{"id":12738902,"date":"2024-08-17T09:00:56","date_gmt":"2024-08-17T07:00:56","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12738902"},"modified":"2024-08-14T11:19:18","modified_gmt":"2024-08-14T09:19:18","slug":"llevas-toda-la-vida-equivocado-estos-productos-de-mercadona-son-mucho-mas-sanos-de-lo-que-piensas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/alimentos\/llevas-toda-la-vida-equivocado-estos-productos-de-mercadona-son-mucho-mas-sanos-de-lo-que-piensas-12738902\/","title":{"rendered":"Llevas toda la vida equivocado: estos productos de Mercadona son mucho m\u00e1s sanos de lo que piensas"},"content":{"rendered":"<p><strong>Mercadona<\/strong> cuenta con una gran variedad de productos en su cat\u00e1logo. Muchos consumidores evitan comprar ciertos art\u00edculos porque piensan que no son saludables. <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/vitaminas\/carotenos-12739685\/\">Los<\/a> expertos en nutrici\u00f3n insisten en que lo que importa son <strong>los ingredientes que contienen<\/strong> y no los alimentos en s\u00ed.<\/p>\n<p>En <strong>TikTok<\/strong> puedes encontrar numerosas cuentas en las que hablan de <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/dietas\/recetas-saludables-12733881\/\">recetas saludables<\/a> y de valoraciones de productos. Es el caso de <a href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@comamosconhipocresia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@comamosconhipocresia<\/a>. Esta usuaria cuenta con m\u00e1s de 60.000 seguidores y ha elaborado un v\u00eddeo con<strong> cinco ejemplos de comidas que crees que no son saludables y s\u00ed lo son<\/strong>. La <em>tiktoker<\/em> expone que \u00abno hay malos platos\u00bb y que hay que olvidar la idea de que todo lo que nos gusta y disfrutamos \u00abno es saludable\u00bb. La joven insiste en que \u00abhay que poner el foco en los ingredientes\u00bb. Estos son algunas opciones.<\/p>\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@comamosconhipocresia\/video\/7329242127882341665\" data-video-id=\"7329242127882341665\" data-embed-from=\"oembed\" style=\"max-width:605px; min-width:325px;\">\n<section> <a target=\"_blank\" title=\"@comamosconhipocresia\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@comamosconhipocresia?refer=embed\" rel=\"noopener\">@comamosconhipocresia<\/a> <\/p>\n<p>Lo que importa son los ingredientes y alimentos, NO demonices platos!! \ud83d\udc79 | insta: comamosconciencia <a title=\"recetassaludables\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/recetassaludables?refer=embed\" rel=\"noopener\">#recetassaludables<\/a> <a title=\"recetasfaciles\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/recetasfaciles?refer=embed\" rel=\"noopener\">#recetasfaciles<\/a> <a title=\"carbohidratos\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/carbohidratos?refer=embed\" rel=\"noopener\">#carbohidratos<\/a> <a title=\"pizza\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/pizza?refer=embed\" rel=\"noopener\">#pizza<\/a> <a title=\"hamburguesa\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/hamburguesa?refer=embed\" rel=\"noopener\">#hamburguesa<\/a> <a title=\"mercadona\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/mercadona?refer=embed\" rel=\"noopener\">#mercadona<\/a> <a title=\"productosmercadona\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/productosmercadona?refer=embed\" rel=\"noopener\">#productosmercadona<\/a> <a title=\"tipsnutricion\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/tipsnutricion?refer=embed\" rel=\"noopener\">#tipsnutricion<\/a> <\/p>\n<p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c sonido original - comamosconhipocresia\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/sonido-original-7329242174616652577?refer=embed\" rel=\"noopener\">\u266c sonido original &#8211; comamosconhipocresia<\/a> <\/section>\n<\/blockquote>\n<p> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<h2>1. Nachos de Mercadona<\/h2>\n<p>Ella admite que cocina este plato todos los fines de semana. Para elaborarlos usa <strong><a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/alimentos\/guacamole-328\/\">guacamole<\/a>, chili con carne, queso y nachos de Mercadona<\/strong>. La chica reconoce que los nachos \u00abno son perfectos\u00bb, pero dentro de lo que hay en el mercado son \u00ablos que <strong>m\u00e1s porcentaje de trigo<\/strong> tienen y menos aceite de girasol\u00bb.<\/p>\n<h2>2. Quesadillas caseras<\/h2>\n<p>La <em>tiktoker\u00a0<\/em>recomienda \u00ab<strong>no comprar este tipo de preparados<\/strong> porque tienen much\u00edsimos aditivos\u00bb. Por ello, propone que compres los productos por separados y los prepares t\u00fa. Los alimentos que necesitas son <strong>pimiento, cebolla, pechuga de pollo, queso y <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/alimentos\/tomate-2690\/\">tomate<\/a> tamizado<\/strong>. Todos ellos puedes adquirirlos en Mercadona. Para darle un extra de sabor, aconseja echarle el<strong> sazonador de fajitas<\/strong> de Hacendado.<\/p>\n<h2>3. Hamburguesas<\/h2>\n<p>En esta comida destaca que la clave est\u00e1 en la carne y el pan. El pan de Mercadona que te recomienda es el <strong>pan de cristal<\/strong> ya que dice que est\u00e1 \u00abmuy bueno y bastante bien de ingredientes\u00bb. La carne debe contener altos porcentajes de carne. <strong>Las bandejas de carne de ternera y de carne de pollo gruesa<\/strong> de esta cadena de supermercados son los m\u00e1s aconsejables. La usuaria acompa\u00f1a a esta comida con <strong>queso cheddar<\/strong> de Hacendado.<\/p>\n<h2>4. Pizza con masas de Mercadona<\/h2>\n<p>Ella denomina <strong>\u00abfitza\u00bb<\/strong> a la pizza. La nutricionista pide que \u00abla base sea de calidad y que los ingredientes que les eches por encima sean buenos\u00bb. La joven insiste en que la pizza \u00abno es un mal producto\u00bb. \u00abPuedes incluso incluirlo en tu dieta si est\u00e1s en <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/dietas\/deficit-calorico-12735527\/\">d\u00e9ficit cal\u00f3rico<\/a>\u00bb, a\u00f1ade. Las dos mejores bases que tiene Mercadona seg\u00fan ella son las<strong> bases de pizza extrafinas y la masa fresca de pizza.\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2>5. Rebozados con productos de Hacendado<\/h2>\n<p>Por \u00faltimo, esta usuaria afirma que puedes hacer rebozados saludables. Para ello aconseja comprar <strong>bandejas de pollo, jam\u00f3n cocido y queso cremoso de Mercadona.<\/strong> Para hacer el rebozado aconseja usar <strong>copos de avena y huevos<\/strong>, y posteriormente a\u00f1adirlos a la <em>airfryer<\/em>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mercadona cuenta con una gran variedad de productos en su cat\u00e1logo. 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