{"id":12738632,"date":"2024-08-25T09:03:34","date_gmt":"2024-08-25T07:03:34","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12738632"},"modified":"2024-08-25T09:06:03","modified_gmt":"2024-08-25T07:06:03","slug":"ley-del-hielo-y-como-saber-si-te-la-estan-aplicando-explicado-por-una-psicologa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/psicologia\/autoayuda\/ley-del-hielo-y-como-saber-si-te-la-estan-aplicando-explicado-por-una-psicologa-12738632\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la ley del hielo y c\u00f3mo saber si te la est\u00e1n aplicando?: explicado por una psic\u00f3loga"},"content":{"rendered":"

Las relaciones personales<\/a> son complejas. Tanto si hablamos de parejas como de amigos, con quien discutes puede ser que la relaci\u00f3n se rompa por completo. A todo ello se puede aplicar la ley del hielo<\/strong>, que en la psicolog\u00eda establece que se utiliza en el momento en que se discute como castigo que una persona establece a la otra. Es complicado, no es una ciencia exacta, por esto queremos saber si te ha pasado alguna vez y si te la han aplicado, o lo est\u00e1s sufriendo en este momento.<\/p>\n

En Albiach Psic\u00f3logos<\/a> establecen que consiste en toda una serie de comportamientos para ignorar a dicha persona y aunque estamos acostumbrados a asociarlo al seno de una relaci\u00f3n de pareja, puede ocurrir con personas que tienen cualquier tipo de v\u00ednculo (familiar, amistad, laboral\u2026)<\/strong>. sabemos que a nadie le gusta discutir y suele ser una cuesti\u00f3n que se experimenta con sensaciones desagradables, pero su existencia es necesaria. Nos permite llegar a acuerdos, negociar, gestionar las diferencias y las emociones, expresar nuestros pensamientos y necesidades. De la misma manera que sucede con otras formas, la ley de hielo es una forma de abuso psicol\u00f3gico encubierto, pues genera malestar a quien se ve sumergido en esta forma de afrontar los<\/a> conflictos.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la Ley del Hielo?<\/h2>\n

Albiach Psic\u00f3logos nombra que, con el objetivo de invisibilizar a alguien y anularlo, dejamos de hablarle sin tener en cuenta lo que dice, piensa o siente, fingiendo que no se le escucha y evitando su compa\u00f1\u00eda.<\/p>\n

Puede parecer que las personas que llevan a cabo este tipo de comportamientos con otras gozan de un gran autocontrol y raciocinio, pero no confundamos las cosas. Existe una clara diferencia entre dejar reposar un conflicto o necesitar cierto tiempo<\/strong> para poder afrontarlo (que puede resultar hasta sano en determinadas ocasiones para no dejarnos llevar por el estallido inicial de emociones encontradas en una discusi\u00f3n) e ignorar a la persona por completo, sin escuchar lo que tiene que decir invalidando sus emociones de forma reiterada.<\/p>\n

Consecuencias de la Ley de Hielo<\/h3>\n

Desde el punto de vista psicol\u00f3gico, ser v\u00edctima de la Ley del Hielo puede llevar a una serie de efectos negativos como la ansiedad, la depresi\u00f3n, la baja autoestima y el aislamiento social. As\u00ed lo establecen en Avant Psicolog\u00eda.<\/p>\n

Y esto puede llevar a que la persona se vea a s\u00ed misma como indeseable o inadecuada, lo que puede afectar su autoimagen y desarrollar sentimientos de soledad. La singularidad de la Ley del Hielo radica en su aparente sencillez y pasividad. No es agresiva ni violenta, a diferencia de otros comportamientos hostiles, pero sus efectos pueden ser igualmente, si no m\u00e1s, perjudiciales.<\/p>\n

Causas de este conflicto<\/h3>\n

Son varias las causas, como castigar a la otra persona por alg\u00fan tema del pasado, inseguridad, ser una persona narcisista, querer manipular las conductas de los dem\u00e1s, chantaje emocional para buscar unas disculpas forzadas, simplemente dar la nota.<\/p>\n