{"id":12738942,"date":"2024-08-19T11:30:15","date_gmt":"2024-08-19T09:30:15","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12738942"},"modified":"2024-08-19T11:51:17","modified_gmt":"2024-08-19T09:51:17","slug":"los-4-productos-saludables-de-mercadona-que-no-pueden-faltar-en-tu-nevera-este-verano-segun-los-nutricionistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/alimentos\/los-4-productos-saludables-de-mercadona-que-no-pueden-faltar-en-tu-nevera-este-verano-segun-los-nutricionistas-12738942\/","title":{"rendered":"Los 4 productos saludables de Mercadona que no pueden faltar en tu nevera en verano, seg\u00fan los nutricionistas"},"content":{"rendered":"

Cada vez son m\u00e1s las nutricionistas que deciden unirse a las redes sociales de Instagram y TikTok para grabar v\u00eddeos sobre tips<\/em> o recetas saludables<\/a> as\u00ed como aportar informaci\u00f3n nutricional sobre determinados alimentos. Mercadona<\/strong> es la marca de supermercados m\u00e1s popular entre los<\/a> expertos gracias a la gran variedad de productos que ofrecen. Muchos de \u00e9stos son opciones saludables.<\/p>\n

La dietista y nutricionista Bel\u00e9n Serena (@sere_healthy<\/a>) cuenta con m\u00e1s de 55.000 seguidores en Instagram y m\u00e1s de 50.000 seguidores en TikTok. La experta en nutrici\u00f3n ha elaborado una lista de productos b\u00e1sicos y sanos de Mercadona. Estos son los cuatro art\u00edculos destacados<\/strong> que deber\u00edas tener este verano en tu frigor\u00edfico.<\/p>\n

1. K\u00e9fir natural sabor suave<\/h2>\n

Los ingredientes de este producto son los siguientes: leche pasteurizada de vaca, nata, leche en polvo desnatada y fermentos l\u00e1cticos K\u00e9fir<\/a>.<\/strong> Esta leche est\u00e1 laborada en Espa\u00f1a, concretamente en Valencia. Este producto viene en un bote de 500 gramos y su precio es de 1,25 \u20ac.<\/strong><\/p>\n

2. Berberechos naturales de Hacendado<\/h2>\n

Este producto tiene como ingrediente principal a los berberechos naturales<\/strong>. Adem\u00e1s, est\u00e1 elaborado con agua, sal, acidulantes (E 330, E 331) y antioxidante (E 385). Este art\u00edculo puede contener trazas de pescado y crust\u00e1ceos. Mercadona aconseja conservarlo en un lugar fresco y seco. Una vez abierto debe mantenerse en refrigeraci\u00f3n y consumirse antes de 24 horas. La lata es de 111 gramos y tienen entre unas 60 y 90 piezas. El coste de los berberechos es de 2,55 \u20ac.<\/strong><\/p>\n

3. Gazpacho fresco de Mercadona<\/h2>\n

Es una de las opciones ideales para tom\u00e1rtelo como un aperitivo en verano. El gazpacho<\/strong> est\u00e1 elaborado con las mejores hortalizas frescas seg\u00fan informa Mercadona en su etiquetado. Los ingredientes de este producto son los siguientes: tomate, agua, aceite de oliva virgen extra (7%), pimiento, pepino<\/a>, vinagre de vino, sal y ajo. Una vez abierto tambi\u00e9n se recomienda consumir en las pr\u00f3ximas 24 horas. La botella es de un litro y cuesta 2,85 \u20ac.\u00a0<\/strong><\/p>\n

4. Garbanzos cocidos<\/h2>\n

Este tarro de 570 gramos tan s\u00f3lo cuesta 0,71 \u20ac<\/strong>. Esta opci\u00f3n de comida saludable de Mercadona est\u00e1 compuesta por garbanzos<\/strong>, agua, sal y antioxidantes (disulfito s\u00f3dico, E 385). Una vez abierto es importante que se conserve en fr\u00edo y se consuma antes de los cinco d\u00edas posteriores a su apertura.<\/p>\n

Aparte de estas opciones, la nutricionista tambi\u00e9n a\u00f1ade su fruta favorita del verano que es la sand\u00eda<\/strong> as\u00ed como el tomate rosa<\/strong>. La sand\u00eda tiene diferentes precios. La sand\u00eda entera cuesta 5,78 \u20ac, la media sand\u00eda baja en semillas de Mercadona cuesta 4,21 \u20ac y el cuarto de sand\u00eda cuesta 2,51 \u20ac. Por \u00faltimo, el precio del tomate<\/a> rosa es de 1,85 \u20ac cada unidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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