{"id":12729672,"date":"2024-05-21T17:00:52","date_gmt":"2024-05-21T15:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12729672"},"modified":"2024-05-20T19:57:03","modified_gmt":"2024-05-20T17:57:03","slug":"acido-glicolico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/cosmetica\/cara\/acido-glicolico-12729672\/","title":{"rendered":"\u00c1cido glic\u00f3lico: qu\u00e9 es, propiedades y beneficios"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">El \u00e1cido glic\u00f3lico se ha convertido en un ingrediente estrella en el mundo del cuidado de la piel, y no es para menos. Este alfa-hidroxi\u00e1cido (AHA) de origen natural posee incre\u00edbles <\/span><b>propiedades exfoliantes y rejuvenecedoras<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, capaces de transformar la textura y apariencia de la piel.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Conocer sus propiedades y beneficios es de gran relevancia para aprovechar al m\u00e1ximo su potencial, pero tambi\u00e9n para utilizarlo de forma segura y responsable.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En este art\u00edculo, te daremos las claves para <\/span><b>integrarlo correctamente en tu rutina de cuidado facial,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> considerando las precauciones necesarias para minimizar el riesgo de efectos secundarios.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 es el \u00e1cido glic\u00f3lico?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El \u00e1cido glic\u00f3lico pertenece a la familia de los alfa-hidroxi\u00e1cidos (AHAs), <\/span><b>compuestos naturales presentes en frutas y <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/fitoterapia\/\">plantas<\/a>.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0 En el caso del \u00e1cido glic\u00f3lico, su origen est\u00e1 en la ca\u00f1a de <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/alimentos\/azucar-12734529\/\">az\u00facar<\/a>, de donde se extrae para su uso en cosm\u00e9tica y dermatolog\u00eda.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Su popularidad en la <\/span><b>dermocosm\u00e9tica<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> se debe a su peque\u00f1o tama\u00f1o molecular, lo que le permite penetrar f\u00e1cilmente en la piel y actuar a diferentes niveles, brindando una amplia gama de beneficios.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dependiendo de la concentraci\u00f3n utilizada, el \u00e1cido glic\u00f3lico puede actuar como:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Exfoliante.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0 En bajas concentraciones (5-10%), el \u00e1cido glic\u00f3lico ayuda a eliminar las c\u00e9lulas muertas de la superficie de la piel, promoviendo la renovaci\u00f3n celular y revelando una piel m\u00e1s suave, luminosa y uniforme.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Hidratante<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Su capacidad para retener la humedad hace que, en concentraciones moderadas, el \u00e1cido glic\u00f3lico pueda mejorar la hidrataci\u00f3n de la piel, dej\u00e1ndola m\u00e1s flexible y tersa.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Regenerador.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> En concentraciones m\u00e1s altas (20-70%), bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica, el \u00e1cido glic\u00f3lico se utiliza para tratamientos antiedad, reduciendo arrugas, manchas y cicatrices.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Propiedades del \u00e1cido glic\u00f3lico<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El \u00e1cido glic\u00f3lico es ampliamente utilizado para la <\/span><b>salud y belleza de la piel,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> as\u00ed lo indica cierta <\/span><a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1046\/j.1365-4362.2000.00076.x\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">investigaci\u00f3n cient\u00edfica<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, quien destaca que \u201cse aplica para el tratamiento est\u00e9tico y dermatol\u00f3gico en formulaciones antiarrugas (antienvejecimiento), exfoliantes qu\u00edmicos (peeling)\u201d.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En adelante, mencionaremos las propiedades medicinales m\u00e1s destacadas de \u00c1cido <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Glic\u00f3lico:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tiene propiedades exfoliantes.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ayuda a mejorar la textura de la piel, reducir las arrugas y l\u00edneas finas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sirve como aliado para tratar problemas como el acn\u00e9 y la hiperpigmentaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tiene la capacidad de penetrar profundamente en la piel, estimulando la producci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/cosmetica\/cara\/colageno-12735233\/\">col\u00e1geno<\/a> y elastina.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sirve como un antioxidante e iluminador de la piel.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Beneficios del \u00e1cido glic\u00f3lico para la salud<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seg\u00fan un estudio publicado en el <\/span><a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1111\/ijd.14202\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">International Journal of Dermatology<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, el \u00e1cido glic\u00f3lico cuenta con <\/span><b>propiedades hidratantes y antioxidantes, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">por lo que puede ser utilizado en el campo cosm\u00e9tico y dermatol\u00f3gico. De hecho, algunos estudios se\u00f1alan potenciales beneficios frente al <\/span><b>eczema, psoriasis y la piel \u00e1spera<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">; por citar algunos ejemplos.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Exfoliaci\u00f3n eficaz para una piel m\u00e1s suave y luminosa<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El \u00e1cido glic\u00f3lico, al ser un AHA, act\u00faa debilitando los enlaces que mantienen unidas las c\u00e9lulas muertas de la capa superficial de la piel (estrato c\u00f3rneo). Esto permite una <\/span><b>exfoliaci\u00f3n suave y eficaz, revelando una piel m\u00e1s suave, lisa y luminosa.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un estudio in vitro publicado en el <\/span><a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/full\/10.1111\/jocd.12908\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Journal of Cosmetic Dermatology<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> encontr\u00f3 que el \u00e1cido glic\u00f3lico en concentraciones del 10% mejor\u00f3 significativamente la textura de la piel y redujo la aspereza en pacientes con acn\u00e9.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Reducci\u00f3n de arrugas y l\u00edneas de expresi\u00f3n<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El \u00e1cido glic\u00f3lico no solo exfolia, sino que tambi\u00e9n <\/span><b>estimula la producci\u00f3n de col\u00e1geno y elastina, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/deporte\/suplementos\/proteinas-572\/\">prote\u00ednas<\/a> esenciales para mantener la piel firme y el\u00e1stica.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un art\u00edculo publicado en la<\/span><a href=\"https:\/\/www.semcc.com\/master\/files\/Peeling%20quimico%20-%20Dres.%20Bosch%20y%20Sales.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\"> Sociedad Espa\u00f1ola de Medicina y Cirug\u00eda Cosm\u00e9tica <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">destaca que el uso regular de \u00e1cido glic\u00f3lico al 15% <\/span><b>reduce significativamente la aparici\u00f3n de arrugas y l\u00edneas finas en la piel. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Su efecto es similar al del \u00e1cido asc\u00f3rbico.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Mejora de la hiperpigmentaci\u00f3n y manchas<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La exfoliaci\u00f3n promovida por el \u00e1cido glic\u00f3lico <\/span><b>ayuda a eliminar las c\u00e9lulas pigmentadas de la superficie, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0atenuando manchas oscuras, hiperpigmentaci\u00f3n postinflamatoria y\u00a0 unificando el tono de la piel.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un estudio publicado en <\/span><a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1111\/jocd.13950\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">JCD (Journal of Cosmetic Dermatology<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">) encontr\u00f3 que el \u00e1cido glic\u00f3lico fue efectivo en la reducci\u00f3n de la hiperpigmentaci\u00f3n en pacientes con melasma.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El estudio observ\u00f3 una \u201cmejora significativa en la apariencia de la PIH de la piel, la hiperpigmentaci\u00f3n, la textura y la homogeneidad del tono a partir de la semana 4 y continu\u00f3 hasta la semana 12\u201d.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfC\u00f3mo usar el \u00e1cido glic\u00f3lico?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En adelante, daremos algunas recomendaciones sobre su uso correcto:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Empieza de manera gradual.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Comienza con una concentraci\u00f3n baja (5-10%) y aumenta gradualmente seg\u00fan la tolerancia de tu piel.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Aplicaci\u00f3n en horas nocturna<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">s. Es preferible aplicar productos con \u00e1cido glic\u00f3lico por la noche, debido a que pueden aumentar la sensibilidad al sol.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Peque\u00f1a cantidad. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Unas pocas gotas son suficientes para cubrir todo el rostro.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Hidratar despu\u00e9s.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Combina con una crema hidratante<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u00a0Protecci\u00f3n solar. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Debes proteger tu piel de los rayos solares. Usa protector solar de amplio espectro a diario.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Precauciones y contraindicaciones<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A fin de que puedas disfrutar de todo el potencial que ofrece el \u00e1cido glic\u00f3lico, te se\u00f1alamos algunas precauciones importantes:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">No apliques \u00e1cido glic\u00f3lico en el contorno de los ojos, ya que esta \u00e1rea es muy delicada.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Suspende el uso si experimentas irritaci\u00f3n, enrojecimiento o ardor excesivo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Consulta con tu m\u00e9dico antes de usar \u00e1cido glic\u00f3lico <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/sexualidad\/como-saber-si-estoy-embarazada-750\/\">si est\u00e1s embarazada<\/a> o amamantando.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ten cuidado al combinar \u00e1cido glic\u00f3lico con otros productos para el cuidado de la piel, como retinoides o per\u00f3xido de benzoilo, ya que pueden interactuar.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Realiza una prueba de parche en una peque\u00f1a zona, a fin de determinar si eres tolerante o muy sensible.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este componente qu\u00edmico de origen natural es un aliado para mantener una piel juvenil y radiante, pero debes usarla con precauci\u00f3n a fin de minimizar el riesgo de efectos secundarios.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Bibliograf\u00eda<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Peelings de \u00e1cido glic\u00f3lico en serie cada dos semanas versus uso diario a largo plazo de \u00e1cido glic\u00f3lico t\u00f3pico de baja potencia en el tratamiento de cicatrices atr\u00f3ficas de acn\u00e9. Journal of Dermatology. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1046\/j.1365-4362.2000.00076.x<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c1cidos l\u00e1ctico y lactobi\u00f3nico como compuestos t\u00edpicamente hidratantes. Biblioteca en l\u00ednea de Wiley. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1111\/ijd.14202<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Un humectante que contiene \u00e1cido lactobi\u00f3nico al 10% reduce el pH de la superficie de la piel sin irritaci\u00f3n: un estudio in vivo\/in vitro. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/full\/10.1111\/jocd.12908<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Efectos Terap\u00e9uticos del Peeling Qu\u00edmico. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.semcc.com\/master\/files\/Peeling%20quimico%20-%20Dres.%20Bosch%20y%20Sales.pdf<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Efecto del \u00e1cido glic\u00f3lico, \u00e1cido f\u00edtico, complejo calmante que contiene emulsi\u00f3n sobre la hiperpigmentaci\u00f3n y la luminosidad de la piel: una evaluaci\u00f3n cl\u00ednica. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1111\/jocd.13950<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El \u00e1cido glic\u00f3lico se ha convertido en un ingrediente estrella en el mundo del cuidado de la piel, y no es para menos. 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