{"id":12730928,"date":"2024-05-29T07:00:02","date_gmt":"2024-05-29T05:00:02","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12730928"},"modified":"2024-05-28T23:31:43","modified_gmt":"2024-05-28T21:31:43","slug":"si-quieres-conservar-tu-higado-deja-de-tomar-esta-bebida-alcoholica-es-muy-danina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/si-quieres-conservar-tu-higado-deja-de-tomar-esta-bebida-alcoholica-es-muy-danina-12730928\/","title":{"rendered":"Si quieres conservar tu h\u00edgado deja de tomar esta bebida alcoh\u00f3lica: es muy da\u00f1ina"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfEres de aquellas personas que, cuando anochece, se beben un vaso de <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/alimentos\/consumo-cerveza-con-colesterol-alto-12726144\/\">cerveza<\/a> o una copa de vino? Puede que el alcohol se haya convertido en un compa\u00f1ero importante en tu vida, pero si quieres conservar tu h\u00edgado sano mejor deja de tomar esta <strong>bebida alcoh\u00f3lica porque es muy da\u00f1ina.<\/strong> M\u00e1s de lo que creer\u00edas.<\/p>\n<p>\u00bfDe qu\u00e9 producto estamos hablando? \u00bfCu\u00e1les son los beneficios para el cuerpo del alcohol y cu\u00e1les los perjuicios a los que debes prestar atenci\u00f3n?<\/p>\n<h2>Deja esta bebida alcoh\u00f3lica para conservar tu h\u00edgado sano<\/h2>\n<p>Expertos de la <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es\/healthy-lifestyle\/nutrition-and-healthy-eating\/in-depth\/alcohol\/art-20044551\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cl\u00ednica Mayo<\/a> afirman que, m\u00e1s all\u00e1 de las ventajas que pueda suponer el beber un vaso de cerveza o una copa de vino regularmente, son m\u00e1s los inconvenientes de esta conducta.<\/p>\n<p>La principal desventaja es que <strong>se genera una adicci\u00f3n<\/strong> de la que luego es muy dif\u00edcil salir sin un tratamiento. Hasta que se logra, el da\u00f1o en el organismo est\u00e1 hecho. Muchas de nuestras funciones metab\u00f3licas pueden verse deterioradas por el consumo de alcohol.<\/p>\n<p>De hecho, no existen niveles de ingesta de bebidas alcoh\u00f3licas que puedan considerarse \u00abseguros\u00bb. En mayor o menor medida todos acaban comprometiendo \u00f3rganos esenciales para los seres humanos, como el h\u00edgado. \u00c9ste es el segundo \u00f3rgano m\u00e1s grande que tenemos, <strong>por detr\u00e1s de la piel,<\/strong> y uno de los injustamente olvidados cuando nos preocupamos por los efectos secundarios del alcohol en la sangre. \u00bfSu funci\u00f3n? Eliminar toxinas y ayudarnos a almacenar la energ\u00eda.<\/p>\n<p>El problema es que el 90% del alcohol que absorbe el cuerpo lo hace a trav\u00e9s del h\u00edgado, espec\u00edficamente por medio de unas c\u00e9lulas llamadas hepatocitos, seg\u00fan explican los especialistas de la <a href=\"https:\/\/www.saludigestivo.es\/enfermedad-hepatica-alcohol-e-higado-graso-no-alcoholico-las-patologias-graves-del-higado-mas-frecuentes-espana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fundaci\u00f3n Espa\u00f1ola del Aparato Digestivo<\/a>.<\/p>\n<p>\u00c9stas se ocupan de transformar el alcohol en acetaldeh\u00eddo. Justamente, al aumentar la cantidad de esta sustancia en la sangre durante meses, o incluso a\u00f1os, aparecen los primeros efectos secundarios del alcohol.<\/p>\n<h3>S\u00edntomas a observar para conservar tu h\u00edgado<\/h3>\n<p>El exceso en el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas suele conllevar algunos s\u00edntomas. Si estamos pendientes de ellos, podemos tomarlos como advertencias de que deber\u00edamos moderar nuestra<strong> ingesta diaria de cerveza, vino,<\/strong> etc. Y, por supuesto, deber\u00edamos hacernos chequeos de salud.<\/p>\n<p>Lo primero que notar\u00e1 quien se est\u00e1 volviendo adicto al alcohol es el s\u00edndrome de abstinencia. Es decir, no conseguir\u00e1 pasar un d\u00eda entero sin beber alcohol. Transcurrido un tiempo, tendr\u00e1 tendencia a los accidentes por los elevados niveles de alcohol en sangre que nunca llegan a ser filtrados del todo por el h\u00edgado.<\/p>\n<p>A lo largo de los a\u00f1os esas cuestiones \u201cmenores\u201d dar\u00e1n paso a asuntos m\u00e1s graves como el desarrollo de c\u00e1ncer de h\u00edgado, miocardiopat\u00edas alcoh\u00f3licas, accidentes cerebrovasculares, y muerte s\u00fabita como consecuencia de \u00e9stos. Esto si nos pasamos con el consumo de alcohol de una forma diaria.<\/p>\n<p>Otras enfermedades comunes en los adictos al alcohol son las siguientes: <strong>esteatosis, pancreatitis, alta <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/enfermedades\/tension-arterial-12729582\/\">presi\u00f3n arterial<\/a><\/strong> y patolog\u00edas dentro de la salud mental. Como habr\u00e1s notado, mayormente son afecciones severas y condicionantes.<\/p>\n<h3>Deja de tomar esta bebida alcoh\u00f3lica para conservar tu h\u00edgado<\/h3>\n<p>Si bien la cerveza y el vino son dos de las bebidas en las que m\u00e1s hacen hincapi\u00e9 los doctores por su popularidad, no resultan tan peligrosas como otras con un contenido alcoh\u00f3lico mucho m\u00e1s elevado. A los m\u00e9dicos les preocupa especialmente el consumo de las bebidas con una concentraci\u00f3n alcoh\u00f3lica superior.<\/p>\n<p>Las bebidas alcoh\u00f3licas que m\u00e1s da\u00f1an al h\u00edgado y que deber\u00edas evitar parecen cosa de los j\u00f3venes, pero lamentablemente algunos adultos caen en ellas.<\/p>\n<ul>\n<li>Pisco: 33 a 50 grados de alcohol<\/li>\n<li>Tequila: de 35 a 55 grados de alcohol<\/li>\n<li>Mezcal: 35 a 55 grados de alcohol<\/li>\n<li>Brandy: 35 a 60 grados de alcohol<\/li>\n<li>Ron: 40 a 50 grados de alcohol<\/li>\n<li>Vodka: 40 a 50 grados de alcohol<\/li>\n<li>Whisky: 40 a 50 grados de alcohol<\/li>\n<li>Ginebra: 40 a 47 grados de alcohol<\/li>\n<li>Co\u00f1ac: 40 grados de alcohol<\/li>\n<\/ul>\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.ocu.org\/alimentacion\/cervezas\/informe\/alcohol-abuso-y-efectos453564\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Organizaci\u00f3n de Consumidores y Usuarios<\/a> advierte sobre los efectos de cada una de estas bebidas, recordando que \u00abel etanol es<strong> transformado por las enzimas del h\u00edgado<\/strong> primero en acetaldeh\u00eddo y despu\u00e9s en acetato y otros compuestos; un proceso lento, que causa da\u00f1os en el organismo y aporta calor\u00edas vac\u00edas sin valor nutritivo\u00bb.<\/p>\n<p>Es decir, cuando bebemos alcohol engordamos pero no obtenemos ning\u00fan nutriente, y esa es otra raz\u00f3n para dejar de beber.<\/p>\n<p>Esta fuente informa que \u00abdado que la <strong>velocidad de absorci\u00f3n<\/strong> es mayor que la de metabolizaci\u00f3n, si se ingieren grandes cantidades de alcohol en poco tiempo, el h\u00edgado no llega a metabolizar todo el etanol al mismo ritmo en que se incorpora al torrente sangu\u00edneo\u00bb.<\/p>\n<p>Cuando pasa eso, una determinada cantidad de alcohol no es absorbida y va directamente a los tejidos. Por eso no deber\u00edas beber m\u00e1s que un vaso de cerveza o una copa de vino. As\u00ed permitir\u00e1s que todo tu cuerpo trabaje en el filtrado de las bebidas y que los da\u00f1os ocasionados sean menores.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEres de aquellas personas que, cuando anochece, se beben un vaso de cerveza o una copa de vino? Puede que el alcohol se haya convertido en un compa\u00f1ero importante en tu vida, pero si quieres conservar tu h\u00edgado sano mejor deja de tomar esta bebida alcoh\u00f3lica porque es muy da\u00f1ina. M\u00e1s de lo que creer\u00edas. 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