{"id":12727967,"date":"2024-05-07T15:00:21","date_gmt":"2024-05-07T13:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/?p=12727967"},"modified":"2024-05-07T13:26:45","modified_gmt":"2024-05-07T11:26:45","slug":"colesterol-alto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/enfermedades\/colesterol-alto-12727967\/","title":{"rendered":"Colesterol alto: s\u00edntomas y causas que debes conocer"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">El colesterol cumple una funci\u00f3n esencial en la formaci\u00f3n de membranas celulares, la producci\u00f3n de hormonas y la s\u00edntesis <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/vitaminas\/vitamina-d-691\/\">de vitamina D<\/a>. Sin embargo, cuando los niveles de colesterol en sangre se elevan por encima de lo normal, pueden surgir problemas de salud graves.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uno de los principales riesgos asociados con el colesterol alto es el desarrollo de <\/span><b>enfermedades cardiovasculares,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> como la arteriosclerosis y las enfermedades del coraz\u00f3n. Seg\u00fan datos de la<\/span><a href=\"https:\/\/www.paho.org\/es\/temas\/enfermedades-cardiovasculares\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\"> Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, \u201cCada a\u00f1o mueren m\u00e1s personas por enfermedades cardiovasculares (ECV) que por cualquier otra causa\u201d.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por lo tanto, es importante conocer cu\u00e1les son los niveles considerados altos de colesterol y c\u00f3mo regularlos para mantener una buena salud cardiovascular. De esto hablaremos en este art\u00edculo.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 es el colesterol alto?<\/span><\/h2>\n<p><b>Es un tipo de l\u00edpido (grasa) que est\u00e1 en la sangre o c\u00e9lulas del cuerpo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, la cual es necesaria para el funcionamiento de las hormonas y otras funciones vitales del organismo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El cuerpo produce colesterol, pero tambi\u00e9n podemos obtenerlo en la dieta, principalmente productos de origen <\/span><b>animal como la carne, <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/alimentos\/lacteos-12735170\/\">los l\u00e1cteos<\/a> y los huevos.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El exceso de colesterol, tambi\u00e9n conocido como hipercolesterolemia, puede <\/span><b>acumularse en las arterias<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, formando placas que obstruyen el flujo sangu\u00edneo y aumentan el riesgo de sufrir un ataque card\u00edaco o un accidente cerebrovascular.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esto es algo que se debe tomar con seriedad, pues la <\/span><b>hipercolesterolemia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> es la \u201cprimera causa de muerte de los espa\u00f1oles\u201d, seg\u00fan indica un art\u00edculo publicado en la <\/span><a href=\"https:\/\/scielo.isciii.es\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1135-57272000000500003\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Revista Espa\u00f1ola de Salud P\u00fablica.<\/span><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas del colesterol alto?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El colesterol alto no presenta s\u00edntomas evidentes. Se puede decir que es una enfermedad silenciosa. Sin embargo, si en un an\u00e1lisis de sangre de rutina se presentan niveles por encima de 200 mg\/dl, entonces estamos frente al colesterol alto.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En general, se recomienda hacer chequeos cada 5 a\u00f1os a fin de minimizar riesgos de enfermedades cardiovasculares. Desde luego, si tienes obesidad es mucho mejor hacer estos chequeos con mayor regularidad.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando hay complicaciones arteriales o incluso cuando hay un alto riesgo de infarto se pueden presentar los siguientes s\u00edntomas:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mareos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cefalea (dolor de cabeza).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Indigesti\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dolor en la zona del pecho.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mala visi\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Inflamaci\u00f3n en las extremidades (brazos o piernas).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Infarto o ataque al coraz\u00f3n, en casos avanzados.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Causas del colesterol alto<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El colesterol es una sustancia cerosa necesaria para el funcionamiento del cuerpo, sin embargo, hay ciertos factores que pueden causar un pico alto de colesterol, aumentando el riesgo de enfermedades cardiovasculares.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Dieta.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Consumir alimentos ricos en grasas saturadas y trans, como carnes rojas, productos l\u00e1cteos enteros y alimentos procesados, puede elevar el colesterol LDL (\u00abmalo\u00bb).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Falta de ejercicio.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> La actividad f\u00edsica regular ayuda a aumentar el colesterol HDL (\u00abbueno\u00bb) y reducir el LDL.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Obesidad.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> El sobrepeso y la obesidad est\u00e1n relacionados con niveles m\u00e1s altos de colesterol LDL y triglic\u00e9ridos, otro tipo de grasa en la sangre.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>El tabaco y el alcohol<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. El exceso de alcohol\u00a0 puede subir los niveles de colesterol, de igual modo, el tabaco reduce el colesterol bueno.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Gen\u00e9tica.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Algunas personas tienen una predisposici\u00f3n gen\u00e9tica a tener niveles altos de colesterol.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Edad. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Cualquier persona, incluyendo ni\u00f1os, pueden tener problemas con el colesterol, sin embargo, hay una mayor incidencia en personas con edades superiores a los 40 a\u00f1os.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Enfermedades<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ciertas enfermedades como la diabetes, la enfermedad renal cr\u00f3nica y el hipotiroidismo pueden afectar los niveles de colesterol.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Medicamentos.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Algunos medicamentos, como los esteroides y algunos antidepresivos, pueden aumentar el colesterol LDL.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Tratamientos para bajar el colesterol<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seg\u00fan la Doctora en Ciencias Biol\u00f3gicas; Victoria Cachofeiro, hay una serie de <\/span><b>medidas sencillas muy efectivas a fin de mejorar el estado de salud<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En el <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">art\u00edculo<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u201cAlteraciones del colesterol y enfermedad cardiovascular\u201d, se explica que para bajar el colesterol se requiere dos cosas b\u00e1sicas: <\/span><b>cambios en el estilo de vida y el uso de <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/medicamentos\/\">medicamentos<\/a>.<\/b><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Cambios en el estilo de vida<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Algunos de los cambios en el estilo de vida incluyen:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Dieta.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Adoptar una dieta baja en grasas saturadas y trans, rica en frutas, verduras, cereales integrales y grasas saludables.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Ejercicio. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Realizar actividad f\u00edsica regular, al menos 30 minutos la mayor\u00eda de los d\u00edas de la semana.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Control de peso<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Si tienes sobrepeso u obesidad, perder peso puede ayudar a reducir el colesterol.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Medicamentos<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El uso de f\u00e1rmacos puede ser necesario cuando los cambios de estilo de vida no parecen ser suficientes. El m\u00e9dico especialista es el que indica qu\u00e9 medicamentos disminuyen los riesgos asociados a la obstrucci\u00f3n de las arterias. Algunas opciones son:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Estatinas.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Son los medicamentos m\u00e1s comunes para reducir el colesterol LDL.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Resinas de uni\u00f3n a \u00e1cidos biliares<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ayudan al cuerpo a eliminar el colesterol.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Inhibidores de la absorci\u00f3n del colesterol<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Reducen la absorci\u00f3n del colesterol en el intestino.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Fibratos.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Reducen <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/salud\/enfermedades\/trigliceridos-12735152\/\">los triglic\u00e9ridos<\/a> y pueden aumentar el HDL.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Inyectables.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Los inhibidores de PCSK9 son una nueva clase de medicamentos que pueden reducir significativamente el colesterol LDL.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se puede prevenir alteraciones con el colesterol llevando un estilo de vida saludable, lo que incluye llevar <a href=\"https:\/\/okdiario.com\/metabolic\/dietetica\/dietas\/dieta-equilibrada-12735542\/\">una dieta equilibrada<\/a>, hacer ejercicio regularmente y evitar el tabaco. Con estos cambios sencillos se puede disfrutar de una mejor calidad de vida.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Bibliograf\u00eda<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Alteraciones del colesterol y enfermedad cardiovascular. Dra. Victoria Cachofeiro Doctora en Ciencias Biol\u00f3gicas. Profesora titular de Fisiolog\u00eda de la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.fbbva.es\/microsites\/salud_cardio\/mult\/fbbva_libroCorazon_cap13.pdf<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Contreras, Manuel, Quevedo, Andr\u00e9s, Rodr\u00edguez, Nakari, Rojas, Acarigua, Rodr\u00edguez, Alexis, &amp; Gavidia, Carlos. (2008). Colesterol sangu\u00edneo en una poblaci\u00f3n de adultos jovenes como factor de riesgo prevenible. Revista Latinoamericana de Hipertensi\u00f3n, 3(2), 55-59. Recuperado en 24 de febrero de 2023, de <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">http:\/\/es.scielo.org\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1856-45502008000200004&amp;lng=es&amp;tlng=es<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">RECOMENDACIONES PARA EL CONTROL DE LA COLESTEROLEMIA EN ESPA\u00d1A. Revista Espa\u00f1ola de Salud P\u00fablica. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/scielo.isciii.es\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1135-57272000000500003<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Enfermedades cardiovasculares. <span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.paho.org\/es\/temas\/enfermedades-cardiovasculares<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El colesterol cumple una funci\u00f3n esencial en la formaci\u00f3n de membranas celulares, la producci\u00f3n de hormonas y la s\u00edntesis de vitamina D. 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