{"id":12739299,"date":"2024-08-21T08:15:23","date_gmt":"2024-08-21T06:15:23","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12739299"},"modified":"2024-08-18T10:11:13","modified_gmt":"2024-08-18T08:11:13","slug":"tu-mejor-aliado-para-controlar-el-colesterol-esta-en-los-pasillos-de-mercadona-esto-dicen-los-clientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/alimentos\/tu-mejor-aliado-para-controlar-el-colesterol-esta-en-los-pasillos-de-mercadona-esto-dicen-los-clientes-12739299\/","title":{"rendered":"Tu mejor aliado para controlar el colesterol est\u00e1 en los pasillos de Mercadona: esto dicen los clientes"},"content":{"rendered":"

Seg\u00fan la OMS<\/strong>, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo. Cada a\u00f1o fallecen m\u00e1s de 17,5 millones de personas por este motivo. Tener altos niveles de colesterol<\/strong> puede aumentar el riesgo de sufrir una enfermedad cardiaca. Hay ciertos productos que te pueden ayudar a controlarlo. Mercadona<\/strong> cuenta con varios de ellos.<\/p>\n

El producto de Mercadona que reduce el colesterol<\/h2>\n

Hay varios estudios cient\u00edficos que aseguran que un consumo diario de probi\u00f3ticos<\/a> reduce el nivel de colesterol. El doctor Luis Asmarats, miembro de Top Doctors<\/em><\/a> afirma que el consumo de estos probi\u00f3ticos es m\u00e1s efectivo si los<\/a> combinas \u00abcon una dieta equilibrada<\/a> y saludable\u00bb<\/strong>.<\/p>\n

Estos probi\u00f3ticos son microorganismos vivos que se ingieren para influir en la flora intestinal. Los m\u00e1s consumidos se encuentran en los yogures<\/strong>. Tambi\u00e9n se pueden encontrar en el k\u00e9fir<\/a> y en las verduras fermentadas<\/strong>. Seg\u00fan Asmarats, especialista en problemas de colesterol, \u00abconsumir un producto l\u00e1cteo como puede ser un yogur, ayuda a reducirlo hasta un 5%.\u00bb Los probi\u00f3ticos reducen el colesterol del tipo LDL conocido como \u00abcolesterol malo\u00bb. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n ayuda a reducir el colesterol total.<\/p>\n

El yogur es un alimento que puede formar parte de nuestro desayuno, merienda o postre. En Mercadona<\/strong> puedes encontrar una amplia variedad de yogures<\/a> que te ayudar\u00e1n a mantener controlado el colesterol. Una de las opciones recomendadas es el yogur natural desnatado<\/strong>. Este producto es bajo en grasas y no contiene az\u00facares a\u00f1adidos.<\/p>\n

\"Mercadona,
Los yogures de Mercadona te ayudar\u00e1n a reducir tu colesterol. Foto: Mercadona<\/figcaption><\/figure>\n

Si prefieres un sabor m\u00e1s dulce, opta por los yogures desnatados con frutas<\/strong>. Estos productos est\u00e1n endulzados con edulcorantes naturales y contienen trozos de fruta. Mercadona ofrece tambi\u00e9n yogures sin lactosa y yogures desnatados con esteroles vegetales<\/strong>.<\/p>\n

Otros de los yogures m\u00e1s populares de esta cadena valenciana de supermercados son los yogures griegos y los yogures de soja<\/strong>. Danacol<\/strong> es otro de los art\u00edculos dise\u00f1ados para ayudar a reducir el colesterol.<\/p>\n

Los resultados no llegan de un d\u00eda para otro.\u00a0Es importante tener en cuenta que aunque consumas yogures desnatados que pueden ser beneficiosos para tu salud y para reducir el colesterol, es imprescindible llevar un estilo de vida saludable en general<\/strong>. Esto incluye una dieta equilibrada<\/strong> y baja en grasas saturadas y la pr\u00e1ctica frecuente de ejercicio f\u00edsico<\/strong>. Es fundamental leer las etiquetas de los productos para asegurarte de que se ajustan a tus necesidades. Si tienes problemas de colesterol alto<\/a>, es aconsejable ponerse en contacto con un nutricionista o m\u00e9dico para que te aporte informaci\u00f3n personalizada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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