{"id":12731435,"date":"2024-06-01T19:00:58","date_gmt":"2024-06-01T17:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12731435"},"modified":"2024-06-01T10:51:40","modified_gmt":"2024-06-01T08:51:40","slug":"adios-al-te-verde-esta-es-la-infusion-que-previene-el-envejecimiento-y-ayuda-a-adelgazar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/adios-al-te-verde-esta-es-la-infusion-que-previene-el-envejecimiento-y-ayuda-a-adelgazar-12731435\/","title":{"rendered":"Adi\u00f3s al t\u00e9 verde: \u00e9sta es la infusi\u00f3n que previene el envejecimiento y ayuda a adelgazar"},"content":{"rendered":"

Si hablamos de una infusi\u00f3n que previene el envejecimiento y te ayuda a adelgazar, probablemente la primera opci\u00f3n que se te viene a la cabeza es el t\u00e9 verde<\/a>. Durante a\u00f1os, fue se\u00f1alado como la mejor alternativa para lograr este efecto en el cuerpo humano.<\/p>\n

Sin embargo, ahora sabemos que hay otras interesantes, \u00bfConoces otras bebidas calientes que sean capaces de combatir el da\u00f1o que el paso del tiempo produce en las c\u00e9lulas y contribuyan a que bajes de peso<\/strong>?<\/p>\n

El t\u00e9 blanco es el secreto mejor guardado de las personas que est\u00e1n intentando adelgazar y que temen por el deterioro de su organismo a largo plazo.<\/p>\n

As\u00ed es la infusi\u00f3n que previene el envejecimiento<\/h2>\n

De todas las infusiones que aportan antioxidantes y son beneficiosas para el organismo y su salud, las variedades de t\u00e9 suelen estar entre las m\u00e1s sugeridas por aquellos profesionales de la salud que proponen a sus pacientes dietas equilibradas<\/a>.<\/strong><\/p>\n

El t\u00e9 verde es la estrella indiscutible de los tratamientos antienvejecimiento, pero eso no significa que puedas sustituirlo por otros. El t\u00e9 blanco es una de las alternativas m\u00e1s efectivas que existen, por su enorme cantidad de propiedades.<\/p>\n

Este producto se genera a partir de la cosecha de la planta. Las hojas y los brotes se dejan marchitar<\/strong> ligeramente al sol y luego se secan. El procedimiento hace que mantenga casi la totalidad de sus nutrientes, y eso explica por qu\u00e9 el t\u00e9 blanco tiene un sabor m\u00e1s suave y menos astringente que el t\u00e9 verde o el t\u00e9 negro.<\/p>\n

Como revelan los Institutos de Salud de los EE.UU.<\/a>, el t\u00e9 blanco, en alguna de sus versiones m\u00e1s poderosas, es a\u00fan m\u00e1s antioxidante que el t\u00e9 verde. \u00a1Aprovecha que no es tan conocido para comprarlo a buen precio y convertirlo en tu infusi\u00f3n para iniciar el d\u00eda o para antes de irte a dormir!<\/p>\n

Beneficios de la infusi\u00f3n que previene el envejecimiento<\/h3>\n

Aumento del metabolismo<\/h4>\n

Los polifenoles y catequinas del t\u00e9 blanco incrementan la tasa metab\u00f3lica basal. Es decir, tu cuerpo quemar\u00e1 m\u00e1s calor\u00edas en reposo y no tendr\u00e1s tantos problemas para mantenerte en tu peso ideal<\/a>.<\/p>\n

Una dieta perfecta, que incluya el t\u00e9 blanco como infusi\u00f3n, deber\u00eda ser acompa\u00f1ada por una rutina de ejercicios cardio.<\/p>\n

Estimulaci\u00f3n de la quema de grasas<\/h4>\n

Hagas actividad f\u00edsica o no, los estudios han demostrado que ciertos compuestos del t\u00e9 blanco, como la cafe\u00edna y las catequinas, potencian la lip\u00f3lisis. B\u00e1sicamente, \u00e9ste es el proceso fisiol\u00f3gico por el cual el organismo descompone las grasas que almacena para utilizarlas como fuente de energ\u00eda.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Inhibici\u00f3n de la formaci\u00f3n de nuevas c\u00e9lulas grasas<\/h4>\n

El t\u00e9 blanco no s\u00f3lo favorece la eliminaci\u00f3n de los dep\u00f3sitos de grasa sino que impide que se sigan formando. En concreto, inhibe la adipog\u00e9nesis.<\/p>\n

Efecto saciante<\/h4>\n

Uno de los mayores inconvenientes que experimentan quienes pretenden bajar de peso es el apetito voraz que sienten los primeros d\u00edas intentando adelgazar.<\/p>\n

Durante esas jornadas, una taza de t\u00e9 blanco mantendr\u00e1 tu est\u00f3mago con sensaci\u00f3n de saciedad. As\u00ed, no tendr\u00e1s que recurrir a snacks poco sanos y repletos de az\u00facares y grasas.<\/p>\n

Mejora la digesti\u00f3n<\/h4>\n

Esta infusi\u00f3n mejora la asimilaci\u00f3n de los carbohidratos<\/a> y las grasas, asegur\u00e1ndose de que no sean absorbidos tan r\u00e1pido y que, en m\u00e1s de un caso, acaben siendo eliminados junto a las heces.<\/p>\n

Ayuda a adelgazar<\/h4>\n

En la web de Instituto Dyn<\/a>, explican que es una bebida que favorece la digesti\u00f3n y que promueve la eliminaci\u00f3n de toxinas y depuraci\u00f3n del organismo. Mientras que como hemos visto tambi\u00e9n ayuda a combatir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos gracias a su acci\u00f3n diur\u00e9tica.<\/p>\n

El t\u00e9 es uno de los productos principales que figuran en las dietas para perder peso<\/strong>. En este caso, el este tipo de t\u00e9 es hidratante, diur\u00e9tico y activa el metabolismo<\/a>. Y todo ello, en suma, contribuye a la quema de calor\u00edas. Adem\u00e1s, es saciante, ya que aumenta la producci\u00f3n de colecistoquinina (CKK) en el intestino y esto hace que te sientas m\u00e1s saciado\/a y que, por tanto, tengas menos ganas de comer entre horas.<\/p>\n

Bueno para el coraz\u00f3n<\/h4>\n

Hay m\u00e1s beneficios puesto que este t\u00e9 es rico en flavonoides que ayudan a disminuir la hipertensi\u00f3n.<\/strong> Por tanto, otro de los beneficios del t\u00e9 blanco es que ayuda a reducir la presi\u00f3n arterial<\/a>. As\u00ed que, como ves, tambi\u00e9n se trata de una bebida que aporta beneficios a nivel cardiovascular.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo beber la infusi\u00f3n que previene el envejecimiento?<\/h3>\n

Si nunca has bebido t\u00e9 blanco, de damos a conocer de qu\u00e9 forma puedes hacerlo. Debes usar aproximadamente una cucharadita de t\u00e9 blanco por cada taza de agua.<\/p>\n

El agua debe estar a una temperatura promedio de 80\u00b0 C. Entre 75\u00b0C y 85\u00b0C est\u00e1 bien,<\/strong> pero en ning\u00fan caso vayas a utilizar agua hirviendo ya que \u00e9sta destruye los compuestos delicados del t\u00e9.<\/p>\n

El tiempo de infusi\u00f3n correcto es de entre dos y cinco minutos, seg\u00fan c\u00f3mo lo quieras , si m\u00e1s o menos pronunciado o concentrado quieres que sea el sabor.<\/p>\n

Si lo deseas, puedes a\u00f1adirle miel o lim\u00f3n luego de colarlo y antes de servirlo<\/strong>. Algunas personas gustan de a\u00f1adir una ramita de canela<\/a> para aprovechar sus beneficios. \u00bfCu\u00e1les? Ayuda a controlar la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica del organismo y es un antioxidante natural, ya que protege al organismo de los da\u00f1os causados por los radicales libres.<\/p>\n

La Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola de la Nutrici\u00f3n<\/a> tambi\u00e9n menciona las prote\u00ednas<\/a>, hierro, calcio, zinc<\/a>, potasio<\/a>, selenio, vitaminas B6, C, fenoles y aldeh\u00eddos de la canela.<\/p>\n

\u00bfTiene contraindicaciones?<\/h3>\n

Como otras bebidas y alimentos tambi\u00e9n tiene sus contraindicaciones aunque no son muy acusadas.<\/p>\n

Instituto Dyn concluye que no se recomienda su ingesta en determinados grupos de personas. Es el caso de las mujeres embarazadas, pues siempre es mejor que se consulte con el m\u00e9dico si se puede beber este t\u00e9 (ya que contiene te\u00edna) y en qu\u00e9 cantidades.<\/p>\n

Por su parte, lactantes y ni\u00f1os menores de seis a\u00f1os<\/strong> es mejor que no lo tomen. El t\u00e9 puede alterar su sistema nervioso y provocar un aceleramiento en su comportamiento, d\u00e9ficit de atenci\u00f3n o insomnio.<\/p>\n

Y las personas que padecen anemia tambi\u00e9n deben beber t\u00e9 blanco, como recomendaci\u00f3n. Al ser una infusi\u00f3n que detiene la coagulaci\u00f3n a nivel sangu\u00edneo, no se indica su consumo en las personas an\u00e9micas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si hablamos de una infusi\u00f3n que previene el envejecimiento y te ayuda a adelgazar, probablemente la primera opci\u00f3n que se te viene a la cabeza es el t\u00e9 verde. Durante a\u00f1os, fue se\u00f1alado como la mejor alternativa para lograr este efecto en el cuerpo humano. Sin embargo, ahora sabemos que hay otras interesantes, \u00bfConoces otras […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":12731436,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"source_name":"","source_url":"","via_name":"","via_url":"","override_template":"0","override":[{"template":"10","single_blog_custom":"","parallax":"0","fullscreen":"0","layout":"no-sidebar-narrow","sidebar":"single-sidebar","second_sidebar":"single-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"hide","share_float_style":"share-monocrhome","show_share_counter":"0","show_view_counter":"0","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_prev_next_post":"1","show_popup_post":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"0"}],"override_image_size":"0","image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post":"0","trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post":"0","sponsored_post_label":"Sponsored by","sponsored_post_name":"","sponsored_post_url":"","sponsored_post_logo_enable":"0","sponsored_post_logo":"","sponsored_post_desc":"","disable_ad":"0"},"jnews_primary_category":{"id":"","hide":""},"jnews_social_meta":{"fb_title":"","fb_description":"","fb_image":"","twitter_title":"","twitter_description":"","twitter_image":""},"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-12731435","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietetica"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12731435","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12731435"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12731435\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12731445,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12731435\/revisions\/12731445"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12731436"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12731435"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12731435"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12731435"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}