{"id":12734249,"date":"2024-07-01T14:45:09","date_gmt":"2024-07-01T12:45:09","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12734249"},"modified":"2024-11-26T19:07:13","modified_gmt":"2024-11-26T18:07:13","slug":"cortisol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/compuestos-quimicos\/cortisol-12734249\/","title":{"rendered":"Cortisol: qu\u00e9 es, funci\u00f3n, alteraciones y valores normales"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es indudable que somos la generaci\u00f3n del estr\u00e9s. Porque ahora, como nunca antes, est\u00e1 presente en todo \u00e1mbito de la vida: nos acompa\u00f1a al trabajo, a la escuela y hasta a nuestros hogares.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En nuestro cuerpo existe una hormona que ha sido dise\u00f1ada, entre otras cosas, para regular la respuesta de nuestro organismo al estr\u00e9s cr\u00f3nico, se trata del cortisol.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sin embargo, esta hormona desempe\u00f1a otras importantes funciones. <\/span><b>Tiene incidencia en la memoria, la <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/enfermedades\/tension-arterial-12729582\/\">presi\u00f3n arterial<\/a>, el estado de \u00e1nimo y el sistema inmunol\u00f3gico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ahora nos concentraremos en conocer sus funciones, alteraciones y valores normales.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 es el cortisol?<\/span><\/h2>\n<div class=\"wDYxhc\" data-attrid=\"kc:\/chemistry\/chemical_compound:formula\" data-md=\"1001\" data-hveid=\"CCsQAA\" data-ved=\"2ahUKEwjGiom664WHAxWYVPEDHS68AcAQkCl6BAgrEAA\">\n<div class=\"Z1hOCe\">\n<ul>\n<li class=\"zloOqf PZPZlf\" data-ved=\"2ahUKEwjGiom664WHAxWYVPEDHS68AcAQyxMoAHoECCsQAQ\"><span class=\"w8qArf\">F\u00f3rmula:\u00a0<\/span><span class=\"LrzXr kno-fv wHYlTd z8gr9e\">C<sub>21<\/sub>H<sub>30<\/sub>O<sub>5<\/sub><\/span><\/li>\n<li class=\"zloOqf PZPZlf\" data-ved=\"2ahUKEwjGiom664WHAxWYVPEDHS68AcAQyxMoAHoECCsQAQ\">Estado legal:\u00a0<span class=\"LrzXr kno-fv wHYlTd z8gr9e\" style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif;\">\u211e-only (EUA)<\/span><\/li>\n<li class=\"zloOqf PZPZlf\" data-ved=\"2ahUKEwjGiom664WHAxWYVPEDHS68AcAQyxMoAHoECCsQAQ\">Peso mol.:\u00a0<span class=\"LrzXr kno-fv wHYlTd z8gr9e\" style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif;\">362,460<\/span><\/li>\n<li class=\"zloOqf PZPZlf\" data-ved=\"2ahUKEwjGiom664WHAxWYVPEDHS68AcAQyxMoAHoECCsQAQ\">V\u00edas de adm.:\u00a0<span class=\"LrzXr kno-fv wHYlTd z8gr9e\" style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif;\">Tabletas orales,\u00a0intravenosa, t\u00f3pica<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El cortisol <\/span><b>es una hormona esteroidea producida por las gl\u00e1ndulas suprarrenales<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ubicadas en la parte superior de <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/vitaminas\/carotenos-12739685\/\">los<\/a> ri\u00f1ones. A menudo se le conoce como la \u00abhormona del estr\u00e9s\u00bb, ya que juega un papel crucial en la respuesta del cuerpo al estr\u00e9s f\u00edsico y emocional.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En la producci\u00f3n de esta hormona interviene el cerebro, el cual la activa a trav\u00e9s de se\u00f1ales nerviosas y hormonales.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La liberaci\u00f3n del cortisol es el mecanismo que emplea nuestro organismo para enfrentar el estr\u00e9s. Esto permite que se pueda contar con m\u00e1s energ\u00eda al aumentar los niveles de az\u00facar en la sangre.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 funciones cumple el cortisol?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El cortisol hace parte en muchas funciones que hacen posible la vida y la salud f\u00edsica y emocional. Entre ellas encontramos estas:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Control <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/alimentos\/azucar-12734529\/\">del az\u00facar<\/a> en la sangre<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. El cortisol ayuda a regular los niveles de <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/compuestos-quimicos\/glucosa-12729186\/\">glucosa<\/a> en sangre, favoreciendo la liberaci\u00f3n de glucosa almacenada en el h\u00edgado.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Respuesta al estr\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Esta hormona sale al rescate cuando nos enfrentamos a situaciones de estr\u00e9s, como cuando sufrimos una lesi\u00f3n; o de car\u00e1cter emocional, al enfrentar problemas dif\u00edciles. En estos casos aumenta la energ\u00eda disponible para el cuerpo y reduce la inflamaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Defensa del organismo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. El cortisol tiene un rol en la modulaci\u00f3n del sistema inmunitario, controlando la inflamaci\u00f3n y previniendo la respuesta exagerada del sistema inmunitario.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Controlar la presi\u00f3n arterial<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Desempe\u00f1a un papel en mantener la presi\u00f3n arterial dentro de los l\u00edmites normales.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Mejorar la memoria y el estado de \u00e1nimo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. El cortisol interviene en la memoria, el aprendizaje y el estado de \u00e1nimo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Metabolismo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Influye en <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/que-es-el-metabolismo-12728798\/\">el metabolismo<\/a> de <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/deporte\/suplementos\/proteinas-572\/\">las prote\u00ednas<\/a>, los <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/carbohidratos-21\/\">carbohidratos<\/a> y las grasas, ayudando a mantener el equilibrio energ\u00e9tico del cuerpo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfCu\u00e1les son los niveles normales de cortisol?<\/span><\/h2>\n<p><b>Los niveles de cortisol var\u00edan a lo largo del d\u00eda<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, siendo m\u00e1s altos por la ma\u00f1ana y m\u00e1s bajos por la noche.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Muchos especialistas afirman que los niveles de cortisol empiezan a aumentar alrededor de las 3 a 4 de la ma\u00f1ana y alcanzan su mayor proporci\u00f3n alrededor de las 9 a.m. Desde ese momento en adelante, empiezan a descender, y experimentan su mayor baja a partir de las 11 de la noche.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los valores normales pueden fluctuar ligeramente entre los laboratorios, pero generalmente se consideran normales estos niveles:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Por la ma\u00f1ana<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. 5 a 25 mcg\/dL<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Por la tarde<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. 3 a 15 mcg\/dL<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Por la noche<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. 1 a 8 mcg\/dL<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hay que destacar que estas cifras son solo referencias generales y que un profesional de la salud debe interpretar los resultados de las pruebas de cortisol en el contexto de cada individuo.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 alteraciones de los niveles de cortisol se conocen?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las alteraciones del cortisol pueden ser estas:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Hipercortisolismo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Tambi\u00e9n conocido como S\u00edndrome de Cushing. Se caracteriza por niveles excesivos de cortisol en sangre.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Hipocortisolismo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Otros m\u00e9dicos la llaman Enfermedad de Addison. Contrario a la anterior, se manifiesta con niveles bajos de cortisol en sangre.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas producen las alteraciones de los niveles de cortisol?<\/span><\/h2>\n<p><b>Los s\u00edntomas del cortisol alto son los siguientes<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aumento de peso\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Obesidad central<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cara redonda\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Piel delgada\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Presi\u00f3n arterial alta\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Diabetes\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Osteoporosis\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Debilidad muscular.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mientras que, los signos que delatan un problema de bajos niveles de cortisol son:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fatiga\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">P\u00e9rdida de peso\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Debilidad muscular\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Disminuci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e1useas\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">V\u00f3mitos\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pigmentaci\u00f3n oscura de la piel\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bajo nivel de az\u00facar en sangre<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfCu\u00e1ndo se deben evaluar los niveles de cortisol?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se pueden realizar pruebas de cortisol en sangre o en orina para evaluar la funci\u00f3n de las gl\u00e1ndulas suprarrenales y diagnosticar problemas como el hipercortisolismo o el hipocortisolismo. <\/span><b>Estas pruebas pueden ser solicitadas si se presentan s\u00edntomas sugestivos de alguna de estas condiciones<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La prueba de cortisol mide el nivel de cortisol en la sangre, orina o saliva, y de acuerdo a sus resultados se implementan soluciones m\u00e9dicas. Normalmente, las muestras de sangre se realizan en la ma\u00f1ana, cuando los niveles de cortisol son m\u00e1s elevados, y alrededor de las 4 de la tarde, cuando estos han descendido.<\/span><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12734261 size-jnews-featured-1140\" src=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/mujer-grintando-1140x642.jpg\" alt=\"\" width=\"1140\" height=\"642\"><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfC\u00f3mo se tratan las alteraciones en los niveles de cortisol?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para tratar las alteraciones en los niveles de cortisol en el organismo hay que combinar h\u00e1bitos de vida sanos con medidas terap\u00e9uticas.<\/span><\/p>\n<p><b>La pr\u00e1ctica moderada de ejercicio puede reforzar el patr\u00f3n org\u00e1nico de altos y bajos en la producci\u00f3n de cortisol<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Si se practica en la ma\u00f1ana, ayuda a que se incremente la presencia de cortisol en la sangre y al culminar la sesi\u00f3n deportiva, contribuye al descenso de sus niveles.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Reducir los alimentos ricos en az\u00facar y grasas da\u00f1inas y privilegiar el consumo de alimentos que contengan prebi\u00f3ticos, fibras y \u00e1cidos grasos omega, es una buena manera de controlar los niveles de cortisol. Regular el uso de alcohol y cafe\u00edna es tambi\u00e9n muy \u00fatil.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pasando al campo farmac\u00e9utico, algunos endocrin\u00f3logos prescriben glucocorticoides y mineralocorticoides para aumentar los niveles de cortisol.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No cabe duda, el cortisol es una hormona esencial para la supervivencia humana, por su injerencia en la respuesta al estr\u00e9s, la regulaci\u00f3n del az\u00facar en la sangre y otras funciones vitales.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Bibliograf\u00eda<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Reguera Nieto, Eduardo Agust\u00edn. (2014). Apego, cortisol y estr\u00e9s, en infantes: una revisi\u00f3n narrativa. Revista de la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Neuropsiquiatr\u00eda, 34(124), 753-772. <\/span><a href=\"https:\/\/dx.doi.org\/10.4321\/S0211-57352014000400008\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/dx.doi.org\/10.4321\/S0211-57352014000400008<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ma\u00f1as Mart\u00ednez, Ana Bel\u00e9n, G\u00f3mez Aguirre, Noelia, P\u00e9rez Fern\u00e1ndez, Leticia, &amp; Ma\u00f1as Mart\u00ednez, Mar. (2021). Insuficiencia suprarrenal secundaria persistente tras tratamiento prolongado con corticoides. Revista Cl\u00ednica de Medicina de Familia, 14(3), 159-161. Epub 29 de noviembre de 2021. Recuperado en 07 de junio de 2024, de <\/span><a href=\"http:\/\/scielo.isciii.es\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1699-695X2021000300008&amp;lng=es&amp;tlng=es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">http:\/\/scielo.isciii.es\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1699-695X2021000300008&amp;lng=es&amp;tlng=es<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es indudable que somos la generaci\u00f3n del estr\u00e9s. Porque ahora, como nunca antes, est\u00e1 presente en todo \u00e1mbito de la vida: nos acompa\u00f1a al trabajo, a la escuela y hasta a nuestros hogares. 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