\n<li><strong>Antimicrobiana:<\/strong> puede ayudar a inhibir el crecimiento de bacterias.<\/li>\n<li><strong>Hidratante y cicatrizante:<\/strong> el gel obtenido del ayrampo ha sido utilizado para tratar heridas quemaduras y otros problemas de la piel.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aparte de estas propiedades, la semilla que se puede obtener del ayrampo se puede preparar en una <strong>infusi\u00f3n<\/strong> para controlar la fiebre y regular la presi\u00f3n sangu\u00ednea. Adem\u00e1s, ayuda a combatir el cansancio y la anemia. Por \u00faltimo, alivia los s\u00edntomas de la varicela y el sarampi\u00f3n.<\/p>\n<p>Esta semilla se usa tambi\u00e9n para <strong>te\u00f1ir tejidos<\/strong> como ponchos, fajas, bolsas y mantas. El elevado contenido de betacianina en sus semillas es un recurso que te permite generar productos de tonos rojizos. El ayrampo se utiliza como colorante natural siendo \u00e9ste una alternativa sostenible y saludable. Puedes encontrarlo en<strong> zonas de Per\u00fa y Bolivia<\/strong> como <b>Huancavelica, La Paz, Oruro y Cochabamba, etc.<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las antiguas civilizaciones han dejado grandes conocimientos que perduran hasta hoy en d\u00eda. En el coraz\u00f3n de los Andes, los Incas eran conocidos por sus avances en arquitectura, astronom\u00eda, organizaci\u00f3n pol\u00edtica y agricultura, entre otros. Esta civilizaci\u00f3n cultiv\u00f3 m\u00e1s de 80 especies vegetales como la papa, el ma\u00edz, el tomate, el frijol, etc. Entre sus [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":12739509,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"source_name":"","source_url":"","via_name":"","via_url":"","override_template":"0","override":[{"template":"10","single_blog_custom":"","parallax":"0","fullscreen":"0","layout":"no-sidebar-narrow","sidebar":"single-sidebar","second_sidebar":"single-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"hide","share_float_style":"share-monocrhome","show_share_counter":"0","show_view_counter":"0","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_prev_next_post":"1","show_popup_post":"0","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"0"}],"override_image_size":"0","image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post":"0","trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post":"0","sponsored_post_label":"Sponsored by","sponsored_post_name":"","sponsored_post_url":"","sponsored_post_logo_enable":"0","sponsored_post_logo":"","sponsored_post_desc":"","disable_ad":"0"},"jnews_primary_category":{"id":"","hide":""},"jnews_social_meta":{"fb_title":"","fb_description":"","fb_image":"","twitter_title":"","twitter_description":"","twitter_image":""},"jnews_review":[],"enable_review":"0","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[{"good_text":""}],"bad":[{"bad_text":""}],"score_override":"0","override_value":"","rating":[{"rating_text":"","rating_number":"10"}],"price":[{"shop":"","price":"","link":"","icon":""}],"jnews_override_counter":{"override_view_counter":"0","view_counter_number":"0","override_share_counter":"0","share_counter_number":"0","override_like_counter":"0","like_counter_number":"0","override_dislike_counter":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"enable_post_split":"0","post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-12739508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentos"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12739508","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12739508"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12739508\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12739794,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12739508\/revisions\/12739794"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12739509"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12739508"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12739508"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12739508"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}