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El culebrón de Álvaro Morata sigue muy vivo. El todavía delantero del Real Madrid ha visto en las últimas horas cómo su futuro ha dado un vuelco hasta el punto...

Los ejercicios Kegel ejercitan la musculatura del suelo pélvico

Los ejercicios de kegel tienen tres grandes beneficios: el primero fortalecer los músculos el suelo pélvico, la zona que soporta el útero. El segundo evitar la incontinencia urinaria, y...

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