{"id":12732302,"date":"2024-06-11T08:00:16","date_gmt":"2024-06-11T06:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12732302"},"modified":"2024-06-11T08:01:26","modified_gmt":"2024-06-11T06:01:26","slug":"aumenta-la-libido-y-reduce-el-colesterol-el-alimento-natural-que-deberias-probar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/alimentos\/aumenta-la-libido-y-reduce-el-colesterol-el-alimento-natural-que-deberias-probar-12732302\/","title":{"rendered":"Aumenta la libido y reduce el colesterol: el alimento natural que deber\u00edas probar"},"content":{"rendered":"<p>Cientos de espa\u00f1oles la sumaron a su <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/dietas\/la-ocu-habla-claro-y-confirma-que-estas-son-las-unicas-dietas-validas-para-perder-peso-12729363\/\">dieta<\/a>; sin embargo, no todos conocen las propiedades nutricionales del <strong>alimento natural<\/strong> que deber\u00edas probar: la miel.<\/p>\n<p>Se trata de un endulzante org\u00e1nico, que puede consumirse de muchas maneras y adem\u00e1s es una gran fuente de energ\u00eda. Es un alimento fant\u00e1stico que tambi\u00e9n aumenta la libido y reduce el <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/enfermedades\/colesterol-alto-12727967\/\">colesterol<\/a>., aunque hay un grupo de personas para las cuales es desaconsejado su consumo. Conoce todo lo que tienes que saber sobre este gran alimento que se puede consumir durante todo el a\u00f1o.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfCu\u00e1l es el alimento natural que deber\u00edas probar?<\/strong><\/h2>\n<p>La miel es \u00abun fluido dulce y viscoso producido por las abejas a partir del n\u00e9ctar de las flores o de secreciones de partes vivas de plantas o de excreciones de insectos chupadores de plantas\u00bb, seg\u00fan el <a href=\"https:\/\/www.mapa.gob.es\/es\/ministerio\/servicios\/informacion\/miel_tcm30-102350.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentaci\u00f3n<\/a>.<\/p>\n<p>Su cosecha no es como la de cualquier otro fruto, ya que son las abejas las encargadas de recogerlo y almacenarlo en los paneles, donde alcanza<strong> su punto m\u00e1ximo de maduraci\u00f3n<\/strong>. Su color y consistencia dependen del n\u00e9ctar que fue recogido; sin embargo, su sabor s\u00ed es modificado por el hombre.<\/p>\n<p>\u00abLas abejas obreras ingieren el n\u00e9ctar u otros jugos dulces de las flores, a los que a\u00f1aden sustancias propias de su organismo (enzimas) y se transforman en miel en sacos especiales situados en su es\u00f3fago\u00bb, explica el Ministerio, respecto del proceso de cosecha de este alimento rico en nutrientes.<\/p>\n<p>Cabe destacar que la miel es un producto que se encuentra disponible todo el a\u00f1o, por lo que puedes a\u00f1adirla con tranquilidad a tu alimentaci\u00f3n cotidiana, y tendr\u00e1s la posibilidad de adquirirla sea cual sea la estaci\u00f3n del a\u00f1o en la que te encuentres.<\/p>\n<h3><strong>Por qu\u00e9 deber\u00edas probar la miel, alimento natural rico en nutrientes<\/strong><\/h3>\n<p>Existen varias razones por las cuales incorporar este alimento a tu vida cotidiana, ya que se trata de una gran fuente de vitaminas y minerales. Var\u00edan seg\u00fan la zona en la que est\u00e9n las abejas productoras, como as\u00ed tambi\u00e9n del clima y la flora del lugar.<\/p>\n<ul>\n<li>Dependiendo del tipo de flora de la zona, y de colmena, puede ofrecer hasta 60 variantes diferentes, entre las que se destacan los <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/deporte\/suplementos\/bcaa-12729230\/\">amino\u00e1cidos<\/a> esenciales, los az\u00facares, <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/compuestos-quimicos\/potasio-12727310\/\">el potasio<\/a>, <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/vitaminas\/acido-folico-12728202\/\">el \u00e1cido f\u00f3lico<\/a>, los minerales, como el calcio, <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/vitaminas\/magnesio-1112\/\">el magnesio<\/a>, el hierro, el f\u00f3sforo, el silicio, el iodo, y <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/compuestos-quimicos\/zinc-824\/\">el zinc<\/a>, entre otros; las vitaminas C y B1,2,3 y 5; entre otras propiedades.<\/li>\n<li>Es<strong> fuente de energ\u00eda,<\/strong> ya que tiene un gran aporte de <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/compuestos-quimicos\/glucosa-12729186\/\">glucosa<\/a> y fructosa, ambos monosac\u00e1ridos que ayudan a la producci\u00f3n de energ\u00eda en pocos minutos;<\/li>\n<li>Adem\u00e1s, tiene propiedades antioxidantes que protegen a las c\u00e9lulas del da\u00f1o que le causan los radicales libres, y reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cr\u00f3nicas, card\u00edacas y tambi\u00e9n c\u00e1ncer.<\/li>\n<li>Es <strong>antibacteriana y antimicrobiana:<\/strong> esto significa que ayuda a la cicatrizaci\u00f3n de heridas y protege contra infecciones bacterianas. Es tambi\u00e9n ideal cuando hay tos y <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/enfermedades\/dolor-de-garganta-12734861\/\">dolor de garganta<\/a> debido a esta propiedad, que traer\u00e1 para quien la consuma alivio de la irritaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Tiene beneficios digestivos, y cuenta con propiedades antiinflamatorias, por lo que resulta ideal para personas que sufren problemas digestivos, y de inflamaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Finalmente, mejora la conciliaci\u00f3n del sue\u00f1o: para ello hay que consumir una dosis peque\u00f1a antes de dormir, y as\u00ed notar\u00e1s la diferencia en tu descanso.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Para qui\u00e9nes es ideal este alimento natural<\/strong><\/h3>\n<p>Para las personas que tienen anemia y que precisan de una fuente de energ\u00eda saludable para su vitalidad. En ese mismo sentido es ideal para deportistas, trabajadores que realizan mucho esfuerzo f\u00edsico, ni\u00f1os en etapa escolar y personas mayores que requieren de una gran fuente de energ\u00eda.<\/p>\n<p>\u201cLos diab\u00e9ticos tambi\u00e9n pueden incluirla en su dieta, siempre y cuando equilibren las raciones de az\u00facares con las dosis de insulina\u201d, sostiene la <a href=\"https:\/\/fundaciondelcorazon.com\/blog-impulso-vital\/2402-miel-terapeutica-propiedades-nutricionales.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fundaci\u00f3n del Coraz\u00f3n<\/a> sobre el consumo de miel.<\/p>\n<p>Cabe destacar que la miel no est\u00e1 aconsejada para beb\u00e9s menores de un a\u00f1o, ya que puede causar botulismo infantil, que es una enfermedad grave causada por la bacteria <em>Clostridium botulinum<\/em>.<\/p>\n<h3><strong>\u00bfPor qu\u00e9 probar y sumar este alimento a tu dieta?<\/strong><\/h3>\n<p>Porque se trata de un alimento natural que cuenta con cientos de nutrientes diversos que al tenerlos en nuestra ingesta diaria pueden generar efectos beneficiosos para la salud.<\/p>\n<p>Porque puede consumirse de diversas formas, como<strong> un endulzante natural<\/strong> para las bebidas tanto calientes como fr\u00edas, en infusiones, para reposter\u00eda, mezclado con avena, yogur o para marinados, la miel es un producto muy vers\u00e1til.<\/p>\n<p>Es importante recordar que no todos pueden comer este alimento: los diab\u00e9ticos deben moderar su consumo; mientras que los ni\u00f1os menores de un a\u00f1o lo tienen prohibido. Sin embargo, para el resto es una gran fuente de energ\u00eda para nuestro cuerpo, por lo que es importante a\u00f1adirla nuestras comidas tanto para postres como desayunos, con tostas y m\u00e1s.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cientos de espa\u00f1oles la sumaron a su dieta; sin embargo, no todos conocen las propiedades nutricionales del alimento natural que deber\u00edas probar: la miel. Se trata de un endulzante org\u00e1nico, que puede consumirse de muchas maneras y adem\u00e1s es una gran fuente de energ\u00eda. Es un alimento fant\u00e1stico que tambi\u00e9n aumenta la libido y reduce [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2115,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"source_name":"","source_url":"","via_name":"","via_url":"","override_template":"0","override":[{"template":"10","single_blog_custom":"","parallax":"0","fullscreen":"0","layout":"no-sidebar-narrow","sidebar":"single-sidebar","second_sidebar":"single-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"hide","share_float_style":"share-monocrhome","show_share_counter":"0","show_view_counter":"0","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_prev_next_post":"1","show_popup_post":"0","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"0"}],"override_image_size":"0","image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post":"0","trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post":"0","sponsored_post_label":"Sponsored by","sponsored_post_name":"","sponsored_post_url":"","sponsored_post_logo_enable":"0","sponsored_post_logo":"","sponsored_post_desc":"","disable_ad":"0"},"jnews_primary_category":{"id":"","hide":""},"jnews_social_meta":{"fb_title":"","fb_description":"","fb_image":"","twitter_title":"","twitter_description":"","twitter_image":""},"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[18,20],"tags":[],"class_list":["post-12732302","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentos","category-dietas"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12732302","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12732302"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12732302\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12732305,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12732302\/revisions\/12732305"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12732302"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12732302"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12732302"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}