{"id":12734286,"date":"2024-07-01T15:15:27","date_gmt":"2024-07-01T13:15:27","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12734286"},"modified":"2024-11-26T19:08:22","modified_gmt":"2024-11-26T18:08:22","slug":"tendinitis-de-hombro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/deporte\/lesiones\/tendinitis-de-hombro-12734286\/","title":{"rendered":"Tendinitis de hombro: qu\u00e9 es, s\u00edntomas y tratamiento"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">En el hombro se encuentra la clav\u00edcula, la esc\u00e1pula y el h\u00famero, conformando una poderosa estructura \u00f3sea. Para hacer posible <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/vitaminas\/carotenos-12739685\/\">los<\/a> movimientos de esta parte del cuerpo intervienen los m\u00fasculos, ligamentos y tendones. Estos \u00faltimos tienen la funci\u00f3n de unir los m\u00fasculos con los huesos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al ser el hombro la articulaci\u00f3n con mayor movilidad del cuerpo humano, es muy propenso a inflamarse cuando realizamos actividades deportivas y laborales.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>La tendinitis de hombro es un doloroso recordatorio del cuidado que debemos tener al efectuar nuestras tareas cotidianas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Te invitamos a conocer en qu\u00e9 consiste y c\u00f3mo tratarla.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 es la tendinitis de hombro?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La tendinitis es <\/span><b>un proceso inflamatorio que afecta la uni\u00f3n de los tendones con los m\u00fasculos del hombro<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Su aparici\u00f3n con frecuencia est\u00e1 asociada a movimientos repetitivos y bruscos, as\u00ed como a sobreesfuerzos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esta irritaci\u00f3n de los tendones del hombro puede impactar en el <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/deporte\/entrenamiento\/ejercicios-biceps-12730343\/\">b\u00edceps<\/a> braquial, pero tiene mayor incidencia en el manguito rotador, un conjunto de m\u00fasculos y tendones que se encargan de estabilizar el hombro.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La tendinitis es muy frecuente y afecta de manera considerable la movilidad del hombro, provocando mucho dolor, incomodidad y dificultad para realizar hasta las tareas m\u00e1s sencillas en el hogar o en el trabajo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esta lesi\u00f3n es m\u00e1s com\u00fan en hombres que en mujeres, debido a que, normalmente, estos efect\u00faan tareas m\u00e1s pesadas.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Tipos de tendinitis de hombro<\/span><\/h3>\n<p><b>Se clasifica la tendinitis seg\u00fan el origen de la inflamaci\u00f3n y su gravedad<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Tomando en cuenta esto, existe mucho consenso con relaci\u00f3n a que existen estos tipos de tendinitis:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Tendinitis del supraespinoso<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Afecta al tend\u00f3n del m\u00fasculo supraespinoso que ayuda a rotar y elevar el brazo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Tendinitis del infraespinoso y redondo menor<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Es la inflamaci\u00f3n localizada en los m\u00fasculos infraespinoso y redondo menor, cuya funci\u00f3n es permitir la rotaci\u00f3n del hombro hacia afuera.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Tendinitis del subescapular<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Inflama la regi\u00f3n del tend\u00f3n del m\u00fasculo subescapular, encargada de hacer que el hombro gire hacia adentro.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Tendinitis del <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/deporte\/entrenamiento\/ejercicios-biceps-12730343\/\">b\u00edceps<\/a><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. En estos casos la inflamaci\u00f3n se origina en el tend\u00f3n de la cabeza larga del b\u00edceps, que se conecta al hombro.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>S\u00edndrome de desfiladero tor\u00e1cico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Se produce cuando los nervios y los vasos sangu\u00edneos que van hacia el brazo se comprimen en el espacio de la clav\u00edcula y la primera costilla.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Bursitis subacromial<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Este cuadro se presenta cuando se inflama la bolsa sinovial localizada entre el hueso del hombro y el tend\u00f3n del supraespinoso.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfCu\u00e1les son las causas de la tendinitis de hombro?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La tendinitis de hombro puede originarse por causas distintas. A continuaci\u00f3n se se\u00f1alan los posibles or\u00edgenes de esta afecci\u00f3n en funci\u00f3n del tipo de tendinitis que se desarrolle:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Tendinitis del supraespinoso<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Puede aparecer como resultado de movimientos repetitivos, lesiones por ca\u00eddas o golpes y desgarro del manguito rotador.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Tendinitis del infraespinoso y redondo menor<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. La ocasiona los movimientos bruscos, sobreesfuerzos y las lesiones por ca\u00eddas y golpes.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Tendinitis del subescapular<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Esta parte puede afectarse por lesiones o actividades f\u00edsicas donde se emplean con frecuencia los hombros.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Tendinitis del b\u00edceps<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Los desgarros del manguito rotador, as\u00ed como las lesiones y movimientos repetitivos, lo pueden detonar.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Factores de riesgo para la tendinitis de hombro<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Entre los factores de riesgo que pueden aumentar la probabilidad de sufrir una tendinitis en el hombro se encuentran:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Edad<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. A medida que avanza la edad, y especialmente si se padece de enfermedades degenerativas, los tendones del hombro se vuelven menos flexibles, y, por tanto, propensos a lesiones.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Actividades laborales<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Los trabajos donde la persona tiene que levantar mucho peso y hacer movimientos repetitivos representan un mayor riesgo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Pr\u00e1ctica deportiva<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. En los deportes de lanzamiento como el b\u00e9isbol o el softball, tambi\u00e9n en la nataci\u00f3n y el tenis, el esfuerzo f\u00edsico y los movimientos bruscos o repetitivos pueden hacer mella en el hombro de las personas que los practican.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">S\u00edntomas de la tendinitis de hombro<\/span><\/h2>\n<p><b>Los s\u00edntomas de la tendinitis de hombro son estos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dolor al mover la zona afectada.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Movilidad reducida en la articulaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Inflamaci\u00f3n e hinchaz\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Alta sensibilidad en el hombro.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Falta de fuerza para levantar objetos.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfC\u00f3mo se diagnostica la tendinitis de hombro?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para el diagn\u00f3stico de la tendinitis de hombro hay que acudir a un traumat\u00f3logo o un fisioterapeuta. La revisi\u00f3n del historial cl\u00ednico y la realizaci\u00f3n de algunas pruebas pueden ayudar al especialista a determinar la existencia y el origen de esta patolog\u00eda.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El m\u00e9dico preguntar\u00e1 a la persona acerca de sus s\u00edntomas y examinar\u00e1 su rango de movimiento, fuerza y sensibilidad.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Entre los ex\u00e1menes que se efect\u00faan para diagnosticar la tendinitis de hombro se encuentran<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Resonancia magn\u00e9tica.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Radiograf\u00edas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tomograf\u00eda axial computarizada.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Tratamiento de la tendinitis de hombro<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El tratamiento para la tendinitis de hombro incluye:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Reposo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Debe evitarse actividades que empeoren el dolor.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Aplicaci\u00f3n de hielo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Colocar hielo en la zona afectada durante 15 a 20 minutos cada 2 a 3 horas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Fisioterapia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Estas sesiones de ejercicios pueden fortalecer los m\u00fasculos alrededor del hombro y mejorar el rango de movimiento y <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/deporte\/entrenamiento\/ejercicios-de-flexibilidad-12733860\/\">flexibilidad<\/a>.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Medicamentos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Los especialistas suelen emplear analg\u00e9sicos de venta libre, antiinflamatorios no esteroideos o inyecciones de corticosteroides en la parte afectada para reducir la inflamaci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque este conjunto de medidas pueden contribuir a mejorar la tendinitis de hombro, <\/span><b>lo \u00f3ptimo es prevenir esta inflamaci\u00f3n por medio de fortalecer los m\u00fasculos del hombro<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, hacer ejercicios de calentamiento antes de practicar deportes y aprender la t\u00e9cnica correcta al levantar objetos pesados.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Bibliograf\u00eda<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Molina-Aragon\u00e9s, Josep Mar\u00eda, Sevilla-Mart\u00ednez, Narciso, &amp; Vizcarro-Sanagust\u00edn, David. (2019). Mejor\u00eda cl\u00ednica de tendinopat\u00eda de hombro tras modificaciones ergon\u00f3micas del puesto de trabajo de usuarios de ordenador. Medicina y Seguridad del Trabajo, 65(256), 233-237. Epub 22 de marzo de 2021. Recuperado en 11 de junio de 2024, de <\/span><a href=\"http:\/\/scielo.isciii.es\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S0465-546X2019000300233&amp;lng=es&amp;tlng=es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">http:\/\/scielo.isciii.es\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S0465-546X2019000300233&amp;lng=es&amp;tlng=es<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Abej\u00f3n, D., Madariaga, M., del Saz, J., Alonso, B., Mart\u00edn, A., &amp; Camacho, M.. (2009). Bloqueo tricompartimental del hombro doloroso: estudio preliminar. Revista de la Sociedad Espa\u00f1ola del Dolor, 16(7), 399-404. Recuperado en 11 de junio de 2024, de <\/span><a href=\"http:\/\/scielo.isciii.es\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1134-80462009000700005&amp;lng=es&amp;tlng=es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">http:\/\/scielo.isciii.es\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1134-80462009000700005&amp;lng=es&amp;tlng=es<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el hombro se encuentra la clav\u00edcula, la esc\u00e1pula y el h\u00famero, conformando una poderosa estructura \u00f3sea. Para hacer posible los movimientos de esta parte del cuerpo intervienen los m\u00fasculos, ligamentos y tendones. 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