{"id":12732450,"date":"2024-06-12T14:00:28","date_gmt":"2024-06-12T12:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12732450"},"modified":"2024-06-12T13:50:05","modified_gmt":"2024-06-12T11:50:05","slug":"estrias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/cosmetica\/cuerpo\/estrias-12732450\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo eliminar las estr\u00edas? Causas y tratamiento"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las estr\u00edas, esas <\/span><b>marcas en la piel que se asemejan a <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/coolthelifestyle\/cool-woman\/cicatrices-como-evitar-produzcan-284724\">cicatrices<\/a><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, afectan a muchas personas, especialmente a las mujeres. Aunque no representan una enfermedad, estas l\u00edneas pueden generar mucha inseguridad, afectando la autoestima, la imagen corporal y, en algunos casos, incluso la vida social.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Entender las causas de su aparici\u00f3n es clave para poder tomar medidas preventivas y tratarlas de manera efectiva.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 son las estr\u00edas?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Son l\u00edneas irregulares que salen en grandes partes de la piel. Cierto <\/span><a href=\"https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-offarm-4-articulo-las-estrias-etiologia-clinica-tratamiento-15449\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">art\u00edculo de investigaci\u00f3n<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> las define como \u201c<\/span><b>atrofias cut\u00e1neas muy visibles<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> por el adelgazamiento y hundimiento localizado de la epidermis y por el color diferenciado viol\u00e1ceo, rosado o nacarado que pueden presentar\u201d.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No es una patolog\u00eda o enfermedad, m\u00e1s bien se trata de un problema est\u00e9tico que de acuerdo a ciertas estad\u00edsticas<\/span><b> afecta entre un 27 y un 35% de adolescentes de sexo femenino.<\/b><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfPor qu\u00e9 salen las estr\u00edas?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las estr\u00edas aparecen cuando las fibras el\u00e1sticas de la dermis; la capa media de la piel, se rompen.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ahora bien, \u00bfpor qu\u00e9 las fibras de la piel se rompen?<\/span><b> Esto sucede cuando la piel se estira r\u00e1pidamente,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ya sea por cambios hormonales durante el embarazo, crecimiento r\u00e1pido en la adolescencia o variaciones de peso repentinas. En realidad, hay muchos factores que pueden incidir en el estiramiento de la piel.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Crecimiento r\u00e1pido<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante la pubertad o <\/span><b>adolescencia, el cuerpo experimenta un crecimiento acelerado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, lo que puede generar estiramiento de la piel y, por lo tanto, la aparici\u00f3n de estr\u00edas. De hecho, por eso se ha se\u00f1alado que suele aparecer en esta etapa tan temprana.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por otra parte, el<\/span><b> embarazo tambi\u00e9n supone un \u201ccrecimiento r\u00e1pido\u201d, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">debido a que el vientre se expande considerablemente durante la gestaci\u00f3n para albergar al beb\u00e9 en crecimiento, lo que genera tensi\u00f3n en la piel del abdomen. Las estr\u00edas son muy comunes en esta etapa.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Cambios de peso<\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando el<\/span><b> cuerpo gana peso r\u00e1pidamente<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, la piel se estira para adaptarse a la nueva forma, lo que puede provocar la ruptura de las fibras el\u00e1sticas y la formaci\u00f3n de estas l\u00edneas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De igual forma, la<\/span><b> p\u00e9rdida de peso, de manera abrupta y acelerada<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, causa estr\u00edas, por el estiramiento y retracci\u00f3n brusca de la piel.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Factores hormonales<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las hormonas tambi\u00e9n pueden jugarte en contra. Lamentablemente, el sexo femenino padece de mayores cambios hormonales durante las distintas fases de su vida. Los factores hormonales m\u00e1s determinantes son:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Embarazo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. La gestaci\u00f3n provoca un aumento en la producci\u00f3n de hormonas como estr\u00f3geno y progesterona, que afectan a la elasticidad de la piel.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Uso de esteroides.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Los corticosteroides, es decir, los medicamentos que se utilizan para tratar diversas condiciones, pueden debilitar la piel y aumentar el riesgo de formaci\u00f3n de estr\u00edas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Factores gen\u00e9ticos<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A veces, este \u201cdefecto\u201d en la piel, puede ser sencillamente producto de una <\/span><b>predisposici\u00f3n gen\u00e9tica.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> De hecho, hay quienes tienen un peso saludable y estable, y aun as\u00ed experimentan la aparici\u00f3n de estr\u00edas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por lo tanto, observa a tus <\/span><b>familiares m\u00e1s cercanos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, por ejemplo, tu mam\u00e1, t\u00edas\u2026 Si tus familiares tienen estr\u00edas, es m\u00e1s probable que t\u00fa tambi\u00e9n las tengas.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Otros factores<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hay otros factores que no son tan comunes, pero que de igual manera pueden ser la causa de estas l\u00edneas irregulares:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Deportes y actividad f\u00edsica intensa. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Los atletas que realizan actividades de alto impacto o de resistencia pueden desarrollar estr\u00edas debido al estiramiento constante de la piel.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Enfermedades.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Algunas enfermedades como el s\u00edndrome de Cushing o el s\u00edndrome de Marfan, que afectan al tejido conectivo, pueden aumentar la probabilidad de desarrollar estr\u00edas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfPor qu\u00e9 dan comez\u00f3n las estr\u00edas?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este es un s\u00edntoma muy com\u00fan cuando reci\u00e9n aparecen las estr\u00edas. Esta comez\u00f3n o picor puede deberse a varios motivos, los cuales detallaremos a continuaci\u00f3n:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Inflamaci\u00f3n de la piel. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando la piel se estira, se pueden producir peque\u00f1as lesiones en las capas m\u00e1s profundas de la piel, lo que puede desencadenar una respuesta inflamatoria en el cuerpo. Esta inflamaci\u00f3n puede causar sensaci\u00f3n de comez\u00f3n en la zona afectada.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Sequedad de la piel.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> La sequedad de la piel puede provocar irritaci\u00f3n y comez\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Cicatrizaci\u00f3n.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> A medida que las estr\u00edas se van formando y la piel intenta repararse a s\u00ed misma, el proceso de cicatrizaci\u00f3n puede causar sensaciones de picaz\u00f3n o comez\u00f3n en la zona afectada.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Rascado. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Parece parad\u00f3jico, pero una leve comez\u00f3n en las estr\u00edas puede llevar a rascarse, lo que a su vez puede empeorar la irritaci\u00f3n y prolongar la sensaci\u00f3n de picaz\u00f3n.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfSe puede prevenir las estr\u00edas?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No se puede prevenir todas las causas de su aparici\u00f3n, pero puedes tomar algunas medidas preventivas para reducir el riesgo:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Hidrataci\u00f3n. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Mantener la piel hidratada con cremas o aceites naturales mejora su elasticidad. Busca productos ricos en <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/vitaminas\/vitamina-e-12729827\/\">vitamina E<\/a>, retinol, \u00e1cido hialur\u00f3nico y <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/cosmetica\/cara\/colageno-12735233\/\">col\u00e1geno<\/a>.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Dieta saludable<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Una dieta rica en frutas, verduras, <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/deporte\/suplementos\/proteinas-572\/\">prote\u00ednas<\/a> y antioxidantes fortalece la piel desde adentro.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Ejercicio regular.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0 El ejercicio f\u00edsico mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, la elasticidad de la piel y la producci\u00f3n de col\u00e1geno.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Control de peso<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Evita las variaciones de peso bruscas, tanto subidas como bajadas.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Evitar el sol. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">La exposici\u00f3n excesiva al sol puede da\u00f1ar la piel y reducir su elasticidad. Usa protector solar y ropa de protecci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Suplementos alimenticios<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Algunos suplementos ricos en vitaminas C y E, biotina y <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/compuestos-quimicos\/zinc-824\/\">zinc<\/a> pueden fortalecer la piel. Consulta con un especialista para determinar si son necesarios.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Tratamiento para las estr\u00edas<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La mejor medida contra las estr\u00edas es evitar su aparici\u00f3n, pues los tratamientos en casa pueden ser poco eficaces. En ocasiones se requiere atenci\u00f3n est\u00e9tica especializada, lo que puede ser costoso.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Cremas t\u00f3picas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Busca productos <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/cosmetica\/antiedad\/retinol-12729162\/\">con retinol<\/a>, \u00e1cido hialur\u00f3nico, <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/vitaminas\/vitamina-c-12729567\/\">vitamina C<\/a>, centella asi\u00e1tica o <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/fitoterapia\/aloe-vera-12728715\/\">aloe vera<\/a>.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Tratamientos l\u00e1ser.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Algunos l\u00e1seres pueden estimular la producci\u00f3n de col\u00e1geno y mejorar la textura de la piel.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Microdermoabrasi\u00f3n.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Este tratamiento exfolia la capa superior de la piel para estimular la producci\u00f3n de col\u00e1geno. Las reduce, pero no las elimina.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Peeling qu\u00edmico.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Se utilizan \u00e1cidos para exfoliar la piel y estimular la regeneraci\u00f3n celular.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Cirug\u00eda. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">En casos de estr\u00edas muy profundas o extensas, se puede considerar la cirug\u00eda para eliminar la piel afectada y realizar un estiramiento.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las estr\u00edas surgen por un estiramiento r\u00e1pido y excesivo de la piel que sobrepasa la capacidad de las fibras el\u00e1sticas para adaptarse. Aunque no son peligrosas para la salud, pueden generar preocupaci\u00f3n est\u00e9tica. Los tratamientos mejoran su apariencia y minimizan su impacto.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Bibliograf\u00eda<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Las estr\u00edas. Etiolog\u00eda, cl\u00ednica y tratamiento. <\/span><a href=\"https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-offarm-4-articulo-las-estrias-etiologia-clinica-tratamiento-15449\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-offarm-4-articulo-las-estrias-etiologia-clinica-tratamiento-15449<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las estr\u00edas, esas marcas en la piel que se asemejan a cicatrices, afectan a muchas personas, especialmente a las mujeres. 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