{"id":12739388,"date":"2024-08-23T08:18:37","date_gmt":"2024-08-23T06:18:37","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12739388"},"modified":"2024-08-23T08:18:37","modified_gmt":"2024-08-23T06:18:37","slug":"este-refresco-que-apenas-consumimos-en-espana-no-tiene-calorias-y-ayuda-a-prevenir-el-alzheimer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/alimentos\/este-refresco-que-apenas-consumimos-en-espana-no-tiene-calorias-y-ayuda-a-prevenir-el-alzheimer-12739388\/","title":{"rendered":"Este refresco, que apenas consumimos en Espa\u00f1a, no tiene calor\u00edas y ayuda a prevenir el alzheimer"},"content":{"rendered":"

En los \u00faltimos tiempos venimos asistiendo a un denostamiento generalizado de los refrescos industriales, y m\u00e1s en particular de las bebidas azucaradas. Ning\u00fan nutricionista o m\u00e9dico especialista se atrever\u00e1 a recomend\u00e1rtela para tu dieta.<\/p>\n

En embargo, existe una bebida que es muy f\u00e1cil de encontrar en cualquier bar, tienda o supermercado, y que tiene excelentes propiedades y m\u00faltiples beneficios para la salud. Entre ellos, el m\u00e1s destacable es que su consumo habitual puede ayudarnos a evitar el alzheimer<\/strong> en el largo plazo. Y adem\u00e1s, es un sustituto perfecto para los refrescos tradicionales.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es la bebida que te ayuda a prevenir el alzheimer?<\/h2>\n

En Espa\u00f1a apenas se consume, pero fuera de nuestras fronteras el agua con gas<\/strong> es una de las bebidas m\u00e1s populares. De hecho, en muchos pa\u00edses europeos es la clase de agua que te sirven por defecto, a no ser que indiques lo contrario.<\/p>\n

Diversos estudios cient\u00edficos demuestran que las aguas con gas son mucho m\u00e1s ricas en minerales<\/strong>, y en particular en silicio<\/strong>, que las que no tienen gas. Y ah\u00ed reside su importancia: el silicio es uno de los minerales que m\u00e1s y mejor estimulan la expulsi\u00f3n del aluminio<\/strong> a trav\u00e9s de la orina.<\/p>\n

El aluminio, como tantos otros metales pesados, est\u00e1 muy presente en nuestra vida y en nuestra dieta, y siempre es bueno que nuestro cuerpo disponga de m\u00e9todos para eliminarlo. Una alta concentraci\u00f3n de aluminio, o una exposici\u00f3n prolongada a este metal, puede terminar da\u00f1ando el cerebro<\/strong> y afectando a nuestras capacidades cognitivas en el largo plazo.<\/p>\n

Pero, adem\u00e1s de su alto contenido en silicio que facilita la expulsi\u00f3n del aluminio, el agua con gas presume de una larga lista de propiedades beneficiosas para nuestra salud:<\/p>\n

Lista de beneficios del agua con gas para la salud<\/h2>\n
    \n
  • No tiene calor\u00edas<\/strong>, y por supuesto tampoco contiene az\u00facares. Por ello, es un sustituto ideal para los refrescos azucarados.<\/li>\n
  • Posee mucho mayor contenido en electrolitos<\/strong> que el agua normal, de modo que hidrata m\u00e1s. Es especialmente recomendable tomarla en verano.<\/li>\n
  • En l\u00edneas generales, nos da un aporte de minerales mucho mayor que el del agua sin gas.<\/li>\n
  • El agua con gas es m\u00e1s rica en silicio<\/strong>, de manera natural. El silicio estimula la expulsi\u00f3n del aluminio a trav\u00e9s de la orina.<\/li>\n
  • Su efecto saciante<\/strong> es mucho mayor que el del agua sin gas. En consecuencia, se recomienda para personas que est\u00e9n siguiendo una dieta de adelgazamiento.<\/li>\n
  • El \u00e1cido carb\u00f3nico act\u00faa como estimulante para la secrecci\u00f3n de jugos g\u00e1stricos, lo que redunda en una mejor digesti\u00f3n<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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