{"id":12729092,"date":"2024-05-15T12:01:21","date_gmt":"2024-05-15T10:01:21","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12729092"},"modified":"2024-05-15T12:01:21","modified_gmt":"2024-05-15T10:01:21","slug":"combate-la-inflamacion-y-revitaliza-tu-piel-la-infusion-que-tiene-increibles-beneficios-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/combate-la-inflamacion-y-revitaliza-tu-piel-la-infusion-que-tiene-increibles-beneficios-para-la-salud-12729092\/","title":{"rendered":"Combate la inflamaci\u00f3n y revitaliza tu piel: la infusi\u00f3n que tiene incre\u00edbles beneficios para la salud"},"content":{"rendered":"

Si bien son muchas las bebidas fr\u00edas o calientes que podemos preparar con productos naturales, hay una infusi\u00f3n que tiene incre\u00edbles beneficios<\/strong> para la salud pero que curiosamente suele pasar desapercibida. Adem\u00e1s, revitaliza tu piel.<\/p>\n

Gracias a ella es posible mejorar la piel, la digesti\u00f3n<\/a> y conciliar el sue\u00f1o por la noche. \u00bfSabes de cu\u00e1l se trata? Esta planta es ideal para preparar por la ma\u00f1ana o por la noche, aprovechando sus propiedades en ayunas o como digestivo tras una buena cena.<\/p>\n

La infusi\u00f3n con incre\u00edbles beneficios<\/h2>\n

Hablamos de la infusi\u00f3n de regaliz. Una investigaci\u00f3n cient\u00edfica<\/a> de la Universidad de Medicina Tradicional China de Tianjin y los Institutos Nacionales de la Salud -NIH- de los Estados Unidos afirma que, de todas las infusiones beneficiosas para la salud,<\/strong> la de regaliz es una de las m\u00e1s interesantes.<\/p>\n

Esta planta act\u00faa en el cuerpo como un antibacterial que logra deshacerse de los microorganismos que causan enfermedades, por lo que suele ser recomendable su consumo en pacientes con bajas defensas.<\/p>\n

Por otro lado, un estudio publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos<\/a> sostiene que el regaliz es eficaz contra la dispepsia funcional, evitando s\u00edntomas de esta patolog\u00eda como la acidez de est\u00f3mago. Y combate las n\u00e1useas, la indigesti\u00f3n y la inflamaci\u00f3n abdominal, entre otras molestias y dolores de las personas con una mala digesti\u00f3n de los alimentos. Para conseguir todos esos resultados, basta con beber una taza de infusi\u00f3n regaliz al d\u00eda.<\/p>\n

Otros beneficios de la infusi\u00f3n de regaliz<\/h3>\n

\u00c9sta es quiz\u00e1s la infusi\u00f3n m\u00e1s saludable para quienes tienen intestinos sensibles y tienden a sufrir gases en los momentos menos oportunos.<\/p>\n

Por otro lado, un art\u00edculo de la revista Molecular and Cellular Endocrinology<\/em><\/a> destaca que tambi\u00e9n ayuda al organismo a regular el cortisol<\/a><\/strong> -la hormona del estr\u00e9s-. Aquellos que beben regularmente infusiones de regaliz son menos propensos a padecer picos de estr\u00e9s como consecuencia de los compromisos laborales, familiares, etc.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

As\u00ed, es menos probable que desarrolles trastornos lamentablemente comunes en estos tiempos como la ansiedad y la depresi\u00f3n.<\/p>\n

En determinadas estaciones del a\u00f1o, tiene otro incre\u00edble beneficio que es su acci\u00f3n expectorante.<\/strong> Alivia el dolor de garganta<\/a> promoviendo una r\u00e1pida recuperaci\u00f3n de los resfriados.<\/p>\n

Adem\u00e1s reduce la tos pr\u00e1cticamente de inmediato, y si tienes mocos contribuye a su expulsi\u00f3n por v\u00eda nasal al ablandarlos.<\/p>\n

Las mujeres menop\u00e1usicas no pueden subestimar las propiedades de la infusi\u00f3n de regaliz, ya que mejora el dolor abdominal y muscular de esta etapa y elimina los sofocos.<\/p>\n

Beneficios de la infusi\u00f3n de regaliz para la piel<\/h3>\n

El \u00f3rgano m\u00e1s extenso del cuerpo es el que m\u00e1s aprovecha la asimilaci\u00f3n de esta planta en el metabolismo<\/a>. Los nutricionistas explican que tiene numerosos efectos positivos a nivel cut\u00e1neo debido a su alto contenido en flavonoides y antioxidantes como la vitamina C<\/a>.<\/strong> \u00c9ste es un antiinflamatorio de eficacia probada.<\/p>\n

Una dosis diaria suficiente de vitamina C promueve el bienestar de la piel frente a lesiones y manchas como el acn\u00e9, la ros\u00e1cea y las dermatitis<\/a>. En simult\u00e1neo, funciona como hidratante y despigmentante sin contraindicaciones. Es perfecto para darle a la piel un aspecto joven y reluciente, sin recurrir a cosm\u00e9ticos.<\/p>\n

Finalmente, el regaliz inhibe la acci\u00f3n de la tirosinasa. Esta enzima participa en la producci\u00f3n de melanina en la piel,<\/strong> por lo que al anularla obtienes una apariencia m\u00e1s uniforme sin rastros de marcas y sin esa grasa inc\u00f3moda que se acumula en las capas m\u00e1s superficiales de la piel.<\/p>\n

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Muchos cosm\u00e9ticos contienen la regaliz en sus ingredientes<\/strong>. Diversos ejemplos son el sun care de HD Cosmetic Efficiency, que engloba Blue Light Shield: escudo frente a los radicales libres generados por la luz azul (HEV), extra\u00eddo de fuentes naturales cuyo principal componente activo son los arabinogalactanos; EpigenCur\u00ae: c\u00f3ctel epigen\u00e9tico que activa genes que intervienen en la s\u00edntesis de col\u00e1geno<\/a>, elastina y glucosaminoglicanos; y entre otros, ra\u00edz de regaliz:<\/strong> activo descongestivo.<\/p>\n

Es el caso del S\u00e9rum Mela B3, de la La Roche Posay, una exclusiva f\u00f3rmula ultra concentrada compuesta por la mol\u00e9cula multipatentada Melasyl\u2122 y niacinamida<\/a> al 10% de concentraci\u00f3n y Retinol<\/a>, el activo m\u00e1s usado en dermatolog\u00eda como antiedad y renovador celular para reducir las manchas, tono desigual y arrugas. Adem\u00e1s, contiene extracto natural del alga marina luminiscente y extracto de regaliz conocidos por su eficacia anti-pigmentaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

Hys\u00e9ac – fluido spf50+ de Uriage, el fluido combina una eficaz protecci\u00f3n solar con una serie de propiedades muy adecuadas para las pieles mixtas a grasas.<\/p>\n

Consigue un efecto matificante de larga duraci\u00f3n gracias al extracto de regaliz, que controla el exceso de grasa y previene as\u00ed la aparici\u00f3n de nuevas imperfecciones.<\/p>\n

El contorno de ojos, de Darphin, de la gama Intral ayuda a la zona a recuperarse cuanto antes. Posee un 74% de ingredientes de origen natural, entre los que se encuentra: Complejo Calmante de Camomila, Espino y Peon\u00eda, Algas Marrones y Rojas, Regaliz, Vitaminas E<\/a> y C, Fermento de Thermus Term\u00f3filo.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo y c\u00f3mo tomar la infusi\u00f3n de regaliz?<\/h3>\n

Al ser una planta digestiva, deber\u00edas tomar la infusi\u00f3n de regaliz tras las comidas. Hazlo media hora o una hora despu\u00e9s del almuerzo o la cena y descubrir\u00e1s c\u00f3mo digieres bien incluso los alimentos ricos en grasas y az\u00facares. Por supuesto, todo depender\u00e1 de qu\u00e9 hayas comido.<\/p>\n

Por las noches debes optar por una cena ligera, rica en prote\u00ednas<\/a> y vitaminas y con una menor cantidad de grasas y az\u00facares. Si has cenado fuera y te has alimentado con pastas, bebe un t\u00e9 de regaliz en casa.<\/p>\n

Otros prefieren tomarla a primera hora del d\u00eda, antes de su desayuno. Es una decisi\u00f3n personal.<\/p>\n

Reacciones adversas a la infusi\u00f3n de regaliz<\/h3>\n

El uso terap\u00e9utico del regaliz no est\u00e1 aconsejado en las personas con hipertensi\u00f3n arterial o arritmias card\u00edacas, ni cuando hay hipotasemia o hipernatremia. Tampoco debe utilizarse en casos de insuficiencia renal.<\/p>\n

Esta planta podr\u00eda agravar la sintomatolog\u00eda de dichas problem\u00e1ticas. Tienes algunas infusiones alternativas como puede ser el t\u00e9 de jengibre, que son m\u00e1s convenientes porque no suponen un riesgo en quienes tienen hipertensi\u00f3n ni arritmias.<\/p>\n

Dada su actividad estrog\u00e9nica,<\/strong> su ingesta no se sugiere durante el embarazo y la lactancia. Si est\u00e1s embarazada<\/a>, consulta antes a un profesional de la salud.<\/p>\n

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Por \u00faltimo, debido a que este f\u00e1rmaco acelera la p\u00e9rdida de potasio<\/a>, debes suspender su consumo de tener diarreas o v\u00f3mitos intensos.<\/p>\n

Esto demuestra que hasta las infusiones m\u00e1s saludables pueden sentar mal a algunas personas. Nunca te f\u00edes completamente de los influencers y \u201cdivulgadores cient\u00edficos\u201d, y ante la duda visita a tu m\u00e9dico para quedarte tranquilo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si bien son muchas las bebidas fr\u00edas o calientes que podemos preparar con productos naturales, hay una infusi\u00f3n que tiene incre\u00edbles beneficios para la salud pero que curiosamente suele pasar desapercibida. Adem\u00e1s, revitaliza tu piel. Gracias a ella es posible mejorar la piel, la digesti\u00f3n y conciliar el sue\u00f1o por la noche. \u00bfSabes de cu\u00e1l […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":12729095,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"source_name":"","source_url":"","via_name":"","via_url":"","override_template":"0","override":[{"template":"10","single_blog_custom":"","parallax":"0","fullscreen":"0","layout":"no-sidebar-narrow","sidebar":"single-sidebar","second_sidebar":"single-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"hide","share_float_style":"share-monocrhome","show_share_counter":"0","show_view_counter":"0","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_prev_next_post":"1","show_popup_post":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"0"}],"override_image_size":"0","image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-715"}],"trending_post":"0","trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post":"0","sponsored_post_label":"Sponsored by","sponsored_post_name":"","sponsored_post_url":"","sponsored_post_logo_enable":"0","sponsored_post_logo":"","sponsored_post_desc":"","disable_ad":"0"},"jnews_primary_category":{"id":"","hide":""},"jnews_social_meta":{"fb_title":"","fb_description":"","fb_image":"","twitter_title":"","twitter_description":"","twitter_image":""},"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-12729092","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietetica"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12729092","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12729092"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12729092\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12729105,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12729092\/revisions\/12729105"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12729095"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12729092"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12729092"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12729092"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}